মুখে জলীয় বাষ্পের গুরুত্ব
মুখের জন্য জলীয় বাষ্পের ব্যবহার ত্বকের যত্ন এবং স্বাস্থ্যকর ও পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপায়, এটি ত্বকের ফ্যাটি এবং মেকআপের অবশিষ্টাংশগুলি থেকে ত্বককে বাঁচায় এবং ত্বককে আঘাত করে এবং ধ্বংস করে এমন বিষাক্ত পদার্থগুলি ত্বককে শুদ্ধ করার পাশাপাশি শস্য এবং ব্ল্যাকহেডস এবং ব্ল্যাকহেডসের উত্থান থেকে রক্ষা করতে এবং মুখে জলীয় বাষ্প প্রস্তুত করতে পারে বাড়িতে এটিই আমরা ব্যাখ্যা করব।
মুখের জন্য জলীয় বাষ্পের উপকারিতা
মুখের জন্য জলীয় বাষ্পের অনেক আশ্চর্যজনক সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- ব্রণের উপস্থিতি রোধ করা; বাষ্প স্নান ত্বকের ছিদ্রগুলি খোলে এবং জমে থাকা তেল পরিষ্কার করে এবং শস্যের উত্থানকে বাধা দেয়।
- গভীরভাবে ত্বক পরিষ্কার করুন এবং মেক-আপ প্রভাবগুলি থেকে মুক্তি পান।
- ত্বকে রক্ত সঞ্চালন সক্রিয়করণ; বাষ্প ত্বকে অক্সিজেন পাম্প করতে এবং এর কোষগুলিকে নবায়ন করতে কাজ করে এবং এইভাবে তাজা এবং সুন্দর ত্বকে পরিণত হয়।
- ত্বকে তেল এবং জীবাণু জমে থাকা এবং ছিদ্র বন্ধ হওয়ার ফলস্বরূপ ব্ল্যাকহেডগুলি উপস্থিত হয় এবং বাষ্পগুলি এই ছিদ্রগুলি খোলার এবং পরিষ্কার করার জন্য কাজ করে এবং এভাবে ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পলগুলির উপস্থিতি রোধ করে।
- খোসার ত্বক; বাষ্প ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয় এবং জীবনীশক্তি এবং তাজাতা দ্বারা প্রদত্ত নতুন কোষগুলির উত্পাদন প্রচার করে।
- ত্বকের রঙ্গকতার চিকিত্সা।
বাষ্প দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার পদক্ষেপ
ঘরে গরম জলের বাষ্প দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করা কঠিন নয়, সময় লাগবে না এবং প্রচেষ্টা দুর্দান্ত হবে, এবং এইভাবে জলীয় বাষ্প দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করার উপায়:
- প্রথম: ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে একটি নরম, পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- দ্বিতীয়ত: এক বাটি ফুটন্ত জল আনুন এবং পুদিনা বা লেবু জাতীয় এক ধরণের গুল্ম রাখুন।
- তৃতীয়: 7-10 মিনিটের জন্য স্টিমটি ইনহেল করে মাথাটি coverাকতে একটি বিশাল, ভারী তোয়ালে প্রস্তুত করুন।
- চতুর্থত: উপযুক্ত ক্লিনার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন এবং আলতো করে শুকনো।
- পঞ্চম: টনিকটি উপযুক্ত ময়শ্চারাইজিং ক্রিম হিসাবে স্থাপন করা হয়।
- এগুলি ত্বকের ধরণের মাধ্যমে গরম পানিতে যুক্ত কিছু উপাদান:
- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য: পুদিনার তেল বা টাটকা পাতা, চা গাছের তেল, লেবুর তেল বা লেবু বা কমলা টুকরাগুলির 5 ফোঁটা যুক্ত করুন।
- শুষ্ক ত্বকের জন্য: ক্যামোমাইল, গোলাপ তেল বা টাটকা বা শুকনো গুল্মের 5 ফোঁটা যুক্ত করুন।
- সাধারণ ত্বকের জন্য: নারকেল তেল বা ল্যাভেন্ডার তেল 5 ফোঁটা যুক্ত করুন।
- বিঃদ্রঃ: রাতে বাষ্প দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করা ভাল যা ত্বকে রোদে প্রকাশ না করে।
স্বাস্থ্যকর শরীরের জন্য জল স্নানের উপকারিতা
শরীরের জলীয় বাষ্প অনেক সুবিধা দেয়, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:
- বিশ্রাম এবং শিথিলকরণ।
- ত্বকের ছিদ্রগুলি খুলুন।
- গভীরভাবে ত্বক পরিষ্কার করুন এবং ব্যাকটিরিয়া এবং জীবাণু অপসারণ করুন।
- সাইনাসগুলি পরিষ্কার করা হচ্ছে।
- পেশী ভর শান্ত।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালীকরণ, যখন দেহ একটি উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসে তখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে উদ্দীপিত করে অ্যান্টিবডি এবং শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করে যা রোগ প্রতিরোধ করে।
- ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সা; বাষ্প স্নান ঘুমকে উত্সাহ দেয় তাই 15-20 মিনিটের জন্য সোনার বা বাষ্প স্নান ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিঃদ্রঃ: শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যাযুক্ত, হার্টের রোগী, রক্ত সঞ্চালনের ব্যাধিজনিত ব্যক্তি বা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বাষ্প স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
চুলের জন্য জলীয় বাষ্পের উপকারিতা
বাষ্প স্নানের চুলের জন্য অনেক উপকারিতা রয়েছে।
- মাথার ত্বকে ছড়িয়ে পড়া ত্বক এবং ময়লা পরিষ্কার করে মাথার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে দিন; এবং বাষ্প স্নান এই ছিদ্র খোলে এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার করে।
- চর্বিযুক্ত চুল থেকে মুক্তি পান এবং প্রতিদিন চুল ধোয়ার সমস্যাটি সমাধান করুন যা চুলের ফলিকসকে হত্যা এবং ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়।
- চুলের আর্দ্রতা এবং উজ্জ্বলতা।
- চুল পড়া থেকে রক্ষা করুন।
- চুলকে তীব্রকরণ ও দীর্ঘায়িত করা, বাষ্প চুলের ফলিকিকে উদ্দীপিত করে এবং সক্রিয় করে এবং এর ঘনত্ব এবং বৃদ্ধির হার বাড়ায়।
মুখের জন্য বাষ্প স্নান প্রস্তুত করার জন্য টিপস এবং নির্দেশাবলী
ত্বকের জন্য বাষ্প স্নানের প্রস্তুতির জন্য এখানে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস দেওয়া হয়েছে:
- ত্বকের বাষ্প স্নানের উপযুক্ত তাপমাত্রা 43 ° সে।
- বাষ্প দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করার আগে, আপনার এটি ভালভাবে পরিষ্কার করা উচিত এবং মেক-আপের প্রভাবগুলি সরিয়ে নেওয়া উচিত।
- বাষ্প বাড়িতে না পাওয়া গেলে, এটি গরম জলে ভরা গভীর পাত্র দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে।
- মুখের জন্য বাষ্প স্নান করার পরে নরম টুথব্রাশ বা শুকনো তোয়ালে ব্যবহার করে স্ক্রাব করা উচিত এবং ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে এক টুকরো বরফ দিয়ে দিতে হবে।
- মাসে একবার বা দু’বার ত্বকে বাষ্প স্নানের অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না। ত্বকে বাষ্পের অত্যধিক ব্যবহারের ফলে পানিশূন্যতা এবং বলি হতে পারে।
- ময়লা আগমন এবং ত্বকের খোলা ছিদ্র বন্ধ হওয়া রোধ করতে বাষ্প স্নানের পরে গোলাপ জল বা মধু দিয়ে ত্বকের ত্বকের পরামর্শ দেওয়া হয়।
- সাবান এবং জল দিয়ে স্নানের পরে মুখ ধোয়া এড়িয়ে চলুন।
- যদি ত্বকে ব্রণ বা অন্যান্য ত্বকের সংক্রমণের সাথে সংক্রামিত হয়, বাষ্প স্নানের সমাপ্তির পরে সরাসরি ত্বকে উপযুক্ত চিকিত্সার প্রয়োগ করুন, যেখানে ত্বকের ছিদ্রগুলি খোলা এবং চিকিত্সা গ্রহণের জন্য উপযুক্ত।
বাষ্প ব্যবহারে ক্ষয়ক্ষতি
অতিরিক্ত ব্যবহারের ক্ষেত্রে ত্বকে বাষ্প স্নানের ফলে এগুলি হ’ল কিছু ক্ষতি:
- ক্র্যাকিং স্কিন কোলাজেন যা ত্বককে তারুণ্যের চেহারা দেয়।
- কোঁচকানো ত্বক.
- সংবেদনশীলতা এবং দীর্ঘস্থায়ী জ্বালা