খামির
খামির একটি একক কোষের জীব যা ছত্রাকের অন্তর্গত যা বিভাজন প্রক্রিয়াতে বহুগুণ হয়। এটি যে পরিবেশে বাস করে সেখানে চিনির উপর এটি বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় শক্তির উপর নির্ভর করে। বাহিরের এনজাইমগুলির নিঃসরণ দ্বারা খাদ্য প্রসেসিং প্রক্রিয়াগুলির অনেকগুলিতে ইস্ট হস্তক্ষেপ করে, বিশ্লেষণ এবং শোষণের মাধ্যমে কার্বোহাইড্রেটের উত্তেজিতকরণ প্রক্রিয়া এবং সর্বাধিক বিখ্যাত খামিরের ব্রেড ইস্ট এবং বিয়ার ইস্ট হয় যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব কার্যকর which শরীরের, এবং এটিই আমরা আমাদের নিবন্ধে সম্বোধন করব।
খামির খাওয়ার উপকারিতা
- ইস্টের বিটা-গ্লুকান প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করতে সহায়তা করে।
- ফ্লুরিন ব্যাকটেরিয়া, হজম সিস্টেমের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং গুরুত্বপূর্ণ ব্যাকটিরিয়া এবং অন্ত্র এবং পাচনতন্ত্রের মধ্যে অবস্থিত অন্যান্য ব্যাকটেরিয়াগুলির মধ্যে ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
- শরীরের উপর প্রতিদিনের স্ট্রেস রিলিফ; অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সংশ্লেষের কারণে, সেলেনিয়াম উপাদান হিসাবে শরীরকে জারণ প্রতিক্রিয়া থেকে বাঁচাতে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে।
- এটি রক্তাল্প হিসাবে নির্দিষ্ট রক্তের রোগের সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করে, কারণ এতে আয়রনের একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে।
- এটিতে উচ্চ স্তরের অ্যামিনো অ্যাসিড এবং প্রোটিন রয়েছে, যা তাদের ওজন বাড়ানোর জন্য উচ্চাকাঙ্ক্ষী ব্যক্তিদের পক্ষে এটি শীর্ষ প্রার্থী।
- দেহের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের হারকে হ্রাস করে হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করে।
- দেহে প্রচুর পরিমাণে শক্তি এবং প্রাণশক্তি দিন এবং ক্লান্তি ও ক্লান্তি অনুভব করার সময় পরামর্শ দিন, তাদের এক কাপ সামান্য জল দিয়ে পান করুন, মানুষের ক্রিয়াকলাপ এবং পুনর্নবীকরণের কার্যকলাপ পুনরুদ্ধার করুন।
- ক্রোমিয়াম উপাদানগুলির একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে, যা রক্তে শর্করায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য কার্যকর চিকিত্সা তৈরি করে।
- স্নায়ুগুলিকে শান্ত করতে, অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে এবং উত্তেজনা ও উদ্বেগের অবিচ্ছিন্ন অনুভূতিতে সহায়তা করে।
- ফসফরাস উপাদানটির একটি বৃহত অনুপাত রয়েছে, যা শরীরে ক্যালসিয়াম শোষণ করে, যা অস্টিওপরোসিসের প্রবণতা রোধ করতে এবং দাঁতগুলিকে মজবুত ও বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- ইস্ট হ’ল একটি ছত্রাক যা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সমৃদ্ধ মানব দেহের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, ভিটামিন বি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ B.
খামির ত্বকের জন্য উপকারী
শরীরের অনেক খামির উপকারের পাশাপাশি এটি ত্বকের জন্যও বিশেষভাবে কার্যকর এবং এগুলির অনেকগুলি প্রস্তুত করতে পারে এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বেনিফিটগুলি:
- ত্বকটি পরিষ্কার করুন এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি ratingুকিয়ে শস্য এবং ব্ল্যাকহেডগুলি থেকে সরিয়ে দিন।
- মুখ উত্তোলন এবং মোটাতাজাকরণ, এবং বয়স্কদের উপর প্রদর্শিত যে wrinkles এবং বার্ধক্য লক্ষণ গোপন।
- ত্বকের রঙের একীকরণ এবং সূর্যরশ্মির সংস্পর্শের কারণে তাদের উপর প্রদর্শিত দাগগুলি লুকিয়ে রাখুন।
- ক্ষতিগ্রস্থদের ছুলা ও মেরামত করে মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পান।