উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ)

এটা কি?

রক্ত চাপের দুটি উপাদান রয়েছে:

• সিস্টোলিক চাপ শীর্ষ সংখ্যা এটি শরীরের বাকি অংশ রক্ত ​​পাম্প বিট যখন হৃদয় উত্পন্ন চাপ প্রতিনিধিত্ব করে।

• রক্তচাপ চাপ নীচে নাম্বার এটি হৃৎপিন্ডের মধ্যে রক্তক্ষরণে চাপ বোঝায়।

রক্তচাপ মণ্ডলীর মিলিমিটার (এমএমএইচজি) মধ্যে পরিমাপ করা হয় সুতরাং রক্তচাপ প্রকাশ করা হবে, উদাহরণস্বরূপ, হিসাবে 120/80 mmHg।

উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় করা হয় যখন এক বা উভয় সংখ্যার খুব উচ্চ। উচ্চ রক্তচাপ এছাড়াও উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়।

নিম্নরূপ রক্তচাপ শ্রেণীভুক্ত করা হয়:

সাধারন: কম 120/80 mmHg

প্রিহাইপারটেনশন: 120/80 থেকে 139/89 mmHg

পর্যায় 1 উচ্চ রক্তচাপ: 140/90 থেকে 159/99 mmHg

পর্যায় 2 উচ্চ রক্তচাপ: 160/100 mmHg এবং উপরে

সাধারণত, আমরা বয়স হিসাবে systolic চাপ বৃদ্ধি যাইহোক, 60 বছর পর, ডায়স্টোলিক চাপ সাধারণত হ্রাস শুরু হয়।

Prehypertension একটি রোগ নয় এখনো কিন্তু এর মানে আপনি উচ্চ রক্তচাপের বিকাশের ঝুঁকিতে রয়েছেন।

যদিও উচ্চ রক্তচাপ মস্তিষ্কে আঘাতপ্রাপ্ত এবং হার্টব্যাটের মতো লক্ষণ যেমন হতে পারে, তেমনি প্রায়ই কোন উপসর্গ দেখা দেয় না।

উচ্চ রক্তচাপের কারণে কেন এত উদ্বেগ? যেহেতু উচ্চ রক্তচাপ কোনও উপসর্গ সৃষ্টি করে না, তখনও এটি অনেক অঙ্গ ধ্বংস করতে পারে যা সহ:

• মস্তিষ্ক

• চোখ

• হৃদয়

• কিডনি

• শরীর জুড়ে স্রোত

আপনি হঠাৎ একটি প্রধান রোগের সাথে ঘর্ষণ করা হয় না হওয়া পর্যন্ত আপনার শরীরের যে নীরব উচ্চ রক্তচাপ হয়েছে যে ক্ষতি সনাক্ত করতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপ হৃৎপিণ্ড, স্ট্রোক, এবং কিডনি ব্যর্থতা আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি।

লক্ষণ

সাধারণত, উচ্চ রক্তচাপ সরাসরি উপসর্গ সৃষ্টি করে না। যখন রক্তচাপ খুব বেশী হয়, তখন এটি হতে পারে:

• মাথাব্যাথা

• মাথা ঘোরা

• অবসাদ

• কান মধ্যে ঘুরা

রোগ নির্ণয়

উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয়ের রক্তচাপ রিডিং উপর নির্ভর করে। অতএব, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে রক্তচাপ সাবধানে পরিমাপ করা হয়

একটি সঠিক রক্তচাপের পরিমাপ পেতে:

• আপনার রক্তচাপ ধরে রাখার আগে কমপক্ষে এক ঘন্টা ধরে নিম্নলিখিতগুলি এড়িয়ে চলুন:

  • কঠোর ব্যায়াম

  • ধূমপান

  • আহার

  • পানীয় ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পানীয়

• পড়ার আগে কমপক্ষে পাঁচ মিনিটের জন্য বসে থাকুন।

• আপনার রক্তচাপ মাপা হয় যখন কথা বলতে না।

• দুটি রিডিং রেকর্ড এবং গড় হওয়া উচিত।

যদি আপনার রক্তচাপ উচ্চ হয়, তবে উচ্চ রক্তচাপ থেকে ক্ষতির প্রমাণ খোঁজার জন্য আপনার ডাক্তার, আপনার চোখ, হৃদয় ও স্নায়ুতন্ত্রের পরীক্ষা করা উচিত।

যদি এইরকম কোনো প্রমাণ না থাকে, তাহলে কমপক্ষে আরও দুটি রক্তচাপের পরিমাপের জন্য আপনাকে ফিরে যেতে হবে। শুধুমাত্র তারপর ডাক্তার আপনাকে উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে নির্ণয় করা উচিত। যে কারণ একটি একক উচ্চ পড়ার কেউ ঘটতে পারে।

যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে নির্ণয় করা হয়, অন্য পরীক্ষা অঙ্গ ক্ষতি জন্য পরীক্ষা করবে। এই পরীক্ষাগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• কিডনি ফাংশন পরীক্ষা রক্ত ​​পরীক্ষা

• একটি ইলেক্ট্রোক্রেডিওগ্রাফি (EKG) সন্ধানের জন্য:

  • হার্ট পেশী ঘূর্ণমান

  • অনিয়মিত হৃদয় লয়

• একটি বুকের এক্স রে খোঁজার জন্য:

  • হৃদয়ের বৃদ্ধি

  • হার্ট ফেইলিউর কারণে ফুসফুস মধ্যে তরল buildup

প্রতিরোধ

উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ:

• নিয়মিত এরিবিক ব্যায়াম পান

• লবণ এবং মদ্যপ পানীয় আপনার আহার সীমিত

• ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য খাওয়া এবং চর্বিযুক্ত চর্বি কম

• ধূমপান এড়িয়ে চলুন

• একটি ভারসাম্য শরীরের ওজন বজায় রাখুন

হাইপারটেনশন হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। তাই হৃদরোগের রোগের জন্য আপনার ঝুঁকির কারণগুলি পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। উপরে কর্ম ছাড়াও, আপনি:

• ধুমপান ত্যাগ কর

• আপনার উচ্চ এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরল হ্রাস করুন

আপনি একা জীবনধারণের পরিবর্তনের সাথে আপনার উচ্চ রক্তচাপ নিরাময় করতে সক্ষম হতে পারে।

চিকিৎসা

কখনও কখনও জীবনযাত্রার পরিবর্তন পর্যাপ্তরূপে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে যদি, ঔষধ প্রয়োজন হবে।

Antihypertensive ঔষধগুলির মধ্যে রয়েছে:

• Diuretics

• বিটা-ব্লকার

• Ace ইনহিবিটর্স

• অ্যাঙ্গিয়োটেন্সিন রিসেপটর ব্লকার্স

• ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার্স

• আলফা-ব্লকার

ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ বা হৃদরোগের সমস্যা হ’ল উচ্চ রক্তচাপ থেকে জটিলতার ঝুঁকি। ফলস্বরূপ, তারা সাধারণত ঔষধ সঙ্গে আরো আক্রমনাত্মক চিকিত্সা করা হয়

একটি পেশাগত কল যখন

প্রাপ্তবয়স্কদের অন্ততঃ প্রতি কয়েক বছর ধরে তাদের রক্তচাপ মাপা উচিত।

আপনার রক্তচাপ 120/80 এমএমএইচজি এর চেয়ে বেশি হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত অ্যাপয়েন্টমেন্ট দিন। আপনার রক্তচাপ বেশি নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা হয়। এবং ভবিষ্যতে সমস্যার প্রতিরোধ আপনার জীবনধারা পরিবর্তন সম্পর্কে উপদেশ পেতে।

পূর্বাভাস

উচ্চ রক্তচাপের জন্য ভবিষ্যদ্বাণী নির্ভর করে:

• কতক্ষণ আপনি এটি ছিল করেছি

• এটা কিভাবে গুরুতর

• যদি আপনার অন্য অবস্থার (যেমন ডায়াবেটিস) আছে যে জটিলতার ঝুঁকি বৃদ্ধি

উচ্চ রক্তচাপ একটি উপকারী রোগ হতে পারে এমনকি যদি আপনার উপসর্গ না থাকে।

উচ্চ রক্তচাপ যথাযথভাবে চিকিত্সা করা হয়, তাহলে ভবিষ্যদ্বাণী অনেক ভাল। উভয় জীবনধারণ পরিবর্তন এবং ওষুধ আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।