কাশি
ক্যাটরার্হ একটি সাধারণ রোগ যা মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থাকে, বিশেষত গ্রাস এবং নাককে প্রভাবিত করে। শীতকালে এটি শীতকালে আবহাওয়ার ওঠানামার কারণে বৃদ্ধি পায়। সর্দি একটি মধ্যমেয়াদী রোগ। এটি পুরোপুরি নিরাময় না হওয়া অবধি এক থেকে দশ দিন স্থায়ী হয়। এই নিবন্ধটি এর কারণগুলি, লক্ষণগুলি এবং প্রাকৃতিক মিশ্রণের সাথে চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি, পাশাপাশি এ থেকে মুক্তি পাওয়ার টিপস সম্পর্কে কথা বলবে।
সর্দি কারণ s
- ব্যক্তিদের মধ্যে সংক্রমণ।
- শরীরে অনাক্রম্যতা ঘাটতি।
- বায়ু দূষিত, বিশেষত বায়ু সিগারেটের ধোঁয়ায় পরিপূর্ণ।
- শীতের আবহাওয়া ওঠানামা।
সর্দি লাগার লক্ষণ
- গলা ব্যথা উপস্থিতি।
- আপনি আপনার স্বাগত ধন্যবাদ.
- একটি সবুজ তরল শ্লেষ্মা আছে।
- ক্লান্তি ও অবসাদ।
- চোখে অম্বল উপস্থিতি।
- শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা।
- একটি থুতনির অস্তিত্ব।
- অ্যাটাস মারাত্মক।
সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায় get
- রসুন: ১ চা চামচ মাটির লবঙ্গ, ১ চা চামচ গরম লাল মরিচ, রসুনের ১ চা চামচ, মধু ১ চা চামচ, এক কাপে লেবুর রস ২ টেবিল চামচ, ভাল করে মিশিয়ে নিন এবং তারপরে এই মিশ্রণটি দিনে দুবার নিন। গর্ভবতী মহিলাদের, শিশুদের ফিট করুন।
- মধু: এক কাপে দুই টেবিল চামচ মধু, এক চা চামচ লেবুর রস রাখুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপর এই মিশ্রণটি দিনে দু’বার খেয়ে নিন এবং সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য প্রতিদিন মিশ্রণটি পান করতে পছন্দ করেন।
- আদা: এক কাপ গরম পানিতে আধা চা চামচ আদা, এক চা চামচ লেবুর রস, আরও এক চা চামচ মধু রাখুন এবং ভাল করে মিশিয়ে নিন, তারপর মিশ্রণটি দিনে দুবার পান করুন।
- লাল পেঁয়াজ: এক কাপে এক চামচ মধু এবং দুই টেবিল চামচ লাল পেঁয়াজের রস রাখুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপর মিশ্রণটি দিনে তিনবার পান করুন।
- কালো মরিচ: এক কাপ গরম জলে এক চা চামচ কালো মরিচ রাখুন, তারপরে এই মিশ্রণটি দিনে দু’বার রেখে দিন।
- দারুচিনি: এক কাপ উষ্ণ জলে এক চা চামচ দারুচিনি মাটি রাখুন, তারপর এই মিশ্রণটি দিনে তিনবার পান করুন।
- আপেল ভিনেগার: এক কাপ পানিতে এক চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার রাখুন, তারপর মিশ্রণটি দিনে তিনবার পান করুন।
- কালো শিম: এক কাপ উদ্ভিজ্জ তেলে এক চা চামচ কালো শিমের মাঠ রাখুন, তারপরে প্রতিদিন মিশ্রণটি পান করুন।
- মূলা: এক কাপে দুই টেবিল চামচ গ্রেটেড মূলা, এক টেবিল চামচ লেবুর রস রাখুন এবং তারপরে প্রতিদিন মিশ্রণটি পান করুন।
- গরম জল: বাটিতে দু’ কাপ গরম জল রাখুন, তারপরে শুকনো তোয়ালে দিয়ে মাথাটি coverেকে রাখুন, গরম জল নিঃশ্বাস নিন, গরম পানি গলা ব্যথা দূর করার কার্যকর উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়।
ঠান্ডা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য টিপস
- গরম পোশাক পরুন।
- খাওয়ার আগে ও পরে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন।
- তৃতীয় পক্ষের হোল্ডিং ব্যবহার করবেন না।
- যতটা সম্ভব দূষিত স্থান থেকে দূরে থাকুন।
- টক রস পান করুন, যা ঘাড়ে ব্যথা উপশম করে।
- কিছুক্ষণ বিশ্রাম নাও.
- বিভিন্ন গরম স্যুপ খান।
- অ্যান্টিবায়োটিক।
- ভিটামিন সি খান, এবং বিভিন্ন ফল এবং শাকসব্জী, যেমন কিউই, কমলা, লেবু, স্ট্রবেরি, ব্রকলি এবং অন্যান্য দ্বারা খাওয়া যেতে পারে।