লিভারকে গ্রন্থিগুলির অন্যতম সদস্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা সর্বকালের বৃহত্তম, প্রাপ্তবয়স্কের লিভারের ওজন প্রায় 1.5 কেজি, যা শরীরের পাচনতন্ত্রের অঙ্গ; এবং ডায়াফ্রামের নীচে পেটের গহ্বরের ডান অংশে অবস্থিত। লিভার শঙ্কু আকার; এবং বাদামী তির্যক রঙ ফ্লাশে, এবং চারটি অসম বিভাগে বিভক্ত, এবং মৌলিক মানবদেহে লিভার ফাংশন; যেখানে এটি বিপাকের ক্ষেত্রে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে; এবং শরীরের বিষক্রিয়া থেকে মুক্ত এবং গ্লাইকোজেন সঞ্চয় করে; এটি রক্তের প্লাজমা উত্পাদনকারী কারখানাও। লিভারকে পুরানো লাল রক্ত কোষের সমাধি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যেখানে এটি তাদের জীবনচক্রের শেষে রয়েছে; আপনি মারা যান এবং পিত্তথলি মধ্যে পিত্ত সঙ্গে আউটপুট প্রেরণ এবং বিশ্লেষণ করতে কলিজাতে যান; এটি মৃত কোষ এবং জীবাণুগুলি ছিন্ন করতেও কাজ করে।
যকৃতের একটি কাজ মানব দেহের পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ; রক্ত দ্বারা সংক্রামিত টক্সিনের দেহকে শুদ্ধ করার প্রক্রিয়াটি; এবং তারপরে তাদের বেশিরভাগকে একাধিক উপায়ে শরীরের বাইরে রেখেছিলেন, তাই তিনি যকৃতের শিরোনামটিকে “ক্লিনজিং হাউস” বলেছিলেন। তবে এই প্রক্রিয়াটি লিভারের মধ্যে এই কয়েকটি বিষাক্ত উপাদান ধরে রাখার দিকে পরিচালিত করে, যা বছরের পর বছর ধরে তার কাজের সম্পাদনে বিরূপ প্রভাবিত করে affect দেহ থেকে ডিটক্সিফিকেশন এবং বহিষ্কারের প্রক্রিয়া চলাকালীন যকৃত নিজেকে পরিষ্কার করে, তবে – যেমনটি আমরা উল্লেখ করেছি – এটি সমস্ত বিষক্রিয়া থেকে মুক্তি পায় না, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই এই গুরুত্বপূর্ণ সদস্যকে আটকে থাকা বিষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে হবে, সাধারণ অবস্থার চেয়ে দ্রুত সেই বিষক্রিয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু প্রয়োজনীয় উপকরণ লিভারের হয়ে থাকে। এর অর্থ এই নয় যে কোনও ব্যক্তি তার ডায়েট পরিবর্তন করে; যদি তিনি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যহীন হন তবে তিনি তার প্রতিদিনের ডায়েটে ধরণের খাবার যোগ করেন;
লিভারের সঠিকভাবে কাজ শেষ করতে তরল, খনিজ, ভিটামিন এবং অ্যাসিডের প্রয়োজন; এটি বিষাক্ত করে এবং এতে থাকা টক্সিনগুলি রয়েছে এবং এই প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি অর্জন করার জন্য; প্রথমত, আপনার এক লিটার থেকে দুই লিটার পর্যন্ত প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা উচিত; জেগে জল পান করুন; লিভারকে এটি করা শুরু করার জন্য একটি উত্সাহ দিন। বীজগুলিতে প্রচুর খনিজ পদার্থ থাকে যা লিভারের করা উচিত, যেমন ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, দস্তা ইত্যাদি seeds এই বীজগুলি উদাহরণস্বরূপ, বুনো সূর্যমুখী, কুমড়ো এবং শৈবাল। শাক জাতীয় শাক যেমন শাকের মধ্যে ভিটামিন সি এবং ক্লোরোফিল থাকে; উদাহরণস্বরূপ, flaxseed, বাঁধাকপি এবং কালে; গ্লাইকারস এবং গ্লুকোসিনল থাকে; এই সমস্ত উপাদানগুলি বিশেষত যকৃতে উপস্থিত টক্সিনগুলির শরীর থেকে মুক্তি দিতে খুব গুরুত্বপূর্ণ; এবং সাধারণভাবে দেহে টক্সিন থাকে। অ্যামিনো অ্যাসিড এবং সালফার সমৃদ্ধ সবজি; গ্লুটাথাইনের উত্পাদনের মাধ্যমে বিষের লিভার পরিষ্কার করতে কাজ করে, এই সবজির বল এবং সমস্ত ধরণের পেঁয়াজের উদাহরণ। ফলগুলি সর্বাধিক সাধারণ ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফলিক অ্যাসিড। ফল সরাসরি খাওয়া বা রস আকারে মাতাল করা যেতে পারে। উভয় ক্ষেত্রেই পুষ্টির মান অদৃশ্য হয় না। শরীরকে ডিটক্সাইফাই করার জন্য সাঁতার, গতি এবং অন্যান্য খেলাগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহ দেয় এবং অক্সিজেন বাড়ায়, যার ফলে বিষ থেকে শরীর থেকে বহিষ্কার হয়।