পেটে গ্যাস
অনেক লোক পেটে গ্যাসের উপস্থিতিতে ভোগেন এবং তাদের বিব্রতকর এবং সংকীর্ণ করে তোলে এবং এই গ্যাসগুলি কোলন ব্যাকটিরিয়া দ্বারা ক্ষুদ্রান্ত্রের অঞ্জনিত খাবারের উত্তোলনের ফলে ঘটে এবং এই গ্যাসগুলি শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে মলদ্বারে যায় go , এবং পেটে গ্যাস জমে যাওয়ার দুটি কারণ রয়েছে, দ্বিতীয়টি হ’ল অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার সাথে খাবারের মিথস্ক্রিয়া চলাকালীন গ্যাসগুলি জমে, ফলে গ্যাসগুলি হজম সিস্টেমের করিডোরগুলিতে জমা হয়।
পেটের গ্যাসের কারণ
- খাওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে পান করার সময় বায়ু গিলে ফেলা পেট এবং অন্ত্রের পরিপূর্ণতা বাড়ে।
- অন্ত্রের ব্যাধি বিশেষত কোলনে।
- কোলনের প্রদাহকে আলসারেটিভ ইনফ্ল্যামেশন বা ক্রোনস ডিজিজ বলা হয়।
- অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলির ক্রিয়াটি নিরপেক্ষ করতে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ।
- পেট এবং অন্ত্রের জন্য রেখাগুলির ব্যবহার।
- নিয়মিত ও দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য গ্যাসগুলিতে বাড়ে।
- ল্যাকটোজ এবং আঠালো সংবেদনশীলতা এবং পুরুষত্বহীনতা।
- শাকসবজি এবং ফলের উপর ডায়েট গ্রহণের ফলে গ্যাসগুলি উপস্থিত হয়।
- খাবারে মশলাদার যোগ হয়েছে।
- মহিলাদের menতুস্রাবের আগে পেটে গ্যাস সৃষ্টির আগে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে।
- প্রচুর পরিমাণে কোমল পানীয় পান করুন।
- তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিস, পেটের আলসার বা পেটের জীবাণুর উপস্থিতির মতো পেটের কোনও অবস্থার প্রদর্শন করা সম্ভব।
পেটে গ্যাসের লক্ষণ
- মোটা ছিঁড়ে যাওয়ার প্রক্রিয়া এবং মলদ্বারের মাধ্যমে স্বেচ্ছায় গ্যাসের নিষ্পত্তি ও নিষ্পত্তি করার চেষ্টা করা।
- তীব্র পেটে ব্যথা স্থানে পরিবর্তিত হয়।
- ফোলাভাব এবং তীক্ষ্ণ পেটের পেটে বাধা।
- ডায়াফ্রামে গ্যাসের উত্থান হৃদয় এবং ফুসফুসকে চাপ দেয় pressure
- পেটের অভ্যন্তরে প্রচুর শব্দ উপস্থিত হবে এবং শুনতে পাবে।
পেটের গ্যাসগুলি নিষ্পত্তি করার পদ্ধতি
- কলা, টমেটো এবং তরমুজ জাতীয় পেটের গ্যাসগুলি হ্রাস করার কারণে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামযুক্ত খাবার খান।
- নিষ্ক্রিয় হয়ে এমন কিছু ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ করবেন না যা অন্ত্রগুলিকে গ্যাসগুলি বহিষ্কার করতে প্ররোচিত করে।
- দেহের টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে, তরল ধরে রাখা রোধ করতে এবং বৃহত অন্ত্রকে নরম করতে দিনে আট কাপ সমপরিমাণ পরিমাণ পানীয় পান করুন।
- পুদিনা চা পান করে পেট এবং অন্ত্রের ব্যথা উপশম করতে উপকারী, পেটের মন খারাপ থেকে মুক্তি দেয়।
- টমেটো এবং শসা জাতীয় খাবার খাওয়ার আগে কাঁচা খাবার এবং খোসার শাকগুলি এড়িয়ে চলুন।
- ব্রোকলি, বাঁধাকপি, আপেল এবং ছোলা জাতীয় গ্যাস বাড়ায় এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
- ধূমপান থেকে দূরে থাকুন কারণ এটি পেটে প্রচুর পরিমাণে বাতাস প্রবেশ করে en
- গাম চিবো না কারণ এটি পেট এবং অন্ত্রগুলিতে বায়ু নিয়ে আসে।
- দারুচিনি, লালচে এবং সেলারি বীজের মতো কিছু নমনীয় পানীয় পান করুন।
চিকিত্সা এবং চিকিত্সা
- আপনার পেট বা কোলন থাকলে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ণয় করুন।
- নির্ণয়ের পরে, আপনার ডাক্তার সিমেথিকোন বা ব্ল্যাক মরিচ নামে একটি ড্রাগের পরামর্শ দিতে পারে যা পেটে গ্যাস প্রতিরোধ করে।