শস্য বীজ এবং এটি থেকে নিষ্কাশন তেল ব্যবহার প্রাচীন কাল থেকে পরিচিত ছিল। এটি ব্যাবিলনের সময় বিসি মধ্যে পরিচিত ছিল এবং ফারাও তার অনেক বেনিফিট এবং সংকেত কারণ এটি ব্যবহৃত
Flaxseeds- তে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা -3 এবং ভিটামিন ই রয়েছে এবং ভিটামিন বি 1, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সেলেনিয়াম এবং ফাইবার রয়েছে।
যেহেতু flaxseeds প্রচুর পরিমাণে ওমেগা -3 থাকে, তাই এটি শ্বেতকণিক বিকল্প হিসাবে স্যালমন তেলের পরিবর্তে ব্যবহার করা হয়, এটি ওমেগা -3 এর উত্স হিসেবে এটির জন্য একটি চমৎকার বিকল্প। তারা ফার্মেসিতে ক্যাপসুল হিসাবে পাওয়া যায় এবং বাজারে ফ্ল্যাক্সগুলিও পাওয়া যায়। পিঁপড়া, মটরশুটি এবং অন্যান্য খাবারের মতো খাবারের উপর ফ্লেক্সসগুলি স্থাপন করা যেতে পারে এবং তিল ব্যবহার করা হয়। পানীয় flaxseeds মধ্যে drenched করা যাবে
ফ্লেক্সসিডটি প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহার করা হয়েছে যেমনটি ফাইবার রয়েছে এবং সেগুলি পোড়া, ব্যথা ত্রাণ এবং চক্ষু চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়। তারা ধোঁয়া তৈরি করেছিল এবং তাদের ক্ষত স্থানে এবং আঘাতটির স্থানে রেখেছিল।
এটি অর্শ্বরোগ এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রমণের জন্য ব্যবহার করা হয়, এবং এটি প্রস্রাবের অসমত্বের জন্যও ব্যবহৃত হয়।
ফ্ল্যাশসাইডগুলি চুল ও ত্বক, স্লিমিং, ডায়াবেটিস প্রতিরোধ, হৃদরোগ এবং ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্যও ব্যবহৃত হয়।
- প্রথম: শস্য বীজ এবং চুল : এটি চুল উজ্জ্বল করতে এবং প্রাণবন্ততা এবং শুষ্কতা এবং ফুলে থেকে চুল রক্ষা করতে ব্যবহার করা হয়, এবং এটি ভিটামিন ই এবং ওমেগা 3 আছে কারণ চুল প্রসারিত করতে সাহায্য করে।
- দ্বিতীয়: শস্য বীজ এবং পাচনতন্ত্র : খাওয়া, আলসার থেকে সুরক্ষা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের জ্বালা কমাতে ব্যবহৃত।
- তৃতীয়: flaxseed এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ : তার ফোড়া কিছু ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে এমন পণ্যগুলির জন্য পেটে পরিণত হয়।
- চতুর্থ: ফ্ল্যাক বীজ এবং হৃদরোগ : এটা ওমেগায় 3 রয়েছে যে সত্য ক্ষতিকর কলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরল উপকারী পর্যায়ে বাড়ে।
- পঞ্চম: স্লিমিং জন্য flaxseeds : ফ্লেক্সসিডস রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখে এবং চর্বি পুড়িয়ে সাহায্য করে।
এবং অনাবাদী শস্য বীজ ব্যবহার বিরুদ্ধে সতর্ক করে, তারা বিষাক্ত যৌগ থাকে এবং যদি আপনি তাদের ব্যবহার করতে চান তাহলে আপনি তাদের ব্যবহার করা উচিত পরিপক্ক ‘এবং গুণিত এবং অত্যধিক মাত্রা ব্যবহার করা উচিত নয়।