কড মাছের যকৃতের তৈল
কড লিভারের তেল কোডের তাজা লিভার থেকে বের করা হয় এবং এর দৃ strong় সুগন্ধ এবং হালকা হলুদ বর্ণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর গুরুত্ব হ’ল ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে যা শরীরের বৃদ্ধি এবং রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করে এমন সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন হিসাবে বিবেচিত হয়। ঘ) শরীরকে হাড় এবং দাঁতে ক্যালসিয়াম শোষণ এবং ক্যালসিবিকেট করতে সহায়তা করে, যখন ভিটামিন এ দেহের পেশীগুলির বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এটিতে ডুকোশেেক্সানউইচ এসিড (ডিএইচএ, ফ্যাটি অ্যাসিড (ইপিএ) এবং ওমেগা -3) রয়েছে, যাঁর গুরুত্ব প্রাচীন কাল থেকেই আবিষ্কার হয়েছে; কাঠের পাত্রে সমুদ্রের জল দিয়ে কড লিভার রেখে এবং এগুলি থেকে তেল উত্তোলনের জন্য এক বছরের জন্য রেখে দেওয়ার মাধ্যমে এটি প্রাপ্ত হয়।
কড লিভার অয়েল প্রায়শই জেলটিন ক্যাপসুল আকারে ব্যবহৃত হয়, যাতে মানুষের মধ্যে এটির ব্যবহার এবং প্রচলন সহজতর হয়।
কড লিভার অয়েলের উপকারিতা
- হার্ট ফাংশন উন্নত এবং বজায় রাখুন। এতে থাকা ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদয়কে রোগ থেকে রক্ষা করে এবং দক্ষতার সাথে কাজ করতে সহায়তা করে। ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি উপস্থিতি পেশী এবং রক্তনালী প্রাচীর, এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং উচ্চ রক্তচাপের নমনীয়তা বৃদ্ধি করে।
- এটি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার কাজকে নিয়ন্ত্রণ করে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং দ্রুত রোগ নিরাময় করে।
- অভ্যন্তরীণ কানের সংক্রমণ রোধে সহায়তা করে, কারণ এটি ব্রঙ্কাইটিস এবং হাঁপানির লক্ষণগুলি হ্রাস করে।
- শরীরের পেশী শক্তি উন্নতি, এবং চলাচলের সাথে যুক্ত ব্যথা উপশম; ভিটামিন ডি এর অভাব চলাচলে ব্যথা নিয়ে আসে এবং কারণ এই ভিটামিনের উচ্চ অনুপাতের লিভারের তেল থাকে, যখন শরীরের পরিমাণ বাড়িয়ে ব্যথা উপশম করা হয়, বাতের সাথে যুক্ত ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
- এটি হতাশার চিকিত্সা এবং মানসিক অবস্থার সংশোধন করার জন্য নির্ধারিত হয়। এটি মস্তিষ্ককে পুষ্টিও দেয় কারণ এতে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা ঘনত্ব, পড়াশোনা এবং অন্যান্য মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে বাড়িয়ে তোলে।
- কিডনি রোগ নিয়ন্ত্রণে ও চিকিত্সা করার জন্য দরকারী যদি তাড়াতাড়ি ধরা পড়ে।
কড লিভারের তেল খাওয়া প্রায়শই সকল মানুষের জন্য নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয় তবে কিছু ক্ষেত্রে যেখানে একজন ব্যক্তির প্রচুর পরিমাণে থাকে তারা কিছু সমস্যা দেখায় যেমন: কলোরেক্টাল ফোলা এবং তাই মাঝারিভাবে চিকিত্সা করা উচিত এবং গর্ভবতী মহিলার আগে তার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে এটি ব্যবহার করছি.