বাচ্চাদের মধ্যে অনিদ্রা হ’ল সাধারণ, যা 40% পর্যন্ত শিশুকে প্রভাবিত করে। ঘুম বঞ্চনা অবসন্নতা, নিম্ন বিদ্যালয়ের কর্মক্ষমতা, হতাশা, প্রচুর আচরণগত সমস্যা, ওজন বৃদ্ধি এমনকি জনস্বাস্থ্যের দুর্বলতা সহ বিভিন্ন ধরণের সমস্যার সৃষ্টি করে।
স্লিপ রিসার্চ সাময়িকীতে সম্প্রতি প্রকাশিত অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় এটি ফলাফল প্রদান করে এবং শিশুদের অনিদ্রার কারণ সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য সরবরাহ করে। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, গবেষণাটি ঘুমের উন্নতি এবং অনিদ্রার চিকিত্সার জন্য যথাযথ পুষ্টি পদ্ধতির হাইলাইট করে।
এই গবেষণায়, গবেষকরা 395 থেকে 7 বছর বয়সী 9 শিশুদের ঘুমের ধরণগুলি পাশাপাশি ডুকোশেক্সানক্সিক এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির মাত্রা পরিমাপ করতে এই শিশুদের রক্ত বিশ্লেষণের মূল্যায়ন করেছিলেন।
ঘুমের সমস্যায় আক্রান্ত শিশুদের সংখ্যা বেশি (30-40%)। গবেষকরা যখন শিশুদের জন্য প্রতি রাতে মোট ঘন্টা ঘুমের পরিমাণ পরিমাপ করেন এবং রক্ত পরীক্ষা করার পরে, তারা ডুকোশেক্সানক্সিক এবং ঘুমের হারের রক্তের মাত্রার মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক খুঁজে পান, ডকোসেকেক্সানক্সিক অ্যাসিডের নিম্ন স্তরের সংখ্যার হ্রাসের সাথে যুক্ত ছিল ঘুমের কয়েক ঘন্টা, যখন রক্তে উচ্চ স্তরের ডুকোশেক্সানক্সিক আরও ভাল ঘুম এবং দীর্ঘতর সময়ের সাথে যুক্ত ছিল।
এবং রক্তে ডুকোসেক্সানউইচের মাত্রা বাড়িয়ে ঘুমের উন্নতি ঘটতে পারে কিনা তা পরীক্ষা করা। গবেষকরা কিছু বাচ্চাদের সামুদ্রিক শৈবাল থেকে প্রাপ্ত ডুকোশেক্সানক্সিক সরবরাহ করেছেন, অন্যরা এই অ্যাসিড দ্বারা বাড়েনি। এই পরিকল্পনাটি 16 সপ্তাহের জন্য প্রয়োগ করা হয়েছিল। এই শিশুদের স্তর এবং গুণমান “অ্যাসট্রাগ্রাফিক” নামক একটি প্রযুক্তি ব্যবহার করে মূল্যায়ন করা হয়েছিল। এই কৌশলটি ঘুমের গভীরতা বিশ্লেষণ সরবরাহ করে, রাতে কত ঘুম ঘুম জাগে, এমনকি প্রকৃত ঘুমের গুণমানও নির্ধারণ করে।
সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ডকোসেকেক্সানক্সিক প্রাপ্ত শিশুরা কেবল ঘুমের মানের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য উন্নতিই দেখায়নি, তবে রাতে ঘুম থেকে ওঠার সংখ্যাও হ্রাস পেয়েছে এবং তারা প্রায় এক ঘন্টা ঘুমের সংখ্যাও বাড়িয়েছে।
তবে এই গবেষণার ফলাফল এবং অন্যান্য অনুরূপ গবেষণাগুলি নিয়ে আলোচনার পরে গবেষকদের কাছে পৌঁছে যাওয়া কয়েকটি ফলাফল প্রমাণ করেছে যে ডুকোশেেক্সানক্সিক অ্যাসিড এবং শিশুদের ঘুমের (ডোকোশেেক্সানক্সিক অ্যাসিড) মধ্যে সংযুক্তি এবং কীভাবে এটি শিশুদের ঘুম এবং এর গুণমানকে সরাসরি প্রভাবিত করে এবং আরও গবেষণা প্রয়োজন। এটি মস্তিস্কে ডুকোসেক্সানয়াইক স্তরের এবং মেলাটোনিন উত্পাদনের মধ্যে সম্পর্কের কারণে হতে পারে, যা ঘুম নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বলে পরিচিত।
এই প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্যকর্মীদের এবং তাদের বাচ্চার ঘুমের সমস্যা নিয়ে পিতামাতার জন্য কিছু নতুন এবং দরকারী তথ্য সরবরাহ করে। স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর মস্তিষ্কের কার্যকারিতার জন্য ঘুমের সময়কাল এবং গুণগত মান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তিনি / (ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড) যেমন ফ্যাটি ফিশ (সালমন), বা ফিশ অয়েল নিশ্চিত করার জন্য পিতামাতারা তাদের সন্তানের ডায়েট পরিচালনা করতে পারেন। যদি একা খাদ্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ডকোসেকেক্সানক্সিক অ্যাসিড সরবরাহ না করে তবে পিতামাতারা ডায়েকোএক্সানক্সিককে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে দেখা যায়, বেশিরভাগ মুদি দোকানে ও ফার্মাসিতে h
(ডুকোশেক্সানউইচ এসিড), যা মস্তিষ্ক এবং চোখের কোষ গঠনে জড়িত, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ এবং ফ্যাট বিপাকের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। এটি প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং বাচ্চাদের মধ্যে বুদ্ধি বিকাশ করে। এটি কঙ্কালের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করে।
এটি রাগ, প্রসবোত্তর হতাশা, হৃদরোগ এবং আর্টেরিওসিসেরোসিসের ঘটনাও হ্রাস করে। রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস, রক্ত সান্দ্রতা হ্রাস এবং রক্তের প্লেটলেটগুলি একত্রিতকরণ থেকে রোধ করার ক্ষেত্রে এটির একটি স্পষ্ট শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়া রয়েছে, ফলে রোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়। ভাস্কুলার হার্ট।