ভুট্টার আটা
এটি ভুট্টার একটি দানা যা খুব মসৃণ হওয়ার জন্য পিষে ফেলা হয় এবং এর একাধিক ব্যবহার রয়েছে এবং এগুলি একেবারেই সরবরাহ করা যায় না; এটি একটি প্রাথমিক খাদ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা রুটি তৈরিতে প্রবেশ করে, এবং এটি বেশিরভাগ ধরণের মিষ্টি এবং খাবার এবং কেক প্রস্তুতের জন্য এবং স্বাস্থ্যকর মানবদেহের অনেক উপকারিতা রয়েছে কারণ এটিতে শতকরা এক ভাগ পরিমাণে তন্তু, শর্করা এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে Because শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় এবং এতে আয়রন, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, সেলেনিয়াম, দস্তা এবং ম্যাঙ্গানিজ জাতীয় খনিজ রয়েছে।
ভুট্টার ময়দা পেটের সমস্ত কার্য সম্পাদন করতে সহায়তা করে। এটি বাড়িতে উপস্থিত থাকলে পিঁপড়াগুলি সরিয়ে ফেলার ক্ষমতাও রাখে। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ভুট্টা ময়দা বেকড পণ্য, পেস্ট্রি এবং কিছু ধরণের স্যুপ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। (ময়দা) সমস্ত দোকানে বিস্তৃত এবং এটি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় এবং এটি সহজেই এবং প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত দামে পাওয়া যায় এবং এতে দেহের প্রয়োজনীয় শক্তির উপর ভুট্টা ময়দা থাকে এবং এতে উদ্ভিদ প্রোটিনও রয়েছে, এ ছোট শতাংশ ফ্যাট এবং ভিটামিন একটি অনুপাত।
ভিটামিন বি 9 গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ; কোনও ঘাটতির ক্ষেত্রে, ভ্রূণটি জন্মগত ত্রুটিগুলির সংস্পর্শে আসে যেমন ভিটামিনের সংখ্যার হ্রাস (1, 2, 3, 5, 6, 9 এবং 12) মস্তিষ্কের বৃদ্ধি, কটি কশেরুকারের অসম্পূর্ণ বৃদ্ধি, পাশাপাশি ফসলের পাকানো এবং বিস্ফোরণে ভুট্টার ময়দা, এবং তা নিষ্পত্তি করার জন্য ফোলা জায়গায় রাখা হয়।
গমের ময়দা বহু মুখের কসমেটিক এবং মুখোশগুলিতে ব্যবহৃত হয়। এটি ব্রণকে মৌলিকভাবে চিকিত্সা করে, এটি গরম রোদের রশ্মি থেকে পোড়াও নরম করে এবং একটি বিশেষ শ্যাম্পু তৈরি করতে কর্ন ফ্লাটে প্রবেশ করে, যা চুল পরিষ্কার করে।
ভুট্টা ময়দা উপকারী
ভুট্টা ময়দার অনেক সুবিধা রয়েছে, সহ:
- বা কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
- কর্ন শস্য রক্তের হারকে স্থিতিশীল করে, ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রাকে হ্রাস করে এবং উপকারী কোলেস্টেরল বাড়ানোর জন্য কাজ করে।
- কর্ন পিলগুলি হৃদরোগ, ক্লট এবং খোলা ধমনীর ঝুঁকি হ্রাস করে।
- কর্ন শস্য কিডনিতে পাথর গঠনে বাধা দেয়।
- এটি বাত ও বাতের জন্য কার্যকর চিকিত্সা।
- বমি বমিভাব এবং বমি বমি ভাব এর ক্ষেত্রে বাসস্থান হিসাবে কাজ করে।
- থাইরয়েড ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করতে কাজ করে।
- কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করুন, এবং এটি মূত্রবর্ধক।
- পরিপূর্ণতা একটি অনুভূতি সরবরাহ করে এবং শরীরের কোষ পুনরুদ্ধার।
- মস্তিষ্কের কোষগুলিকে সক্রিয় করে এবং স্মৃতিশক্তি বজায় রাখে এমন ভিটামিন রয়েছে।