আংটিটি
রিংটি সেই বার্ষিক উদ্ভিদের মধ্যে একটি যা শালগম অনুসরণ করে। গাছের উচ্চতা 20 থেকে 60 সেমি পর্যন্ত হয় ges এটিতে একটি ফাঁকা স্টেম রয়েছে, যা বিভিন্ন শাখা থেকে শাখা করে, যার প্রত্যেকটিতে 3 টি দীর্ঘ এবং পুরানো পাতা বহন করে। কান্ডের গোড়ায় যে ফুলগুলি পরে ফলের আকারে পরিণত হয় grow ফলগুলি 10 সেন্টিমিটার দীর্ঘ শিং আকারে, বীজগুলি হলদে সবুজ বর্ণের কিডনির আকারের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।
রিংটি ওজন বাড়ানো বা মোটাতাজাকরণ সহ অনেকগুলি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি শক্তি উত্তোলন এবং গ্রাসে সহায়তা করে এবং শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য অনেকগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে।
স্বাস্থ্য রিং এর উপকারিতা
- স্নায়ু উপকারী এবং শিথিল; এটি স্নায়বিক এবং পেশীবহুলের ক্রিয়াকলাপকে শক্তিশালী করে, যা দেহের পেশী গঠনে উদ্দীপনা জাগাতে সহায়তা করে এবং এটি ক্লান্তি বিরোধী, এবং স্নায়বিক কুঁচকির বিরুদ্ধে লড়াই করা।
- রক্ত শুদ্ধ করুন, যা রক্ত থেকে টক্সিনগুলি অপসারণ করতে লিভারের ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে।
- পুরুষদের মধ্যে যৌন আকাঙ্ক্ষা প্রচার করে, মহিলাদের মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করে এবং মাসিক ব্যথা হ্রাস করে।
- পুরো শরীরের উপকার; এটিতে স্টার্চি জাতীয় পদার্থ, প্রোটিন, পটাসিয়াম, নিয়াসিন, ট্রিপটোফেন, লাইসিন এবং ফসফরাস রয়েছে। এটি এর দরকারী উপাদানের নিরিখে তিমি লিভারের তেলের মতো বলে জানা যায়।
- কাশি এবং শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দেয়, গ্যাসগুলির দেহ থেকে মুক্তি পান এবং বুক থেকে কফ দূর করুন।
- আংটিটি পোড়া এবং ভঙ্গুর নিরাময়ে এবং আক্রান্ত স্থানে এবং কাঁচ দ্বারা পিষিত পেস্ট রেখে তাদের বিকাশ বাধা দিতে ব্যবহৃত হয়।
ওজন বাড়ানোর জন্য রিং করুন
- রিং হজমে উন্নতি করে কারণ এটিতে ডায়ক্সিজেন রয়েছে, যা ইস্ট্রোজেন হিসাবে কাজ করে।
- ইনসুলিনের নিঃসরণকে উত্তেজিত করে, এ ছাড়াও এটি শরীরকে চর্বিযুক্ত করে তোলে এবং চিনির মাত্রা হ্রাস করে।
- বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রিংটি ওজন বাড়ায়, কারণ এটি থাইরয়েড হরমোন ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট দেহের হরমোনগুলির ব্যাধি সংশোধন করে।
চর্বিযুক্ত রিংটি ব্যবহার করার উপায়
- রিং খাওয়ার সাথে একযোগে প্রচুর পরিমাণে পানি খান কারণ পানির সাথে রিং ক্ষুধা খোলার ক্ষেত্রে অবদান রাখে এবং পেটকে তার কাজগুলি সম্পূর্ণরূপে করতে সাহায্য করে, ফলস্বরূপ বেশি খাওয়া হয় eating
- রিং ও এ জাতীয় খাবারগুলির সাথে খালি ক্যালোরি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন: চিনি এবং ভাজা খাবার, এটি ওজন বাড়িয়ে তুলবে না তবে ক্ষুধা নিবারণ করবে, রিংয়ের সাথে যে খাবারগুলি খাওয়া উচিত সেগুলি হ’ল শিম, চিনাবাদাম, আস্ত দানা এবং আলু যেমন খাবারগুলি দেহের শক্তি সঞ্চয় করতে সহায়তা করে।
- রিংয়ের পুঁতি সিদ্ধ করে এবং সেদ্ধ চা পান করে, রিংয়ের বেশ কয়েকটি উপকারের সর্বোত্তম উপায়, রিং চা খাওয়ার জন্য দিনে তিনবার হার করুন।
- দিনে ছড়িয়ে ছিটানো ছোলাগুলি সেদ্ধ হয়ে ফুটন্ত পানি দিয়ে পিষে খাওয়ার পরে, দিনে একবারের হারে খাওয়া যেতে পারে।