হাসি
গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে এবং এই লক্ষণগুলির জন্মের সময় স্পষ্টভাবে উপস্থিত হয়, যেখানে গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসের মধ্যে মাথা ঘোরা এবং বমি বমিভাব অনুভূত হয় এবং এটি হালকা হওয়ায় এক গর্ভবতীর থেকে তীব্রতা এবং লক্ষণগুলি পৃথক হতে পারে কিছু মহিলার স্বাস্থ্য এবং মেজাজকে প্রভাবিত করে না, বা মারাত্মক কারণ হতে পারে বমি বমি ভাব এবং অজ্ঞানতা, যা গর্ভবতী মহিলার স্বাস্থ্য এবং তার ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, তাই গুরুতর জন্মের ঘটনার কারণটি জানা দরকার, এবং এই নিবন্ধটি আমরা জন্ম থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়গুলি মনে রাখব।
প্যারেন্টিংয়ের হাত থেকে মুক্তি কীভাবে পাওয়া যায়
- সমস্যাগুলি এড়াতে এবং সেগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা না করার জন্য এবং স্নায়ুগুলিকে শান্ত করার জন্য, গর্ভবতী মহিলাকে অবশ্যই বিনোদনমূলক জিনিসগুলি যেমন: পিকনিকে যাওয়া, পড়া বা কোনও বন্ধুর সাথে দেখা করা, তার সাথে সময় কাটাতে হবে।
- শক্তিশালী পারফিউম, গন্ধ এবং গন্ধ থেকে দূরে থাকুন, বিশেষত সকালে, কারণ তাদের মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব হয়।
- ঘুম থেকে ওঠার সময় এক চতুর্থাংশ বিছানায় থাকুন। তার জন্য বিছানায় প্রাতঃরাশ করা এবং শীঘ্রই তার বিছানা থেকে উঠে আসা ভাল যাতে এটি তার পেটে জ্বালা না করে।
- মিষ্টি, মাখনের মতো চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন না, আচার থেকে দূরে থাকুন এবং দুধ পান করার পরামর্শ দিন, ফল খাবেন।
- সারা দিন ধরে প্রধান খাবারের মধ্যে ছোট খাবার খেয়ে র্যাকটি প্রস্তুত রাখুন।
- হালকা খাবার যেমন স্যুপ এবং সালাদ খাওয়া পাশাপাশি গরম সসগুলি এড়ানো, টমেটোকে কেন্দ্র করে রান্না করা খাবার, ফ্রাই এড়ানো, গ্রিল খাওয়া, খাবারে মশলার পরিমাণ হ্রাস করা এবং গর্ভবতী মহিলারা ঠান্ডা দুধ পান করেন;
- বিশেষ করে ভোর সকালে হাঁটার পাশাপাশি প্রতিদিনের হাঁটাচলাও করুন; কারণ এটি শরীরকে সক্রিয় করে এবং মনস্তাত্ত্বিক স্বাচ্ছন্দ্য জোগায়, এইভাবে প্রসবের লক্ষণগুলিকে সীমাবদ্ধ করে।
জন্ম নির্মূলের জন্য প্রাকৃতিক মিশ্রণ
আদা মিক্স
আদা মায়ের আকাঙ্ক্ষা এবং এর পরিণতিগুলি হ্রাস করে, যেমন এটি পেটকে শান্ত করে, এবং মাথা ঘোরা এবং বমি বমিভাব অনুভূতিকে হ্রাস করে, তাই গর্ভবতী পেটের উপর উপযুক্ত পরিমাণে মধু দিয়ে এক কাপ ফুটন্ত স্থানীয় আদা খাওয়া উচিত।
পার্সলে মিক্স
পার্সলে কয়েকটি পাতা ,ালুন, তারপরে খুব সকালে খুব সকালে এক কাপ হালকা চা পান করুন, কারণ পার্সলে বমি বা মাথা ঘোরা করার ইচ্ছা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
আপেল সিডার ভিনেগার মিক্স
গর্ভবতী মহিলাদের এক গ্লাস জলে এক চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে বমি থেকে মুক্তি পেতে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
জিরা মিশ্রণ
আট টেবিল চামচ জিরা 2 চা চামচ ভিনেগার মিশ্রিত করা হয়, একটি পুরো রাত ধরে রেখে দেওয়া হয় এবং পরের দিন আগুনে ভাজা হয় এবং গর্ভবতী মহিলা ভোরে খুব সকালে এক চামচ নেয় oon