বেশিরভাগ মানুষ এক সময় পেটের অম্লতায় আক্রান্ত হন এবং জিজ্ঞাসা করেন যে সংক্রমণের কারণগুলি কী এবং তাদের দ্রুত চিকিত্সা কী is পেট থেকে খাদ্যনালীতে নির্দিষ্ট অ্যাসিডের অনুপ্রবেশের কারণে এসিডিটি হয়। পেট অনেকগুলি অ্যাসিড এবং এনজাইম তৈরি করে যা খাদ্য হজম করে। এই অ্যাসিডগুলি, হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড, এই অ্যাসিডটি পাকস্থলীর প্রাচীর এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির মধ্যে একটি বাধা যা পেটের প্রাচীরটিকে পোড়াতে এবং অ্যাসিড থেকে ধ্বংস করার জন্য পেটের প্রাচীরকে সুরক্ষা দেয়। কখনও কখনও, এই অ্যাসিড খাদ্যনালীর মধ্যে একটি টিউবের মাধ্যমে খাদ্যনালীতে প্রবেশ করে যখন অ্যাসিডটি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে তখন পাকস্থলীর মুখের জ্বলন হয়ে যায় এবং এটিকে অ্যাসিডিটি বা বুক জ্বলন বলা হয়।
অম্লতা সংক্রমণ চিকিত্সা
- আপনি যদি খাওয়া এবং সঠিকভাবে চিবানো হয় তবে আপনার প্রতিটি খাবারের মধ্যে তিনটি বড় খাবার খাওয়ার পরিবর্তে তিন ঘন্টার মধ্যে প্রতিদিন পাঁচটি ছোট খাবার খাওয়া উচিত।
- দেরি খাওয়ার সময় সরাসরি ঘুমাতে যাবেন না তবে কমপক্ষে দুই ঘন্টা থাকুন এবং তারপরে ঘুমাতে যান।
- গণনা করুন খুব গরম এবং খুব ঠান্ডা খাবারও খাবেন, এবং যে খাবারে চর্বি মশলাদার এবং প্যানগুলি পাওয়া যায়।
- বিশেষত খাওয়ার পরে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন কারণ এটি পেটে অ্যাসিডের ঘনত্ব হ্রাস করতে কাজ করে এবং এর থেকে খাদ্যনালী পরিষ্কার করে।
- খাবার খাওয়ার পরে, বিছানায় শুয়ে থাকবেন না, তবে সোজা হয়ে বসুন কারণ শুয়ে থাকা পেট থেকে অ্যাসিডকে সাহায্য করে।
- অ্যাসিডটি এড়াতে এবং খাদ্যনালীতে ফিরে যাওয়ার জন্য ঘুমের সময় বালিশের মাধ্যমে শরীর থেকে মাথা উঠান।
- বড় খাবার খাওয়ার সময় আঁটসাঁট পোশাক পরবেন না, খাওয়ার পরপরই অনুশীলন করবেন না, আপনি কমপক্ষে দুই ঘন্টা খাওয়ার পরে যে কোনও অনুশীলন করতে পারেন।
- পেটে অম্লতা রোধের অন্যতম সেরা উপায় চিউইং গাম।
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং এটি বন্ধ করুন কারণ এটি শুষ্ক মুখে কাজ করে এবং লালা পরিমাণ হ্রাস করে এবং পেটকে খাদ্যনালীর সাথে সংযোগকারী পেশীগুলি শিথিল করার কাজ করে।
- মানসিক চাপ এড়ানো এবং চাপ কমাতে।
এমন খাবার রয়েছে যা হালকা অ্যাসিডযুক্ত এবং নিরাময় করা যায় যেমন মটর, গোটা শস্য, সবুজ আপেল, সবুজ শাক, বাঁধাকপি ইত্যাদি There এমন খাবার এবং পানীয় রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই এডিটি, কোমল পানীয়, কফি, চা, রসুন এবং সবুজ পেঁয়াজ , সব ধরণের সিট্রাস, পুদিনা এবং যে কোনও পণ্য পুদিনা স্বাদ, চকোলেট এবং মিষ্টি, মশলা এবং মরিচ কালো এবং লাল, প্যান এবং সব ধরণের ফ্যাটযুক্ত product