এইচ আই ভি
প্রতিরোধ ব্যবস্থা হ’ল bodyশ্বর মানবদেহের দ্বারা প্রদত্ত আশীর্বাদগুলির মধ্যে একটি, যাতে শরীর জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করতে পারে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্বারা অনেক রোগের কারণ হয়, দেহের কোষগুলিকে দেহের ক্ষতি করে এমন এলিয়েন কোষগুলির শরীর থেকে পৃথক করে দেয় , আপনি যখন এটি প্রবেশ করেন এবং এমনকি কোনও ব্যক্তির সুস্বাস্থ্য উপভোগ করার নিশ্চয়তা দেওয়া হয়। এটি তার পক্ষে অনেকগুলি কাজ করা প্রয়োজন যা তার অনাক্রম্যতা রক্ষায় অবদান রাখে এবং এর অভাব রোধ করে।
ইমিউনোডেফিসিয়েন্সির লক্ষণসমূহ
- সংক্রমণ এবং সংক্রমণ কারণ দেহ বাহ্যিক ভাইরাস প্রতিরোধ করতে পারে না।
- দুর্বল শারীরিক গঠন।
- খুব ক্লান্ত, ক্লান্ত লাগছে।
- মনঃসংযোগের অভাব.
- পেশী কুঁচকানো, অসুবিধা চলাচল সহ।
- ত্বক কুঁচকে যাওয়া, নরম হওয়া।
- দুর্বল চুল, এবং পড়ছে।
ইমিউনোডেফিসির কারণগুলি
- দেহ যক্ষ্মার মতো রোগের সংস্পর্শে আসে।
- অস্বাস্থ্যকর খাবারের উপর নির্ভরতা, যা শরীরকে তার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান দেয় না।
- জীবন ও টেনশনের চাপ।
- দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমোবেন না।
- কিছু ওষুধ সেবন যা শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা নেতিবাচক প্রভাব ফেলে have
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঘাটতি চিকিত্সার পদ্ধতি
- কমলা, লেবু এবং পেয়ারা: এই ফলের মধ্যে প্রচুর ফাইবার, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন সি রয়েছে যা শ্বেত রক্ত কোষের কাজের উন্নতি করে এবং ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের অনুপাত হ্রাস করে শরীরকে রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
- পেঁপে, গাজর এবং কুমড়ো: শরীর আমাদের সংক্রমণ প্রতিরোধের ক্ষমতা দেয় কারণ এই ফলগুলি এবং শাকসব্জী স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় বিটা ক্যারোটিন ধারণ করে, তাই প্রতিদিন আরও শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- রসুন: দেহের সংক্রমণ দূরীকরণে মুখ্য ভূমিকা পালন করে, যা তাকে হৃদরোগ থেকে রক্ষা করতে কাজ করে, যেমনটি বর্তমান সময়ে ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- ফ্লাক্সসিডস: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাতে অবদান রাখে যা প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে ক্ষতি করে কারণ তাদের মধ্যে ওমেগা 3 ফ্যাট হিসাবে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে।
- হলুদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির সম্ভাবনা রয়েছে, কারণ এতে আয়রনের মতো খনিজ রয়েছে এবং এতে ভিটামিন বি 6 এর মতো গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন রয়েছে।
- দই বিদেশী বিদেশী বস্তুগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করার জন্য শরীরের ক্ষমতা বাড়ায়, তাই এটি প্রতিদিন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে এতে দরকারী সমস্ত উপাদান বার্বোটিক উপাদান হিসাবে পাওয়া যায়।
- বাদাম: ভিটামিন ই সরবরাহের ক্ষেত্রে অবদান রাখে, যা শরীরকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
- লাল মাংস শ্বেত রক্ত কণিকার বিদেশী জিনিসগুলি ধ্বংস করার ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে কারণ এগুলিতে দস্তা রয়েছে।
- গ্রিন টি: কোনও ব্যক্তি এটি একা খেতে পারেন, বা এতে মধু এবং লেবু যুক্ত করতে পারেন, কারণ এটি ফ্লু প্রতিরোধের শরীরের ক্ষমতা জোরদার করতে সহায়তা করে।