তিল তেল দীর্ঘকাল ধরে এটির সুবিধার জন্য পরিচিত। তিল তেল এক ধরণের উদ্ভিজ্জ তেল এবং এটি প্রাচীনতম। তিল থেকে তিল বের করা হয় oil তিলের তেলে অনেকগুলি ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং খনিজ যেমন ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন এবং তামা রয়েছে। অন্যান্য উদ্ভিজ্জ তেল জন্য।
এই তেলটি ম্যাসেজ এবং চিকিত্সার জন্য বিকল্প ওষুধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে এবং এটি চীন, জাপান এবং কোরিয়ায় ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ে এবং পূর্ব এশীয় রান্নাঘরে রান্নার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই বিষয়টিতে আমরা আপনাকে প্রিয় পাঠককে তিল তেলের সুবিধার জন্য একটি সেট অফার করি।
তিলের তেলের উপকারিতা
- তিল তেল হজম সিস্টেমের স্বাস্থ্য এবং দক্ষতা উন্নত করে, পেটের নরমকরণ প্রস্তুত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়।
- তিলের তেল দাঁতগুলির স্বাস্থ্য এবং পরিষ্কারতা সংরক্ষণ করে। চিকিত্সা দাঁতে ক্যালক্যারিয়াস স্তরটি সরিয়ে দেয়, এটি সাদা করে তোলে, মাড়িকে সুস্থ রাখে, এর দ্বারা আক্রান্তদের মাড়ির রক্তপাত হ্রাস করে এবং দাঁত ক্ষয় রোধ করে। দাঁত ক্ষয় হওয়ার কারণ হিসাবে ব্যাকটিরিয়া মারতে।
- তিলের তেল ত্বকের সতেজতা এবং সৌন্দর্য রক্ষা করে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করে, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন রয়েছে, যা ত্বকের কোষগুলির বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
- তিলের তেল পোড়া ব্যথা কমাতে আশ্চর্যজনক ক্ষমতার জন্য পরিচিত কারণ এটিতে জিংক ধাতু রয়েছে যা ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কোলাজেন উত্পাদনের মূল ধাতু যা ত্বকের কোষগুলি সংরক্ষণে এবং ক্ষতিগ্রস্থদের পুনর্জীবনে কাজ করে।
- তিলের উপাদান রয়েছে যা দেহে ফ্যাট পোড়া হওয়ার অনুপাত বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে এবং এর ফলে ওজন হ্রাস করতে পারে।
- এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে কাজ করে এবং ডায়াবেটিস টাইপ II এর সংঘটন রোধ করতে এটি খুব কম পরিমাণে গ্রহণ করা হয় এবং পেট এবং অন্ত্রগুলিতে চিনির শোষণকে নিয়ন্ত্রণ করে।
- এটি হৃদয়কে সুস্থ রাখে, স্ট্রোক প্রতিরোধ করে এবং অ্যান্টেরিওসিসেরোসিস হ্রাস করে, কারণ এতে ওমেগা -5 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, রক্তচাপ হ্রাস করে, এবং সাধারণ স্তরের মধ্যে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
- এটি অস্টিওপোরোসিস থেকে রক্ষা করে, কারণ এটি হাড়কে শক্তিশালী করে কারণ এটিতে জিংক, ক্যালসিয়াম এবং হাড়ের জন্য উপকারী অন্যান্য ভিটামিন রয়েছে যা তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং তাদের ঘনত্ব বাড়ায়।
- প্রচুর পরিমাণে তামা উপাদানের উপস্থিতির কারণে বাত হওয়ার প্রকোপ হ্রাস করে এবং সমস্ত ধরণের জয়েন্টগুলির ব্যথা লড়াই করে।
- তিলের তেল খাওয়া ঘোড়া, বুকে রোগের চিকিত্সা এবং টনসিলের ব্যথা উপশম করে।
- উত্তপ্ত গ্রীষ্মের দিনগুলিতে বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে এটি মুখে লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি একটি সান ভিসর হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং তীব্র রোদের কারণে পোড়া হ্রাস করে।
- এটি নিয়মিত ত্বকে প্রয়োগ করুন, এতে ত্বকের মসৃণতা এবং আর্দ্রতা বজায় থাকে।
- যাদের গোড়ালি, হাঁটুর মধ্যে ফাটল এবং খড়ক রয়েছে, তাদের জন্য এই তিলের তেল এই ফাটলগুলি দূর করবে এবং এই অংশগুলির মসৃণতা পুনরুদ্ধার করবে।