রক্তচাপ
আমরা দুটি রিডিংয়ের মাধ্যমে রক্তচাপ বুঝতে পারি: সিস্টোলিক চাপ (উপরে দেখানো সংখ্যা) এবং ডায়াস্টোলিক চাপ (নীচে দেখানো চিত্র) পড়া। যখন হার্ট বিট করে, এটি প্রেস করে রক্তের ধমনীগুলির মাধ্যমে শরীরের বাকী অংশে চালিত করে। এই শক্তি রক্তনালীগুলিতে চাপ তৈরি করে। একে সিস্টোলিক রক্তচাপ বলে। সাধারণ সিস্টোলিক চাপ ১২০ এরও কম থাকে, যখন পড়াটি 120-120 এর মধ্যে উচ্চতর পড়া হয়, এবং 129-130 এর মধ্যে পড়া উচ্চ রক্তচাপের প্রথম পর্যায়ে বলা হয়, এবং আরও পড়তে বলা হয় ১৪০ বা তার বেশি পর্যায় II, তবে এর ক্ষেত্রে ১৮০ বা তার বেশি পাঠ করা, এটি একটি জরুরি অবস্থা যা উচ্চ রক্তচাপের সংকট হিসাবে পরিচিত, এটি জরুরি অবস্থার সাথে সংযুক্ত হওয়া উচিত, ডায়াস্টলিক রক্ত বা কম সংখ্যক, এটি বীটগুলির মধ্যে ধমনীতে চাপ; এটি হ’ল যখন হৃৎপিণ্ডের পেশী শিথিল হয় এবং এই সময়টি যখন হৃদয় রক্ত এবং অক্সিজেন দ্বারা ভরা হয়।
নিম্ন রক্তচাপ
হাইপোটেনশনের কারণ ও লক্ষণ ব্যক্তিভেদে আলাদা হয়। চিকিত্সকরা নিম্ন রক্তচাপযুক্ত রোগীদের সনাক্ত করেন যখন তাদের রক্তচাপের পাঠ্যগুলি 90/60 মিমি Hg এর চেয়ে কম থাকে এবং এর মধ্যে অন্যান্য লক্ষণগুলি রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- রটার।
- অজ্ঞান।
- হাস্যরস।
- কুয়াশা দৃষ্টি
- বমি বমি ভাব বা বমি বমি ভাব।
- বিভ্রান্তি বা ঘনত্বের সমস্যা।
- যদি লক্ষণগুলির মধ্যে দ্রুত নাড়ি, অগভীর শ্বাস প্রশ্বাস এবং ঠান্ডা ত্বক অন্তর্ভুক্ত থাকে, অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত; এই লক্ষণগুলি শক নির্দেশ করতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ
উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় করা হলে ধমনী দেয়ালগুলি বারবার প্রচুর চাপ পায়। চাপটি নিশ্চিত হওয়ার জন্য দীর্ঘস্থায়ী বৃদ্ধি প্রয়োজন, এবং রক্তচাপ সহ এমন অনেক লোক আছেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস That৫ বছরের বয়সের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ লোক উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এবং তিন বছরের মধ্যে একজন – ২০ বছরের বেশি বয়সী – উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এবং হতে পারে রক্তচাপ যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়মিত না ফেলে বা নিয়মিত পড়া না যায় তবে এই সমস্যার মধ্যে রয়েছে এফএসএইচ হার্টের ব্যর্থতা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, স্ট্রোক এবং কিডনি রোগ disease
পানীয়গুলি নিম্ন রক্তচাপ বাড়ায়
অনেকগুলি খাবার রয়েছে যা রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে এবং এটি ফোলেট, ভিটামিন বি 12, ক্যাফিন জাতীয় উপাদানগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই খাবারগুলি সঙ্কুচিত করা এবং রস ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে অন্যান্য পানীয়গুলিতে এই উপাদানগুলি নাও থাকতে পারে এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।
পানি
নিম্ন রক্তচাপের অন্যতম কারণ খরা। পানীয় জল খরা প্রতিরোধ করে এবং রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি করে, যার ফলে রক্তচাপ বাড়ায় increases এটি প্রতিদিন 1.25-2.5 লিটার জল বা অন্যান্য তরল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্লাজমা।
ক্যাফিন পানীয়
ক্যাফিন রক্তচাপ বাড়ায় এমন একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ক্যাফিন সংবহনতন্ত্রকে উত্তেজিত করে, হৃদস্পন্দনকে শক্তিশালী করে এবং কফি এবং চা – যার মধ্যে ক্যাফিন যুক্ত করা হয় – সেই পানীয়গুলির মধ্যে একটি যা রক্তচাপ বাড়াতে সহায়তা করে।
লিকারিস সিরাপ
লাইকরিস অ্যালডোস্টেরনের প্রভাব হ্রাস করে, শরীরের উপর লবণের প্রভাব নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী হরমোন। ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, লাইকোরিস পান করা রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।
ভুল গুজব
এমন অনেক পানীয় রয়েছে যা লোকে লো ব্লাড প্রেসার বাড়িয়ে তুলছে বলে মনে করে, অন্যদিকে বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পানীয়গুলি রক্তচাপের উপর হয় না, হয় এটি হ্রাস করার জন্য এটির উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে, অথবা তারা এটি এমনভাবে উত্থাপন করে যা ক্ষতিকারক is স্বাস্থ্য পানীয় পানীয় শক্তি।
তেঁতুলের সিরাপ
পাকিস্তানি জার্নাল অফ ফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, তেঁতুল সিস্টোলিক রক্তচাপের উপর স্পষ্ট প্রভাব ফেলেনি, তবে এটি ডায়াস্টোলিক রক্তচাপকে স্পষ্টভাবে হ্রাস করেছে।
সরবৎ
লেবু এবং রক্তচাপের সাথে হাঁটার সম্পর্ক বোঝার জন্য পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবু এবং হাঁটা এবং সিস্টোলিক রক্তচাপের মধ্যে সম্পর্কটি বিপরীত ছিল; লেবু এবং হাঁটা ব্যায়াম উভয়ই উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের উপর কার্যকর প্রভাব ফেলেছিল।
শক্তি পানীয়
লেবু এবং তেঁতুলের মতো নয়, এনার্জি ড্রিংকগুলি রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে ভূমিকা রাখে। তবে এগুলি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ তারা বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে। এরা হার্টবিটকে প্রভাবিত করে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে তিন ক্যান পানীয় পানীয়ের প্রাকৃতিক গ্রহন হৃৎস্পন্দনের একটি অংশকে পরিবর্তন করে যা হতাশ বা আকস্মিক হার্ট অ্যাটাকের সাথে জড়িত। যদিও পরিবর্তনটি এতটা উদ্বেগজনক হয়নি তবে এটি স্ট্রেসের উপর এনার্জি ড্রিংকের প্রভাব নিয়ে প্রশ্ন করার দ্বার উন্মুক্ত করে। পানীয়ের অন্যান্য শক্তি এনার্জি সিস্টোলিক রক্তচাপের পড়া সাড়ে তিন পয়েন্ট বাড়িয়ে তোলে। এনার্জি ড্রিংকস আন্তর্জাতিক পানীয়ের বাজারের প্রায় অর্ধেক অংশ এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন থাকে। যদি কোনও ব্যক্তি সাধারণত খুব বেশি পরিমাণে ক্যাফিন পান না করে তবে তার বা এনার্জি ড্রিংকের বিষয়ে অতিরিক্ত সাড়া ফেলতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ, বা হার্টের ছন্দ সমস্যা থাকে তবে তিনি বা সে হার্ট-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সংক্রান্ত আরও সমস্যা তৈরি করতে পারেন।
এলকোহল
কেউ কেউ যা বিশ্বাস করেন তার বিপরীতে, অ্যালকোহল রক্তচাপ হ্রাস করে, তাই নিম্ন রক্তচাপযুক্ত লোকদের অ্যালকোহল না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
নিম্ন রক্তচাপের কারণগুলি
অনেকগুলি কারণ এবং কারণ রয়েছে যা নিম্ন রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে, সহ:
- কঠোর অনুশীলন।
- নির্দিষ্ট ধরণের খাবার খান।
- খরা.
- রক্তশূন্যতা।
- নার্ভাস চাপ।
- কিছু ধরণের ডায়েট।
- গর্ভাবস্থা।
- হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ।
- থাইরয়েড ব্যাধি
- অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি
- স্বায়ত্তশাসন স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি।
- অত্যধিক রক্ত হ্রাস।
- গুরুতর সংক্রমণ
- গুরুতর অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বা অ্যানাফিল্যাক্সিস।
- রক্তে শর্করার পরিমাণ কম।
- ফার্মাসিউটিক্যাল।