জন্মের পরে এবং গর্ভাবস্থার শেষে আপনার কিছু প্যাথোলজিকাল সমস্যা হতে পারে যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব বাড়ার আগে অবিলম্বে অবহেলা করা এবং চিকিত্সা করা উচিত নয়। জন্মের পরে মা যে সমস্যায় ভুগতে পারেন তার মধ্যে একটি হ’ল কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। আমরা কীভাবে জন্মের পরে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাটি সমাধান করতে পারি এবং আমরা এই নিবন্ধে এর উত্তর দেব।
জন্মের পরে, মা বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে ওঠে, বিভিন্ন কারণের কারণে যা সমস্যা তৈরিতে জড়িত থাকতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যের অন্যতম কারণ হ’ল দেহের উচ্চ স্তরের প্রজেস্টেরন কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে এবং শ্রমের সময় শরীরের পাচনতন্ত্র স্বাভাবিকের চেয়ে ধীর হয়ে যায়। প্রসবের সময় মায়ের অ্যানালজেসিক ওষুধও থাকতে পারে এবং এই ওষুধগুলি অন্ত্রের গতি কমিয়ে দেয়, তেমনি মায়ের আয়রন ড্রাগ এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণের ফলেও কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।
কোষ্ঠকাঠিন্য স্বাভাবিক এবং মাকে এটির ভয় পাওয়া উচিত নয়, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করার জন্য সতর্ক হওয়া উচিত। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মাকে অবশ্যই ফাইবার এবং শাকসব্জ জাতীয় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার বিষয়ে যত্নবান হতে হবে কারণ ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। মাকে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে, মিষ্টিযুক্ত রস থেকে দূরে রাখতে এবং প্রচুর পরিমাণে জল খেতে অবশ্যই যত্নবান হতে হবে।
মায়ের সারাক্ষণ বিছানায় যাওয়া উচিত নয়। জন্মের কিছুক্ষণ পরেই হাঁটা মাকে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে এবং তার ইচ্ছাটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং বাথরুমে যাওয়ার দরকার নেই, এমনকি যদি তিনি ভাবেন যে এটি বেদনাদায়ক হবে, ব্যথানাশক “যেগুলি শ্রমের সময় তার দেহে ছিল were আপনার স্বাস্থ্যের রাজ্যের পক্ষে উপযুক্ত হওয়ার জন্য, প্রতিদিন ব্যায়াম করা উচিত।
উপরের পাশাপাশি, অনেকগুলি প্রাকৃতিক মিশ্রণ এবং herষধি রয়েছে যা শরীরকে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে এবং এই গুল্মগুলি, “শুমার” যেখানে আমাদের অবশ্যই “শুમર” গরম পানিতে ভিজিয়ে রেখে অর্ধেক রেখে এটি পান করতে পারি on প্রতিদিন সকালে তার পেট, শোমার ভেষজ অন্ত্রকে নরম করতে সহায়তা করে। মধু খাওয়া যেতে পারে, গরম জল মিশ্রিত করা এবং সকালের লালা এবং প্রতিদিন ঘুমানোর আগে মাতাল করা যেতে পারে। আমরা তিল তেল এবং জলপাই তেল থেকে স্থগিত পান করতে পারি এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সমাধানে খুব সহায়ক। আপনি জিরা, আনিস, দারচিনি এবং আদা মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন, এগুলিকে গরম জল দিয়ে সিদ্ধ করতে পারেন এবং প্রতি সকালে সকালে পেটে পান করতে পারেন। আপনি যদি এই পদ্ধতিগুলির সাথে কাজ না করেন তবে আপনার এমন একজন ডাক্তার দেখা উচিত যা আপনাকে অন্ত্রের একটি লব বর্ণনা করবে এবং কিছু অনুমানগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় সহায়তা করে।