না তবে চকোলেট সবচেয়ে সুস্বাদু এবং কাঙ্ক্ষিত খাবার বা মিষ্টিগুলির মধ্যে একটি এবং এটি অনেকেরই প্রিয় এবং আমাদের বেশিরভাগই এর স্বাদ প্রতিরোধ করতে পারে না, কারণ এর সীমা অতিক্রম করে এমন সমস্ত কিছুই অবশ্যই ক্ষতিকারক হতে পারে তাই আমরা আপনাকে চকোলেটের ক্ষতি সরবরাহ করব
• চকোলেট হ’ল চর্বি এবং চিনি থেকে ক্যালরি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য। যদি অনিয়মিতভাবে খাওয়া হয় তবে এটি স্থূলতা (উচ্চ ওজন) এবং উচ্চ রক্তে শর্করার কারণ হতে পারে, তবে চকোলেটের প্রায় এক তৃতীয়াংশ চর্বি স্বাস্থ্যকর ধরণের এবং তৃতীয় তৃতীয় ফ্যাটি অ্যাসিড যা কোলেস্টেরলের মাত্রাকে প্রভাবিত করে না রক্ত, চর্বি এবং হিউমিক অ্যাসিডের এক তৃতীয়াংশ রেখে কোলেস্টেরল বাড়িয়ে তোলে।
• চকোলেটে বিভিন্ন ধরণের পদার্থ রয়েছে যা আপনার চকোলেট খাওয়া শুরু করার মুহুর্তে আসক্তির বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে এবং তারপরে খাওয়া বন্ধ করা কঠিন বলে মনে হয় যেমন: * থিওব্রোমাইন এবং ক্যাফিন যা মেজাজকে উত্থাপন এবং উদ্দীপিত করে বা যা মেজাজ হিসাবে পরিচিত what অন্য কোথাও খুঁজে পেতে আপনাকে এক ধরণের সুখ কষ্ট দেয় তবে এটি একটি অস্থায়ী সুখ এবং এটি শেষ হয়ে যাওয়ার পরে মেজাজ এবং ক্লান্তি ফিরে আসে (বিশ্রামের খাবার হিসাবে গ্রহণের সময় এটি চকোলেটের ফলে সবচেয়ে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে)। ফেনিথিলামাইন মস্তিষ্কে এন্ডোরফিনগুলির বিস্তার ঘটায়।
• কোলেস্টেরল নার্ভাস টান এবং মাইগ্রেনের সাথে যুক্ত হতে পারে কারণ এগুলি জাহাজগুলিতে সক্রিয় অ্যামাইন থাকে। এই যৌগগুলি মস্তিষ্কের ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে এবং ফলে সংবেদনশীল মানুষের মাথাব্যথা হতে পারে।
• চকোলেটগুলির উচ্চ মাত্রায় আর্গিনিন থাকে, যা হার্পিস ভাইরাসটির প্রজনন এবং বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় এবং সক্রিয় বা পুনরাবৃত্ত হার্পস সংক্রমণ রোগীদের চকোলেট খাওয়া এড়ানো উচিত।
• ঘুমের ব্যাধিগুলি রাতে বা ঘুমের আগে খাওয়া হলে দুঃস্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন বাড়তে পারে। সমীক্ষা চলাকালীন এটি পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল যে এটি দুই শতাধিক ব্যক্তির মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে এবং মহিলাদের চেয়ে পুরুষকে বেশি প্রভাবিত করে।
• অনেকে দাঁতের ক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
দ্রষ্টব্য: অতিরিক্ত ক্ষতিকারক চকোলেট খাওয়ার সাথে এই ব্যক্তির প্রতি সংবেদনশীলতা হওয়ার ক্ষতিকারক গুণকের বেশিরভাগ সম্ভাবনা থাকে, তাই আমরা বিশেষত বাচ্চাদের খাওয়ার ক্ষেত্রে নিয়মিততা এবং সংযম চেষ্টা করি।