পেঁপে ফল
এটি একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল, এর প্রচ্ছদের রঙ সবুজ এবং এর সজ্জা হলুদ। আমের স্বাদ ও তরমুজের স্বাদ মতো এটির স্বাদ রয়েছে। এটি দক্ষিণ আমেরিকা, মরক্কো এবং বাহরাইন সহ বিশ্বের বেশ কয়েকটি জায়গায় পাওয়া যায়। এতে পেঁপে সহ অনেকগুলি লেবেল রয়েছে, মানব স্বাস্থ্যের জন্য যেমন বিভিন্ন ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, পাশাপাশি এনজাইম হজম, যা ফাইবার সমৃদ্ধ, এবং আমরা এই নিবন্ধে উপকারিতা জানতে পারি।
পেঁপের উপকারিতা
- ত্বককে চকচকে ও স্বাস্থ্যকর করুন কারণ এতে স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে।
- ভিটামিন এ এর একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স ত্বক থেকে মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয় এবং দেহে জড় প্রোটিনগুলি ভেঙে দেয়।
- অল্প পরিমাণে জল রেখে এবং কম সোডিয়াম উপাদান রেখে ত্বককে আর্দ্রতা দেয়।
- 25 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করা একটি পেস্ট তৈরি করে ত্বকে দানা এবং দাগ কমিয়ে দিন।
- তা নিয়ে বা ত্বকে লাগিয়ে ত্বককে নরম করুন।
- প্রাকৃতিকভাবে ছোলার ত্বক।
- চুলকে পুষ্টি জোগায়, চুলের বিভিন্ন প্রস্তুতির সাথে তাদের সরাসরি মিশ্রণ করা বা সরাসরি সম্বোধন করার মাধ্যমে এটি সম্ভব।
- এটি টাক পড়ায় লড়াই করে, চুলের বিকাশকে উদ্দীপিত করে এবং এর শক্তি এবং তীব্রতা বাড়ায়।
- অতিরিক্ত তেল, চুলের সাথে সংযুক্ত রাসায়নিকগুলি থেকে মুক্তি পান, এগুলিতে খনিজ, ভিটামিন এবং এনজাইম সমৃদ্ধ যা সহায়তা করে।
- উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করে, এগুলিতে পটাসিয়াম রয়েছে যা রক্তের স্বাভাবিক স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং মানসিক ক্ষমতা উন্নত করে।
- দৃষ্টি উন্নতি করে এবং এটি দিনে তিনবারের বেশি খাওয়া দৃষ্টিশক্তি সুরক্ষিত করে, বিশেষত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে।
- দীর্ঘস্থায়ী আলসার ত্বকে চিকিত্সা করা হয়, মাখনের সাথে পেঁপের রস মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে রেখে, এটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যায়।
- বাহ্যিক ক্ষতগুলি নিরাময় করে, যখন সরাসরি ক্ষতটিতে রাখা হয়।
- এটি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করে এবং এটি কোলেস্টেরলের জারণ রোধকারী পদার্থগুলির কারণে ঘটে।
- সীমাবদ্ধ কানের সংক্রমণ।
- প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে, কারণ এতে বিটা ক্যারোটিন রয়েছে, এটি একটি মূল উপাদান যা প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে।
পেঁপের ত্বকের মুখোশ
উপকরণ
- এক কাপ তাজা পেঁপে কিউব।
- এক কাপ তাজা কলা কিউব।
- পরিমাণমতো কালো মধু।
- নারকেল তেল চামচ।
- এক কাপ দই।
কিভাবে তৈরী করতে হবে
সমস্ত উপাদান একে অপরের সাথে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি রাখার আগে মুখটি জল দিয়ে ময়শ্চারাইজ করুন এবং এরপরে এটি ত্রিশ মিনিট রেখে পুরোপুরি শুকিয়ে নিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মিশ্রণের বাকি অংশটি রেখে দিন ফ্রিজে আবার ব্যবহার করতে হবে।