হাত পরিষ্কার
হ্যান্ড ওয়াশিং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলির মধ্যে একটি যা তরুণ এবং বৃদ্ধ সকলকেই করতে হবে। ব্যক্তি প্রতিটি আন্দোলনে জীবাণু এবং ময়লা আক্রান্ত হয়। বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা এবং রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য রোগ এবং মহামারীগুলির বিস্তার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। , তাই মানুষের মধ্যে সচেতনতা বাড়াতে হাত ধোয়ার গুরুত্ব স্বীকৃতি দেওয়া উচিত।
হাত ধোয়ার গুরুত্ব
হাত ধোয়া কেবল তার উপর থেকে কেবল ময়লা থেকে মুক্তি পাওয়া নয়, তবে হাতের সাথে সংযুক্ত জীবাণুগুলি খালি চোখে দেখতে পাচ্ছে না, এবং হাত ধোয়া এই ব্যাকটিরিয়া এবং ময়লা থেকে মুক্তি দেয় এবং রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য তাদের শুচি করে and অন্যান্য অনেক সমস্যা, যখন আজকের দিনে স্পর্শ করা জিনিসগুলি চিন্তা করা হয় বা 1 টা অবধি, একজন ব্যক্তি তার হাতে যে পরিমাণ জীবাণু এবং ময়লা ফেলেছে সে সম্পর্কে অবগত থাকে যেমন অর্থ বহন করা, জনসাধারণের সাথে কথা বলা টেলিফোন, প্রান্তে চলে যাওয়া এবং অন্যান্য অনেকগুলি দৈনিক ক্রিয়াকলাপ। অস্থায়ীভাবে হাত পরিষ্কার করার জন্য মেশিন করুন বা একটি ভেজা মুছা বা একটি বিশেষ জীবাণুনাশক রাখুন।
বিষয় সম্পর্কে সচেতনতা অবশ্যই জনগণ, বিশেষত শিশু এবং স্কুলছাত্রীদের মধ্যে প্রকাশ করতে হবে, যাতে হাত ধোওয়া নিয়মিত। শিশুদের আচরণের প্রকৃতি এবং স্বাস্থ্যবিধি এবং হাত ধোওয়ার প্রতি আগ্রহের অভাবের কারণে ব্যাকটিরিয়া এবং রোগগুলি ছড়িয়ে পড়ে এমন সর্বসাধারণের পরিবেশ এবং বিদ্যালয়গুলি schools
হাত ধোয়ার সময়
- খাবার তৈরির আগে, সময় এবং পরে
- খাওয়ার আগে এমনকি ব্যক্তি রেস্তোঁরা বা কোনও सार्वजनिक জায়গায় থাকলেও।
- রোগীর যত্ন নেওয়ার আগে এবং পরে, কারণ এটি সংক্রমণের সংক্রমণ এড়ায়।
- বাথরুমে Afterোকার পরেও যদি ব্যক্তি এটি ব্যবহার না করে; একবার প্রবেশ করার পরে অবশ্যই হাত ধুয়ে ফেলতে হবে, বাথরুমটি ময়লা, ব্যাকটিরিয়া এবং মহামারী সহ সর্বাধিক এক স্থান।
- শিশুর সংরক্ষণ পরিবর্তন করার পরে, বা বাথরুমে প্রবেশের পরেও তাকে সহায়তা করার পরে।
- টিস্যু দিয়ে নাক পরিষ্কার করার পরে, বা হাঁচি এবং কাশি পরে।
- পোষা প্রাণীকে স্পর্শ করার পরে, বা তাদের খাওয়ানো বা ধুয়ে দেওয়ার পরে, তারা সাধারণত পরিষ্কার থাকলেও জীবাণু এবং ময়লা দ্বারা পূর্ণ থাকে।
কীভাবে আপনার হাত সঠিকভাবে ধোয়া যায়
- ঠান্ডা বা উষ্ণ জলে আপনার হাত ভালভাবে ভিজিয়ে নিন।
- 20 সেকেন্ডের জন্য ভালভাবে সাবান দিয়ে হাত ঘষুন, এবং নখের নীচে সমস্ত জায়গায় ফোমে পৌঁছান।
- সাবান এবং ফেনা অপসারণ না হওয়া পর্যন্ত পরিষ্কার জলের নীচে হাতগুলি ধুয়ে ফেলুন।
- একটি পরিষ্কার তোয়ালে বা শুকনো বায়ু ব্যবহার করে হাত শুকনো।