পেশী খিঁচুনি
মাংসপেশীর কোষকে এমন একটি অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যেখানে পেশির একটি অংশ, বা পুরো পেশী বা আরও একটি পেশীর একটি অনৈচ্ছিক সংকোচন কয়েক সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী হয় এবং কখনও কখনও এক ঘন্টার চতুর্থাংশ পর্যন্ত পৌঁছায়, তীব্র ব্যথা বা দুর্বলতা সৃষ্টি করে আহত পেশী সরিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা যেমন পা এবং পায়ের পেশী, বা অনাস্থি, জরায়ু এবং শ্বাসনালীর মতো অনৈচ্ছিক পেশী আন্দোলন, এবং এটি অবশ্যই লক্ষ করা উচিত যে প্রত্যেকে আঘাতের খিঁচুনিতে আক্রান্ত এবং এর ফলাফল বিভিন্ন কারণ আমরা আপনাকে এই নিবন্ধে জানব।
মাংসপেশিতে কোথাও ঘা হয়
নেতিবাচক ব্যায়াম যা মাংসপেশির ঝাঁকুনির কারণ হয়
- কোনও বিশেষ আঘাতের এক্সপোজার, কারণ আক্রান্ত সদস্যের চলাচলের অভাবজনিত কারণে আঘাতের পরে স্প্যামস একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হতে পারে, যেমন হাড়ের ভাঙ্গা এবং আর্থোসিস।
- পেশীগুলির দৃ use় ব্যবহার যেমন হঠাৎ হিংসাত্মক এবং নিষ্ঠুর খেলাগুলির অনুশীলন, বা অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ, যদিও ক্রিয়াকলাপের সময় বা তার খুব শীঘ্রই এই খিঁচুনি দেখা দিতে পারে।
- পেশী দীর্ঘকাল শুয়ে থাকা বা এটিতে বসে থেকে ক্লান্তি পোহাতে থাকে।
- পেশী দীর্ঘ সময় ধরে বিশ্রাম দেয়, প্রায়শই রাতে এটি ব্যথা হয় এবং ঘুমের ধারাবাহিকতা প্রভাবিত করে এবং এটিকে ব্যাহত করে।
- প্রচুর পরিমাণে তরল ঘাম এবং ক্ষয়জনিত কারণে প্রচুর পরিমাণে তরল হ্রাসের কারণে খরা, জোরদার ক্রিয়াকলাপ এবং অনুশীলনের ফলস্বরূপ, এটি অবশ্যই লক্ষণীয় যে এই খিঁচুনিগুলি সূর্য এবং রোদে পোড়াগুলির ক্রমাগত এক্সপোজারের পরে ঘটে।
পেশী বাধা সৃষ্টি করে স্বাস্থ্য সমস্যা
- রক্তে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রার অভাব। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের অভাব, অত্যধিক বমি হওয়ার কারণে বা ক্যালসিয়াম শোষণে শরীরের অক্ষমতায় ভিটামিন ডি এর অভাবজনিত গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে এটি সাধারণ is
- কিছু ওষুধ যেমন আলঝাইমারস, পোস্টম্যানোপজাল মহিলাদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস, উচ্চ রক্তচাপের ationsষধ, এনজিনা প্যাক্টেরিস, কোলেস্টেরল হ্রাসকারী ওষুধ বা মূত্রবর্ধক শরীরে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের পরিমাণ হ্রাস পেতে পারে, যার ফলে ক্র্যামস হতে পারে।
- মাদকাসক্তি, অ্যালকোহল, ব্যথানাশক ওষুধ-উদ্বেগ বিরোধী ওষুধের মতো আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রত্যাহারের সময়কালে একটি ওষুধের আসক্তি।
- শরীরে ভিটামিন স্তরের অভাব যেমন ভিটামিন বি 1 এর ঘাটতি, বি 5, বি 6।
- শরীরের, বিশেষত পায়ে দুর্বল রক্ত সঞ্চালন, যেখানে পেশী টিস্যু অক্সিজেন গ্রহণের অভাবে ভোগ করে, গুরুতর ব্যথা করে, পেশী টিস্যুতে ল্যাকটিক অ্যাসিড জমা হওয়ার ফলস্বরূপ।
- অত্যধিক স্নায়ু উত্তেজনা, পেশী আটকানোর সবচেয়ে সাধারণ কারণ, বিশেষত কঙ্কালের পেশী।