ডুমুর
এটি প্রাচীন কাল থেকে পরিচিত একটি ফল, একটি খুব বড় ডুমুর গাছ, এবং দীর্ঘকাল বেঁচে ছিল। ডুমুরটিতে কিছু ফাইবার এবং প্রোটিন রয়েছে এবং এতে ক্যালোরি, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস রয়েছে যা হাড় তৈরির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং ভিটামিন এ, বি, সি রয়েছে, তাই ডুমুর ফল দেহের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যা দিনের বেলা শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে। ডুমুর গাছটি হালকা এবং উষ্ণ আবহাওয়ায় বাস করে এবং এটি পার্সিয়া এবং লেভেন্টে প্রাচীন চাষের জন্য বিখ্যাত। কিছু দেশে, ডুমুরের খাবারটি মানব দেহের প্রয়োজনীয় অনেকগুলি উপকারের জন্য প্রধান খাদ্য। ডুমুর ফল শুকনো ফলের মধ্যে রূপান্তরিত হতে পারে যা শরীরকে শক্তি এবং শক্তি দিয়ে থাকে। শরীরের জন্য দরকারী প্রচুর ক্যালোরি শুকনো।
ডুমুর
ডুমুরগুলি ডুমুরগুলিকে অর্ধে বিভক্ত করে তৈরি করা হয়। আমরা এগুলি একটি গভীর বাটিতে রেখেছি এবং একটি পুরো দিন ধরে এটির উপর গরম জল রেখেছি। তারপরে আমরা এটি পরিষ্কার করি এবং তাই আমরা আমাদের ডুমুরগুলি পাই; এটি শরীরের প্রয়োজনীয় সুবিধার পূর্ণ।
ডুমুরের উপকারিতা
এটি গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের জন্যও দরকারী। ডুমুর জন্য খুব দরকারী মিশ্রণ তৈরি করা যেতে পারে, সহ:
- আমরা এক কাপ ডুমুর-শুকনো চা এক সকালে এবং এক সন্ধ্যায় পান করি; এটি শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ এবং অন্যান্য শ্বাসজনিত রোগের চিকিত্সা করতে কাজ করে।
- শীতে শীত থেকে শরীরকে রক্ষা করতে আমরা পুদিনায় প্রচুর পরিমাণে আখরোট যুক্ত করি; এই মিশ্রণটি শরীরকে ক্যালরি সরবরাহ করে যা শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- নিয়মিত এবং প্রতিদিন তিন কাপ ডুমুর খাওয়ার মাধ্যমে ডুমুরগুলি ওজন বাড়ানোর জন্য তৈরি হয়।
- কিছু ধরণের রোগের মধ্যে রয়েছে: দীর্ঘস্থায়ী কাশি, পেটে পান করার সময় অন্ত্রগুলিকেও নরম করে তোলে এবং বুকের ব্যথাও নিরাময় করে যা কিডনিতেও উপকারী এবং এগুলি যেসব রোগগুলি প্রভাবিত করে সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
শুকনো ডুমুরগুলিও শুকানো যেতে পারে, তাই আমরা একটি শুকনো ডুমুরটিকে একটি গরম পানির বোতল দিয়ে পুরো দিন ধরে আটকিয়ে ফ্রিজে রাখতে পারি। আমরা দিনের শুরুতে সকালে এটি পান করব। বিতরণকারীতে চিনি রয়েছে যা শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি দেয়। ভেজালে ম্যাগনেসিয়াম থাকে যা হজমে সহায়তা করে। পূর্ণ অনুভূতি, এবং ধমনীগুলি প্রসারিত, ব্যাকটেরিয়া হ্রাস এবং দেহের ভিটামিন ডি প্রসারিত করতেও কাজ করে