বার্লি
বার্লি এক ধরনের শস্য, বিভিন্ন সভ্যতার দ্বারা প্রাচীনকাল থেকে পশু ও মানুষের খাদ্যের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, অনেকগুলি ব্যবহারে জোড়ের জল বের করা হয়েছে এবং এটি শীতল পানীয়ের ময়শ্চারাইজিং হিসাবে অনেকগুলি ব্যবহার করে। বার্লি শস্য পরিমাণ উষ্ণ দ্বারা স্বাস্থ্য এবং থেরাপিউটিক বেনিফিট, বার্লি এবং তারপর এটি ঠান্ডা এবং তারপর এটি ব্যবহার করুন, এবং এই নিবন্ধে বার্লি জল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বেনিফিট উল্লেখ করা হবে।
বার্লি জল এর উপকারিতা
- এটা দ্রুততম এবং দ্রুত পানীয় এক, এবং এটি প্রধানত কার্বোহাইড্রেট গঠিত, এটি হজম এবং শোষণ করা সহজ।
- প্রায় 92% পর্যন্ত জল একটি খুব উচ্চ শতাংশ ধারণ করে।
- এটি খুব কম চর্বিযুক্ত খাবারের সমন্বয়ে তৈরি হয় তাই এটি এমন লোকেদের জন্য খুবই উপযুক্ত যা নিম্ন প্রোটিন খাদ্য অনুসরণ করে।
- মুখের মধ্যে লালা স্রাবের উদ্দীপনাকে সাহায্য করে, যেমনটি মুখের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে রক্ত বিতরণে কাজ করে।
- এটি খুব সহজেই পাচন প্রক্রিয়ার গতি বাড়িয়ে তোলে।
- বার্লি সিরাপ ফোলিক অ্যাসিড ধারণ করে, যা গর্ভাবস্থায় নারীদের জন্য প্রয়োজনীয় এবং গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে এই ভিটামিন ঘাটতি জন্মের আগে ভ্রূণের মেরুদন্ডের বিকৃতির কারণ হতে পারে।
- এটি অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং রক্তনালীগুলির দেয়ালের উপর ভাল কোলেস্টেরল পরিমাণ বৃদ্ধি এবং ক্ষতিকারক কলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর মাধ্যমে করনীয় হৃদরোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করে। পছন্দসই ফলাফল অর্জন, বার্লি নিয়মিত একটি দৈনিক ভিত্তিতে পান।
- এটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং তরুণ খাবার হিসাবে এটি যোগ করে একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- চারা দিয়ে বার্লি নির্যাস ব্যবহার শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণ করা হয়।
- ব্যাকটেরিয়া এর ক্ষতিকারক প্রভাব হ্রাস করতে সাহায্য করে।
- চরম তৃষ্ণার ক্ষেত্রে একটি দরকারী পানীয় ছাড়াও কাশি এবং গর্ভের গলা ক্ষেত্রে এটি দরকারী, এবং একটি বিরোধী তাপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ডায়াবেটিক্সের জন্য এটি খুবই উপযোগী কারণ অনেক ভিটামিন এবং খনিজগুলি রয়েছে।
- বার্লি অ ক্ষতিকারক প্রাকৃতিক melatonin একটি ভাল অনুপাত রয়েছে, সরাসরি চোখের পিছনে মস্তিষ্কের pineal গ্রন্থি দ্বারা secreted একটি পদার্থ।
- বার্লি যেমন ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম হিসাবে পুষ্টি রয়েছে, বিষণ্নতা উপসর্গ উপভোগ থেকে দরকারী। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসও রয়েছে, যা বার্ধক্য বৃদ্ধির উপসর্গগুলোকে বিলম্বিত করতে সাহায্য করে, কারণ এটি যে কোনও ক্ষতি মেরামত করে যা বয়সের সাথে ঘর প্রভাবিত করে এবং রোগ থেকে দেহকে রক্ষা করে।