তিলের তেলের উপকারিতা
প্রচুর প্রচলিত খাবার তৈরি রাসায়নিক ওষুধের নিরাপদ বিকল্প হিসাবে এবং তিলের তেল হিসাবে পরিচিত চিকিত্সাগত খাবারগুলির মধ্যে ব্যবহৃত হয়।
তিলের তেল থেকে তিল বের করা হয়, এটি অনেকগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরিও। তিলের বীজ একটি মূল উপাদান হিসাবে উচ্চ মানের অ্যামিনো অ্যাসিডযুক্ত প্রোটিনের একটি ভাল উত্স। তিলের তেলে ম্যাগনেসিয়াম থাকে যা ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে। ডায়াবেটিস রোগীদের উচ্চ সংবেদনশীলতা সহ রক্তচাপ এবং গ্লুকোজ প্লাজমা কমাতে তিল তেল ব্যবহার করা হয়
তিলের বীজের উপকারিতা
- অ্যানিমিয়ার চিকিত্সা, তিলের বীজ রক্তাল্পতার চিকিত্সার উপর কাজ করে কারণ এগুলিতে উচ্চ পরিমাণে লোহা থাকে।
- হজম সিস্টেম এবং কোলন স্বাস্থ্যের সমর্থন করে কারণ এটি ফাইবার সমৃদ্ধ এবং অন্ত্রের সুচারুভাবে কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।
- দাঁত ও দাঁত সাদা করার জন্য ফলকগুলি সরিয়ে দাঁতের সমস্যার চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়।
- তিলের বীজের মধ্যে আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যালিক অ্যাসিডের একটি উচ্চ অনুপাত থাকে যা দেহে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং এটি করোনারি আর্টারি ডিজিজ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রতিরোধ করে।
তিলের বীজের তেলের আরও বেশি সুবিধা
- তিল তেল বাত ও বাত রোগের চিকিত্সায় উপকারী। তিলের বীজে তামা থাকে, যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এনজাইমগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং এর ফলে বাতের ব্যথা এবং ফোলাভাব হ্রাস পায়।
- রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সা হিসাবে এটি ত্বকে ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মিকে রোধ করে এবং এইভাবে ঝকঝকে এবং রঙ্গকীয় চেহারা রোধ করে।
- এছাড়াও আধা কাপ তিলের তেল আধা কাপ আপেল সিডার ভিনেগার এবং এক চতুর্থাংশ জল মিশিয়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিকে রাতে তেল এবং ময়লা থেকে মুক্তি পেতে রাতে এই দ্রবণটি দিয়ে মুখ এবং হাত ধুয়ে ফেলুন।
- এটি কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী কারণ এটি এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করে এবং তাই হৃদরোগে উপকারী।
- এটি ত্বকের অনেক সমস্যার চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয় এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে এবং এটিকে মসৃণ এবং আর্দ্র রাখে works
- এটি মুখের ত্বককে বিশেষ করে নাকের আশেপাশের অঞ্চলকে আরও শক্ত করতে এবং ছিদ্রগুলির প্রসারণ হ্রাস করতে এবং সহজেই ঘনিষ্ঠ এবং সংকীর্ণ হতে সহায়তা করে এবং ত্বকের জ্বালা নিয়ন্ত্রণ করে এবং পৃষ্ঠের পৃষ্ঠে বেড়ে ওঠা টক্সিনগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে ত্বক।
কাশির চিকিৎসায় তিলের তেল
তিল তেল শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার কারণে কাশি নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রায়শই বুকে থুতু জমে জড়িত থাকে যা কাশি এবং শ্বাসকষ্টের কারণ হয় এবং কাশি সাধারণভাবে থুতথল বা কাশি থেকে মুক্তি পেতে শরীর দ্বারা সম্পাদিত একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। তিলের তেল, যা কাশি এবং শ্বাসকষ্টজনিত রোগের চিকিত্সায় সাহায্য করে পটাশিয়াম, কাশির চিকিত্সার জন্য একটি চামচ দ্বারা লালাতে তিলের তেল, আদা, ময়দা, জলপাইয়ের মিশ্রণ গ্রহণ করা যেতে পারে।