এগুলি গর্ভাবস্থাকালীন খুব সাধারণ এবং হরমোনগত পরিবর্তন এবং ভিটামিন বি এর ঘাটতির ফলে এবং পরিবর্তনের ফলে শারীরিক বা মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি থেকে উদ্ভূত মানসিক চাপ এবং মাতৃত্বের দায়িত্ববোধের কারণে ঘটে বলে মনে করা হয়
ভিটামিন বি, আয়রন, আল্ফাল্ফা, কালো মধু, তাজা চাল, আস্ত শস্য, মাছ, সবুজ শাকসব্জী, মটরশুটি, কাঁচা, ওট, মুরগী, সয়াজাতীয় পণ্য এবং গমের জীবাণু সমৃদ্ধ খাবার খান। আয়রনের ঘাটতি রক্তাল্পতা সৃষ্টি করে যা আপনাকে ক্লান্ত, ক্লান্ত বোধ করে,
আপনার মেজাজের ব্যাধিগুলি গুরুতর হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং পরিস্থিতিগুলির জন্য দায়ী যে অনুভূতিগুলি আবিষ্কার এবং বুঝতে চেষ্টা করুন এবং আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করুন
মনে রাখবেন যে গর্ভাবস্থায় মেজাজের ব্যাধিগুলি স্বাভাবিক এবং প্রায়শই অস্থায়ী হয়