মিষ্টি কটন এর উপকারিতা
মিষ্টি ভুট্টা বিশ্বের সর্বত্র উত্পাদিত এবং বৃহত্তম মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বিশেষ ফসল এক। রান্নার তেল ও স্টার্চসহ প্রতিটি রান্নাঘরের জন্য অনেক অপরিহার্য খাদ্য সামগ্রী উৎপাদনে কয়লা ব্যবহার করা হয় এবং কিছু প্রাণীদের জন্য খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়। কারণ এটি খনিজ, ভিটামিন, এবং উচ্চ শক্তি রয়েছে।
প্রসাধনী বেনিফিট
মিষ্টি শস্য অনেক ময়শ্চারাইজিং এবং toning পণ্য গঠন সঙ্গে হস্তক্ষেপ, এবং সাধারণত এই ক্ষেত্রের ব্যবহৃত রাসায়নিক পেট্রোলিয়াম ডেরাইভেটিভস একটি প্রাকৃতিক বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ
ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ খাদ্য গ্রহণ এবং পার্শ্ববর্তী মানসিক অবস্থার মধ্যে রোগীর নিয়ন্ত্রণ উপর নির্ভর করে। ডায়াবেটিক্স এবং রক্তচাপ এই রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং জটিলতা প্রতিরোধ মিষ্টি ভুট্টা খেতে পারে। স্টাডিজগুলি নিশ্চিত করেছে যে মিষ্টি ভুট্টাতে কিছু যৌগ রয়েছে যা শরীরের পাম্পকে সাহায্য করে এবং প্রাকৃতিকভাবে ইনসুলিন শোষণ করে।
ভিটামিন A এর মিশ্রণ
মিষ্টি ভুট্টা বিটা ক্যারোটিন যথেষ্ট পরিমাণে আছে, যা শরীরের ভিতরে ভিটামিন এ গঠন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ভিটামিন গুরুত্ব চোখের এবং ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখা হয়। বিটা-ক্যারোটিন এবং ফোলিক অ্যাসিড রোগ প্রতিরোধের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। ক্যান্সার
এনিমা রোগ প্রতিরোধ
মিষ্টি ভুট্টা ভিটামিন বি 1২ যথেষ্ট পরিমাণে থাকে, যা অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। আয়রন এবং ফোলিক অ্যাসিড, যা ভুট্টা পাওয়া যায়, এছাড়াও লাল রক্ত কোষ গঠনে অবদান রাখে এবং স্বাভাবিক রক্তচাপের মধ্যে তাদের সংখ্যা বজায় রাখে।
আপনার হৃদয় সুস্থ রাখুন
অনেকগুলি রান্নার মধ্যে ভুট্টা তেল ব্যবহার এবং বিভিন্ন খাদ্য ছাড়াও স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের সমৃদ্ধ একটি সুস্বাদু তেল হিসাবে নির্ভর করে যা হার্ট অ্যাটাক এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে হৃদয়কে রক্ষা করে, যেমনটি মিষ্টি শস্যের কিছু যৌগ যা কাজকে উদ্দীপিত করে তোলে ওমেগা -3 ধমনীতে কঠিনীভূত কলেস্টেরল ভাঙচুর করে।
খনিজ ও ভিটামিনের একটি সমৃদ্ধ উৎস
মিষ্টি শস্য ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, লোহা এবং সেলেনিয়ামসহ বিভিন্ন ধরণের খনিজ সম্পদের সাথে শরীরকে সরবরাহ করে। এই খনিজ বিভিন্ন শরীর সেবা প্রদান করে, হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখা, লিভার ফাংশন উদ্দীপক, এবং হার্ট রেট নিয়ন্ত্রণ।
মিষ্টি ভাত ভিটামিন বি ডেরাইভেটিভস ধারণকারী সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারগুলির একটি, যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ থিয়মাইন, যা স্নায়ু কোষগুলির রক্ষণাবেক্ষণ ও পুনর্নির্মাণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, নিয়াসিনের পাশাপাশি, যা ডায়রিয়া রোগের ক্ষেত্রে শরীরের অভাবের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, চামড়া সংক্রমণ এবং অপুষ্টি।