গর্ভাবস্থায় বেলি ফাটল
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ অভিযোগ হ’ল গর্ভাবস্থায় চুলকানি এবং পেটের বাচ্চা অনুভূতি। প্রায় 90% গর্ভবতী মহিলাদের, যা লম্বা ত্বকের চামড়ার দাগ এবং লাল বা সাদা রঙের হয় তা চিন্তা করবেন না। এটি মায়ের বা ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে না, যেখানে মহিলার দেহে ফাটল ধরা পড়ে, তবে এই ফাটলগুলির বেশিরভাগটি তলপেটের উপরের অংশে থাকে এবং চুলকানির অনুভূতিতে ক্র্যাকিংয়ের পাশাপাশি থাকতে পারে, ব্যথা এবং অস্বস্তি, বিশেষত গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময়।
গর্ভাবস্থায় পেটের ফাটলগুলির কারণগুলি
দ্রুত ওজন বৃদ্ধি পেটের ফাটলগুলির অন্যতম সাধারণ কারণ, যেখানে ওজন বৃদ্ধি ত্বকের টিস্যুগুলির মধ্যে কোলাজেন এবং এসিটোন ফিলামেন্টগুলি ফেটে যায়, এইভাবে একে অপরের সাথে কোষগুলির সংযোগকে দুর্বল করে, তাদের রঙকে গোলাপী করে তোলে, যদিও রঙ কয়েক মাস থেকে কয়েক বছরের মধ্যে সময়ের পরে ফেইস হয়ে যায় তবে এই ফাটলগুলি পুরোপুরি অদৃশ্য হয় না।
গর্ভাবস্থায় পেটের ফাটল প্রতিরোধের জন্য টিপস
- প্রোটিন এবং ভিটামিনযুক্ত বিশেষত ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান
- গর্ভাবস্থায় প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, যেখানে চুলকানি থেকে মুক্তি এবং পেটের ফাটল প্রতিরোধে জল খুব উপকারী, কারণ এটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখে।
- দিনে দু’বার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এমন ক্রিম এবং পেটের ফ্যাট ব্যবহার করে বিভিন্ন তেল ব্যবহার করা সম্ভব যেমন: পেটে অলিভ অয়েল অয়েল এবং ফ্যাট ব্যবহার করা ছাড়াও এটি ফাটলগুলির জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা is ।
- গরম জল শুষ্কতা এবং ক্র্যাকিং বৃদ্ধি করার কারণে, ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে ঠান্ডা জলের সাথে শাওয়ার করুন।
- গোসলের পরে ঘষে না ফেলা, বিশেষত শরীরের শুকনো জায়গায় ত্বককে আলতো করে শুকিয়ে নিন।
- গর্ভাবস্থায় সংবেদনশীল ত্বকের জন্য গোসল করার সময় হালকা সাবান ব্যবহার করুন, যখন সাবান এবং সুগন্ধযুক্ত ডিটারজেন্ট ব্যবহার না করা যা চুলকানির অনুভূতি বাড়ায়।
- ত্বকের জন্য কোনও রাসায়নিক স্ক্রাব ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন কারণ এটি শুষ্কতা বাড়ায় এবং চিনিযুক্ত প্রাকৃতিক খোসার সাথে এটি প্রতিস্থাপন করুন, ত্বকের শুষ্কতা রোধে সতর্কতার সাথে এটি ব্যবহার করুন এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য খোসা ছাড়িয়ে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকারক রৌদ্রের সংস্পর্শ এড়াতে ত্বকের সংবেদনশীলতা দেওয়া উচিত, তাই আপনার উচিত ত্বককে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন এবং সূর্যের আলোর সংস্পর্শের সাথে সাথেই ত্বকে ময়শ্চারাইজ করা উচিত।
- আপনি যখন গর্ভাবস্থায় শক্ত বা অস্বাভাবিক ফাটল অনুভব করেন তখন আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।