কোষ্ঠকাঠিন্য
কোষ্ঠকাঠিন্য এমন একটি রোগ যা অনেকগুলি কারণ সহ রোগীর অন্ত্রের চলাচলে অসুবিধা হয়, যা একটি কঠিন এবং বেদনাদায়ক অবস্থায় আউটপুট এ মলত্যাগ বা বাধা অসুবিধা বাড়ে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণগুলি
- অ পানীয়ের তরল: এটি আউটপুটটিতে অসুবিধার দিকে নিয়ে যায় কারণ মলগুলিতে শক্ত পদার্থ থাকে।
- প্রচুর পরিমাণে দুধ পান করুন: যা পেটের পেশির সংকোচনের কারণ এবং দৃ food়ভাবে খাবার হজম করে না।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার: ব্যাঘাত একটি শক্ত উপায়ে পুষ্টি অপসারণের দিকে পরিচালিত করে।
- গাইরোর স্থায়িত্ব: এই শর্তটি এই ডিভাইসটির সংস্পর্শে এসেছে এবং এটি এর কাজ শেষ করতে অক্ষম করে তোলে।
- কার্যকরী কাঠামোগত অসঙ্গতিগুলি।
- বিপাক এবং এন্ডোক্রাইন নিয়ে সমস্যা।
কোষ্ঠকাঠিন্য কীভাবে জানুন এবং নির্ণয় করবেন
- বিরল অন্ত্র আন্দোলন এবং সংবেদন।
- অবিচ্ছিন্নভাবে মলত্যাগের সময় অসুবিধা।
- অসম্পূর্ণ অন্ত্রের সরিয়ে নেওয়ার সংবেদন।
কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধের উপায়
- ব্যায়াম।
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন।
- খাবার এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান।
- আউটপুট পর্যায়ে পৌঁছানোর মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়।
জটিলতা যা কোষ্ঠকাঠিন্যের ফলে ঘটে
- মলদ্বারটি ফেলে দিন।
- অর্শ্বরোগ।
- পোঁদ ফাটল.
- মলত্যাগ
- আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা.
- পেটের ফাঁপ.
- পেটের শব্দ।
- দীর্ঘস্থায়ী মূত্রনালী এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ
- আউটপুট এবং হজমের ক্রিয়া কার্যকারিতার জন্য দায়ী শরীরের অঙ্গগুলিকে অক্ষম করা এবং শক্ত খাবার ভেঙে দেওয়া, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রক্রিয়া বাড়িয়ে তোলে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার উপায়
- এক টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল খান, যা কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস করতে এবং সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কার্যকর অবদান রাখতে সহায়তা করে, অন্ত্রের প্রবেশকে প্রভাবিত করে কারণ এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের বাষ্পীভবনের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে।
- ইংলিশ লবণ, একটি খুব শক্তিশালী প্রাকৃতিক রেখাপত্র, খুব দৃ strongly়ভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার সমাধানে অবদান রাখে, যার মধ্যে ম্যাগনেসিয়াম সালফেট রয়েছে, যা অন্ত্র এবং পেটকে নরম করতে সহায়তা করে, কারণ এটি অন্ত্রের অভ্যন্তরে পানি প্রত্যাহার করতে এবং মলকে হ্রাস করতে এবং সরানোতে সহায়তা করে এটি অন্ত্র মধ্যে।
- ডানডিলিয়ন ভেষজটিকে পিষে ব্যবহার করুন বা পান করুন এবং তারপরে এটি সিদ্ধ করে পান করুন।
- রিং বা আদা খান কারণ এগুলিতে এমন ফাইবার রয়েছে যা অন্ত্রের সঞ্চালনকে মসৃণ করতে সহায়তা করে যা মলকে দ্রুত স্থানান্তর করতে সহায়তা করে এবং সেদ্ধ হয়ে মাতাল হয় এবং পরে দিনে তিনবার গ্রহণ করা হয়।
- যব বা ভেষজ কবুতর খাওয়ার মানুষ; কারণ এগুলিতে পেটের লক্ষ্মণ এবং উচ্চ ফাইবার রয়েছে।
- ফল এবং শাকসব্জী খান যা এনজাইমগুলি ধারণ করে যা পিত্তের সাথে যোগাযোগ করে এবং হজমে উন্নতি করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে সহায়তা করে।
- চিবানো এবং মুখ দিয়ে চিবিয়ে ফ্লেক্সসিড খান E