দারুচিনি
দারুচিনি গাছের ছাল থেকে নেওয়া হয় b ছাল শুকিয়ে বা পিষে দারুচিনি গুঁড়ো তৈরি করে। এটি শ্রীলঙ্কা এবং অনেক গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশে জন্মে। এটি মিষ্টি, একটি তীক্ষ্ণ স্বাদ এবং সুগন্ধযুক্ত সুবাস রয়েছে এবং এটি মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। দারুচিনি সুবিধার এক সমৃদ্ধ উত্স। এটিতে আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ফাইবার রয়েছে এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে।
দারুচিনি উপকার
দারুচিনির অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- শরীরে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল কমাতে, তাই হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের পক্ষে এটি খুব উপকারী এবং এটি রোগ থেকে রক্ষা করে।
- হজম ও গ্যাসগুলি অপসারণ, গ্যাস্ট্রিক ফোলা এবং কোলন সমস্যার চিকিত্সা করা, সকালে অ্যাসিডিটি এবং বমি বমিভাব দূর করা, ওজন হ্রাস করা, খোলা ক্ষুধা হ্রাস করা এবং দীর্ঘকাল ধরে পূর্ণ বোধ করা এবং ছত্রাকের ক্যান্ডিডা হোয়াইটের চিকিত্সায় দারুচিনি পানকে উপকার দিন মাশরুম অন্ত্রে ছড়িয়ে পড়ে।
- ডায়াবেটিসের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সা; এটি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে এবং ইনসুলিনের মাত্রা সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে।
- শরীরে ক্যান্সারের বিস্তার যেমন রক্ত ক্যান্সার এবং লিম্ফোমা হ্রাস করুন।
- উপলব্ধি কার্যকারিতা উন্নতি; কারণ এটির তীব্র গন্ধ, এবং সর্দি, সর্দি এবং কাশি নিরাময় করে।
- দারুচিনি চা পান করা দুর্গন্ধের নিরাময়ে সহায়তা করে; এটি মুখের ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে কাজ করে।
- আপনার দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলুন, ক্লান্তি দূর করুন, বয়স বাড়ার লক্ষণগুলি বিলম্ব করুন, কারণ এটি জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
- Struতুস্রাবের ব্যথা উপশম করুন, প্রসবের পরে প্রসবের পরে দারুচিনি চা গরম পান করুন; menতুস্রাব উত্পাদন এবং প্রসবের পরে সংকোচনের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
দারুচিনি চা তৈরি করা
আপনি দারুচিনি চাটি নিম্নলিখিত উপায়ে প্রস্তুত করতে পারেন:
- তিন কাপ জল যোগ করুন, আপনার স্বাদে চিনিটি দিন, চারটি দারুচিনি কাঠিতে জল দিয়ে দিন, 15 মিনিটের জন্য পানি সিদ্ধ করুন, তারপর জল এবং একটি জগতে .ালুন। পানিতে তিন ব্যাগ চা রাখুন, তারপরে জাফরান করুন এবং মিশ্রণটি মেশান। একে অপরকে 10 মিনিট এবং পায়ের জন্য।
- আপনি দারচিনি এবং চিনি দিয়ে চাটি সিদ্ধ করতে পারেন, এটি 5 মিনিটের জন্য ফুটতে ছেড়ে দিন এবং এটি পরিবেশন করুন।
- ওজন কমাতে, এক কাপে দুই কাপ জল সিদ্ধ করুন, তাদের দারুচিনি লাঠিতে যোগ করুন, 5 মিনিটের জন্য মেশান, আদা এবং গ্রিন টি যোগ করুন, আগুন বন্ধ করুন, তারপরে পাঁচ মিনিট রেখে দিন। লেবু, এবং কিছু পুদিনা পাতা এবং সকালে অবশ্যই তা নেওয়া উচিত; এটি চর্বি পোড়াতে দুর্দান্ত উপায়ে সহায়তা করে।
- শরীরের যাতে ক্ষতি না হয় সে জন্য খুব বেশি দারুচিনি চা না খাওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ; অত্যধিক দারুচিনি পানীয় হজম সিস্টেমের আলসারগুলিতে সংক্রামিত করতে কাজ করে এবং গর্ভাবস্থায় পুরোপুরি স্থায়ীভাবে গর্ভবতী মহিলাদের পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না; কারণ এটি জরায়ু পেশীর সংকোচনের কারণ হয়ে থাকে এবং চার বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য এড়ানো উচিত, দারুচিনি আক্রান্ত হওয়ার ফলে অনেকটা অজ্ঞান হওয়ার ঘটনা ঘটে।