অনেক লোক কিছু পরিস্থিতিতে টানাপোড়নে ভুগেন, কারণ এই উত্তেজনা তাদেরকে যে মৌলিক পথটি নিয়েছিল সেগুলি তাদের থেকে দূরে সরিয়ে নিয়েছিল এবং তারা তার জন্য তৈরি করা বুনিয়াদি লক্ষ্য থেকে সরিয়ে নিয়েছে, সুতরাং যে ব্যক্তি তার জীবনে স্ট্রেসে ভুগছেন তার পাওয়ার চেষ্টা করা উচিত তার জীবনে উপভোগ করার জন্য উত্তেজনা থেকে মুক্তি এবং তাঁর জীবনের সময় যে কোনও প্রতিবন্ধকতার মুখোমুখি হতে পারে সেগুলি থেকে মুক্ত থাকতে পারেন। এর অর্থ এই নয় যে উত্তেজনা ইতিবাচক এবং ভাল হতে পারে এবং কখনও কখনও, এই উত্তেজনা ব্যক্তিকে তার সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় কাজটি আয়ত্ত করতে সহায়তা করবে, প্রাকৃতিক সীমা ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য নয় কারণ এটি তার ও তার জন্য বোঝা হবে জীবন।
কোনও ব্যক্তিকে তার দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য তাকে অবশ্যই তার আত্মবিশ্বাস অনেক বাড়িয়ে তুলতে হবে। আত্মবিশ্বাস হ’ল সমস্ত সমস্যাগুলির সমাধান যা একটি ব্যক্তিকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে কারণ আত্মবিশ্বাস হল এমন একটি উপায় যার মাধ্যমে মানুষ তার ক্ষমতা এবং দক্ষতা পুরোপুরি এবং সম্পূর্ণরূপে কাজে লাগাতে পারে, তিনি মুছে ফেলার ক্ষেত্রে প্রথম এবং শেষ শব্দের মালিক is একবার এবং সবার জন্য তার হৃদয় থেকে টান।
সুতরাং, একজন ব্যক্তির পক্ষে যথাসম্ভব জ্ঞান এবং বিজ্ঞান অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন। বিজ্ঞান হ’ল প্রথমে আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং তারপরে আত্ম থেকে উত্তেজনা অপসারণ করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়, তবে এমন একটি পথ যার জন্য ধৈর্য এবং অধ্যবসায় এবং অধ্যবসায়ের প্রয়োজন হয়, উত্তেজনা একই ব্যক্তির কাছ থেকে যায় যখন এটি স্বাভাবিক হয়ে যায় তখন প্রায় অনুশীলন করা হয় একটানা। ব্যবসা করা অবিচ্ছিন্নভাবে একই ব্যক্তির কাছ থেকে ভয় সরিয়ে দেয়, কারণ এটি মানুষের অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি করে এবং এর জ্ঞান বাড়িয়ে তোলে, যাতে আপনি যে সমস্ত পরিবর্তন এবং পরিস্থিতিগুলির মুখোমুখি হতে পারেন সেগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হন।
এবং উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে এমন একটি মানবিক ক্রিয়াকলাপ হতে পারে যা এই বিষয় সম্পর্কে তার চিন্তাভাবনাকে ভালোবাসতে পারে এবং তাকে খেলাধুলা এবং চারুকলার মধ্যে এই ক্রিয়াকলাপগুলির কারণ হতে পারে এবং সিনেমা দেখা বা কোনও নির্দিষ্ট উপন্যাস পড়ার বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে পারে যা এই ক্রিয়াকলাপগুলি করতে পারে চিন্তাভাবনা থেকে মনকে বিভ্রান্ত করুন এমন কিছু বিষয় নিয়ে যা আপনি খুব দূরের উপায়ে কল্পনা করতে পারেন এমন কিছু বিষয় নিয়ে ভাবুন। মানুষের উপর উত্তেজনার প্রভাব কমাতে আমরা Godশ্বরের ভূমিকার প্রতি দৃষ্টিপাত করি না এবং এটি কেবল একটি নির্দিষ্ট ধর্ম বা নির্দিষ্ট ধর্মের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। সমস্ত ধর্মীয় বিশ্বাস এই বিষয়টি নিয়ে উদ্বিগ্ন এবং তাদের জন্য একটি জায়গা তৈরি করে। প্রত্যেকে এই প্রার্থনার বিভিন্ন উপায়ে এবং উপায়ে Godশ্বরের কাছে প্রার্থনা করতে সক্ষম।