পেটের গ্যাস
বহু লোক হজম সমস্যায় আক্রান্ত হয়। সর্বাধিক সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হ’ল পেটে ফুলে যাওয়া এবং তাই গ্যাসগুলি। গ্যাস সংক্রমণের কারণগুলি কী কী, সেগুলি কীভাবে এড়ানো যায় এবং গ্যাসগুলি পরিত্রাণ পেতে কী কী পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়?
পেটের গ্যাসের কারণ
পেটে গ্যাসের সংক্রমণ ঘটাতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যার মধ্যে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য হ’ল:
- ধূমপান, বা খারাপ স্নায়বিক অভ্যাসের পাশাপাশি চিউইং গামের কারণে প্রচুর পরিমাণে বাতাস গ্রাস করছে।
- গর্ভাবস্থার কারণগুলি।
- ওজন বৃদ্ধি বা স্থূলত্ব।
- শরীরের বিভিন্ন অঞ্চলে এবং বিশেষত পেটে চর্বি জমে।
- হজম সমস্যা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য।
- খাবারের সময় দ্রুত খাওয়া বা প্রচুর পরিমাণে খাওয়া।
- নিউরাল কোলন ইনজুরি
- ল্যাকটোজের সংবেদনশীলতা, উদাহরণস্বরূপ।
- কারণগুলি অন্যান্য স্বাস্থ্য জটিলতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, সহ:
- পেটে তরল এবং ধারণক্ষমতা জমে।
- ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার।
- অগ্ন্যাশয় গ্রন্থি ফাংশন ব্যাধি।
- অন্ত্রের সমস্যা;
- লিম্ফ নোডগুলির বৃদ্ধি ছাড়াও পেটের অভ্যন্তরে রক্তপাতের উপস্থিতি।
গ্যাস এড়াতে পরামর্শ
পেটের গ্যাসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে এমন বেশ কয়েকটি টিপস রয়েছে:
- স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান, এমন খাবার বা অভ্যাসগুলি গ্রহণ করুন যা প্রচুর পরিমাণে বাতাস গ্রাস করে lead
- কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন।
- প্রাকৃতিক পদার্থ বা herষধিগুলি ব্যবহার করুন যা গ্যাসগুলি হ্রাস করে।
গ্যাসের চিকিত্সা
ভেষজ বা প্রাকৃতিক রেসিপিগুলির উপর ভিত্তি করে প্রাকৃতিক প্রতিকার হ’ল সর্বোত্তম চিকিত্সার পদ্ধতি।
গরম পুদিনা পানীয়
যেহেতু পুদিনায় মেন্থল নামে একটি পদার্থ রয়েছে, তাই পেপারমিন্ট গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি খিঁচুনিতে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এক্সপোজারের সম্ভাবনা হ্রাস করে, ফলে গ্যাস নির্মূল করে, এবং তলপেটের গহ্বরকে শান্ত করতে সহায়তা করে এবং এভাবে খুব সহজেই এবং দ্রুত খাদ্য থেকে উত্তরণ ঘটে অন্ত্রে পেট, সেদ্ধ হওয়ার সময় প্রচুর পরিমাণে পুদিনা এবং তুলনামূলকভাবে শীতল হওয়ার পরে এটি খান eat
আদা
যদি আদা অত্যধিক ছাড়াই যুক্তিসঙ্গতভাবে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি পাচনতন্ত্রের কাজ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা দ্বারা গ্যাসগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কাজ করে এবং এভাবে পেটের গহ্বরের ঝাঁকুনির সম্ভাবনা হ্রাস পায় এবং এটি জলে ভিজার পরে খাওয়ার দ্বারা, বা এটি মাটি পান করুন বা খাবেন এর শিকড়গুলি সম্পূর্ণ তাজা হয়ে থাকে।
ক্যামোমিল
ক্যামোমিল পেটের গ্যাসগুলি থেকে মুক্তি এবং পেটের ব্যথা এবং সংকোচনের চিকিত্সার জন্যও কাজ করে, কাপের সমতুল্য পরিমাণ মতো ফুটন্ত পানিতে চামোমিলের এক চামচ যোগ করে এবং পানীয়টি পাঁচ মিনিটের জন্য isেকে রাখা হয়, এবং তারপরে গ্রহণ করা হয়, কফি, চা বা যে কোনও ধরণের কোমল পানীয় খান।