শক্ত শ্বাস
যে সময় ব্যক্তি ঘুমায়, শ্বাসযন্ত্রের পেশী সহ তার দেহের সমস্ত পেশীগুলির মধ্যে একটি শিথিলতা রয়েছে এবং এটি মানুষের শ্বাস-প্রশ্বাসকে প্রভাবিত করে না এবং ক্ষতিতে ফিরে আসে না, তবে এরকম সমস্যাগুলিও ভুগছিল ঘুমের সময় শ্বাসকষ্ট যদিও দিনের বেলায় এটি ভোগা না করে, এই পরিস্থিতি কোনও বয়সের এবং উভয় লিঙ্গের ক্ষেত্রেই ঘটে।
শ্বাস প্রশ্বাস সাধারণত তখন হয় যখন শ্বাসকষ্টের সময় শরীর কার্বন ডাই অক্সাইড থেকে মুক্তি পেতে না পারে। রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ যে পরিমাণে পৌঁছায় তা অপর্যাপ্ত, সেকেন্ডের জন্য ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের জন্য বা কয়েক মিনিট সময় নিতে পারে। ।
এই সমস্যার জন্য মনোযোগ প্রয়োজন। এই অবস্থার নির্ণয় করা কঠিন কারণ এটি ঘুমের সময় ঘটে। শর্তটি নির্ণয়ের একমাত্র উপায় হ’ল এক বা দুটি রাত কোনও মেডিকেল সেন্টার বা হাসপাতালে ঘুমের মাধ্যমে পড়াশোনা করা। এই সময়কালে, ঘুমের সময় এবং এই সময়কালে নিজের মধ্যে কোনও ব্রেক হয় কিনা।
ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের কারণগুলি
এই সমস্যার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ:
- ব্যর্থতা বা হার্টের ব্যর্থতা: রোগী ফুসফুসে তরলগুলির উপস্থিতিতে ভোগেন এবং ঘুমের সময় শ্বাস নালীর উপর তরলটির চাপ শ্বাসকষ্টের কারণ হয়।
- স্থূলতা: অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ব্যক্তির শরীরে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট জমে থাকে এবং এটি শরীরের পেশীগুলির উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং এইভাবে শ্বাসকষ্টকে প্রভাবিত করে।
- সাইনাসের প্রদাহ।
- রক্তে অক্সিজেনের অভাবের কারণ অ্যানিমিয়া অন্যতম কারণ, ঘুমের সময় শ্বাসকষ্ট হয়।
- ধূমপান.
- নিয়মিত ঘুমের ওষুধ খাওয়া হয়, তাই আমরা অনেক হতাশাগ্রস্থ রোগীকে এই সমস্যায় ভুগতে দেখি।
- বুকের অ্যালার্জি।
লক্ষণ
এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তির সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হ’ল:
- রাতের সময় একাধিকবার জেগে ওঠা, ক্লান্তি এবং ক্লান্তির অনুভূতি সহ।
- দিনের বেলা সময়ে ঘন ঘন স্বাচ্ছন্দ্য, অনিয়মিত সময়ে ঘুমানো, রাতে ঘন ঘন জেগে থাকার কারণে এটি ঘটে।
- মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা।
- অবিরাম চাপ, এবং তাকে অর্পণ করা কাজগুলি প্রতিদিন সম্পাদন করতে অক্ষমতা in
- এড।
চিকিত্সা পদ্ধতি
স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই প্রথমে নিশ্চিত করতে হবে যে ব্যক্তিটির এই সমস্যা রয়েছে। আগের লক্ষণগুলি ঘুমের সময় শ্বাসকষ্ট ব্যতীত অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ইঙ্গিত করতে পারে।
- সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনের বেলা রোগীর সংকোচনের মোজা পরা সমস্যা হ্রাস পেয়েছে। এই মোজাগুলি ফার্মাসি থেকে পাওয়া যায় এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্যও ব্যবহৃত হয়।
- ওজন বৃদ্ধিকারীদের জন্য একটি ডায়েট অনুসরণ করুন।
- এমন বিশেষ ডিভাইস রয়েছে যা ঘুমের সময় রোগীকে বাতাস সরবরাহ করে, যা মেডিকেল ডিভাইসগুলির দোকানে বিক্রি করা হয়, তবে অবশ্যই ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত।
- একদিকে ঘুমান, এবং পিঠে ঘুম না, কারণ পিছনে ঘুম এয়ারওয়েতে চাপ বাড়ায়।
- যদি সমস্যার কারণ সাইনোসাইটিস হয় তবে একটি নাক, কান এবং গলার ডাক্তার অনুসরণ করা উচিত। এটি নাকের অতিরিক্ত ডায়েটের কারণে হতে পারে। অ্যালার্জি আক্রান্তদের তাদের নিজস্ব স্প্রে দিয়ে নিয়মিত করা উচিত যাতে তারা ঘুমের সময় ভালভাবে শ্বাস নিতে পারে।