ফলের সংজ্ঞা
ফলগুলি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদের একটি গ্রুপ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, যা তাদের বৃদ্ধির প্রকৃতিতে পৃথক হয়। কিছু ফলের মিষ্টি স্বাদ থাকে, অন্যরা টক স্বাদযুক্ত এবং এতে অনেকগুলি উপাদান এবং ভিটামিন থাকে যা মানব দেহের জন্য তার কাজগুলি পুরোপুরি সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় এবং প্রয়োজনীয়।
ফল উদ্ভিদের বিভাগ
কিছু ভিত্তি অনুসারে ফলগুলি বিভক্ত:
- তাদের বৃদ্ধির প্রকৃতির উপর নির্ভর করে এগুলিতে বিভক্ত: গাছ, গুল্ম, ঘাস, খেজুর এবং লতা।
- প্লটের সংখ্যা অনুসারে, বিভক্ত: বিভাজন উদ্ভিদ এবং ফালাকা উদ্ভিদ।
- তাদের বিকাশের উপযোগী জলবায়ুর উপর নির্ভর করে এগুলিতে বিভক্ত হয়: নাতিশীতোষ্ণ প্রচ্ছন্ন উদ্ভিদ, গ্রীষ্মমণ্ডলীয় উদ্ভিদ, নাতিশীতোষ্ণ উদ্ভিদ।
- পাতার উপর নির্ভর করে এগুলিতে বিভক্ত: চিরসবুজ ফলের গাছ এবং শাকযুক্ত ফল গাছ।
ফলের ধরণ
ফল অনেক ধরণের, সহ:
- এপ্রিকটস, যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, শরীরের মধ্যে টিস্যুগুলি রক্ষা করতে, দৃষ্টি উন্নত করে, ত্বকের সতেজতা বজায় রাখে এবং রক্তাল্পতার চিকিত্সায় অবদান রাখে।
- স্ট্রবেরি, ভিটামিন সি এবং লোহার উপাদান মানব দেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ containing
- আঙ্গুর, এটি রক্তের প্রবাহকে সহজতর করে এবং শিরাগুলিকে প্রশস্ত করে তোলে এবং এটি হৃদয়কে সুরক্ষিত করতে কাজ করে।
- তরমুজ, কম-ক্যালোরি হিসাবে চিহ্নিত, এতে পটাসিয়াম উপাদান রয়েছে।
- ত্বকের জন্য স্নেহকর ফল তরমুজ।
- পীচে সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম থাকে যা মানবদেহে অতিরিক্ত জল বের করে দেয়।
- ডুমুরগুলিতে প্রচুর প্রাকৃতিক আঁশ থাকে, যা পেটের নরমতা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য বহিষ্কারকে বজায় রাখে।
- কমলা, ভিটামিন সিযুক্ত
- রিউম্যাটিক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বরই, দীর্ঘকালীন চিকিত্সা রক্ত সঞ্চালন, কিডনির ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে।
- কলা, দুধের সাথে মিশ্রিত হয়ে পেটের আলসারকে শান্ত করতে কাজ করে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধের উপর ভিত্তি করে।
তাজা ফলের গুরুত্ব
মানব দেহের জন্য তাজা ফল খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়, সহ:
- মানব দেহ এবং এর অঙ্গগুলির জন্য প্রয়োজনীয় লবণ, ভিটামিন এবং বিভিন্ন ধরণের সাথে দেহ সরবরাহ করে।
- আপনার তত্পরতা এবং আপনার আদর্শ ওজন ধরে রাখতে সহায়তা করে কারণ এতে কম ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী রয়েছে।
- শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখুন।
- রক্তচাপজনিত রোগ প্রতিরোধ, ব্লাড সুগার।
- হৃদরোগ এবং সমস্ত ধরণের ক্যান্সার থেকে শরীরকে রক্ষা করুন।
- আউটপুট প্রক্রিয়াটির সুবিধার্থে অবদান রাখুন, কারণ এতে ফাইবার রয়েছে।
- এটি শরীরের উচ্চ দেহের মেদ, প্রোটিন এবং স্টারচ হ্রাস করতে কাজ করে।
- শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরাতে এবং কাজ করতে ব্যর্থ হতে সহায়তা করে।
- শরীরের বিশেষত ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে অবদান রাখে।
- শরীরের কোষগুলি সক্রিয় করতে সহায়তা করে।
- এটি চেহারাটিকে শক্তিশালী করার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, কারণ কিছু ফলগুলিতে ভিটামিন এ রয়েছে, বিশেষত কমলা এবং হলুদ ফল।
- এটি সর্দি এবং ফ্লু জাতীয় কিছু রোগ থেকে মানুষের নিরাময়ের উপর ভিত্তি করে।
- দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করতে অবদান রাখুন, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
- কিডনি ব্যর্থতা প্রতিরোধে সহায়তা করুন।
শুকনো ফলের গুরুত্ব
শুকনো ফলগুলির দুর্দান্ত উপকারিতা রয়েছে, যা সংক্ষেপে এইভাবে দেওয়া হয়:
- হাড়ের স্বাস্থ্য এবং বৃদ্ধি, বিশেষত শুকনো পীচ ফল প্রচারে সহায়তা করে।
- পেট নরম করতে, কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার কাজ করে।
- হজম স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
- আদর্শ ওজন বজায় রেখে অতিরিক্ত স্থূলত্বের সম্ভাবনা হ্রাস করুন।