দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানো আপেক্ষিক। প্রতিটি ব্যক্তির শরীরের বিশ্রামের জন্য প্রয়োজনীয় ঘুমের ঘন্টা নির্ধারণ করা সম্ভব নয়, পাশাপাশি দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমিয়ে থাকা ব্যক্তির শারীরিক ও মনস্তাত্ত্বিকভাবে স্বাস্থ্যের অবস্থা জানা প্রয়োজন। এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা মানুষের ঘুমের হারকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে, এই কারণগুলির মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিটির বয়স, কারণ বয়ঃসন্ধিকাল এবং কৈশর কালে ঘুমানো প্রাপ্তবয়স্কদের হারের হার এবং মেনোপজে, ঘুম স্বাভাবিকের চেয়ে কম এবং মাঝে মাঝে হয়।
সাধারণভাবে, দীর্ঘায়িত ঘুম এমন একটি ঘুম সংক্রান্ত ব্যাধি যা কেবল তথাকথিত ঘুম অসুস্থতার অভাবেই নির্মূল ও চিকিত্সা করা যায়। এবং এমন অনেক রোগ রয়েছে যা অতিরিক্ত ঘুমের কারণ হতে পারে, পাশাপাশি খাবার, পানীয় এবং ঘুমের ক্ষেত্রে অসদাচরণের কারণে শরীরের দুর্বলতা এবং ক্যালরির অভাবজনিত ঘুম বাড়ে can গ্রীষ্মের তুলনায় বিশেষত শীতল জায়গায়। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি যা স্ট্রেস এবং উদ্বেগ এবং হতাশার প্রচুর পরিমাণে ঘুমের দিকে পরিচালিত করে এবং সেই মানসিক চাপ মানুষের মধ্যে স্নায়ুতন্ত্রের চাপ সৃষ্টি করে, শরীর স্নায়ুতন্ত্র বজায় রাখতে একটি প্রতিরক্ষামূলক অবস্থান গ্রহণ করে এবং স্ট্রেস থেকে মুক্তি এবং উত্তেজনা এবং হরমোন নিঃসরণে অনিয়ম স্বাভাবিকভাবেই, তাই তিনি এই সমস্ত সমস্যার নিরাপদ সমাধান হিসাবে ঘুমাবেন।
ঘুমের অসুস্থতা দিনের বেলা ঘুমের তীব্র আকাঙ্ক্ষার অবস্থা, এবং তার সাথে শরীরের পেশী নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা হারাবার আকাঙ্ক্ষা এবং এটিকে ঘুমের ঘটনা বলা হয়, যেখানে ব্যক্তি মনে করেন যে তিনি মূর্ছার কাছে এসেছিলেন feels , বা ভারী হয়ে পড়ে, বাস্তবতা হঠাৎ ঘুমিয়ে গেল। এই রোগের লক্ষণগুলি তের থেকে বাইশ বছর বয়সের মধ্যে উপস্থিত হয়। এটি একটি জেনেটিক মেডিকেল অবস্থা এবং মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি পরিমাপ করে নির্ণয় করা হয়। যেহেতু এটি বংশগত, তাই এর কোনও নির্দিষ্ট চিকিত্সা নেই। তবে, বেশ কয়েকটি চিকিত্সা রয়েছে যা এই রোগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় তবে দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।