পায়ের গোড়ালি ফাটল
ফাটা হিল বা হিল ফিশারগুলি একটি সাধারণ পায়ের অবস্থা যা ত্বকের শুষ্ক ত্বকের ফলে ত্বকের পুরুত্ব বৃদ্ধি এবং মাঝে মাঝে গাened় বর্ণের উপস্থিতি, হলুদ বা বাদামি বর্ণের হয় এবং এই পরিস্থিতিতে প্রায়শই বাহ্যিক চেহারা খারাপ হয়। এবং কখনও কখনও সমস্যাটি উপস্থিতির চেয়ে বেশি হয়, যাতে পায়ে দাঁড়ালে ব্যক্তি ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করে এবং গভীর ফাটল থেকে রক্তের প্রান্তরে পৌঁছতে পারে এবং খুব গুরুতর ক্ষেত্রে সংক্রমণ দেখা যায় যেমন লালচে এবং ফোলাভাব হতে পারে , যার চিকিত্সা করার জন্য বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছে যেতে হবে, এটি লক্ষ করা যায় যে পুরুষদের সম্প্রদায়ের তুলনায় মহিলাদের সম্প্রদায়ের মধ্যে হিল ফাটানোর সমস্যা রয়েছে।
হিল হিল ফাটল কারণ
অনেকগুলি কারণ এবং স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি যা শুষ্ক পা এবং গোড়ালি ফাটিয়ে ফেলার ঘটনা ঘটায়, এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:
- দীর্ঘক্ষণ শক্ত ভূমিতে দাঁড়িয়ে থাকুন।
- স্থূলতা: অতিরিক্ত ওজন পায়ের গোড়ালির উপর চাপ বাড়ায়।
- পর্যাপ্ত জল পান করবেন না, ফলে ত্বকে পানিশূন্যতা দেখা দেয়।
- পায়ের জন্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন না।
- খুব গরম জল দিয়ে শাওয়ার করুন, বা দীর্ঘ সময় বা ঘনিষ্ঠ সময়ের জন্য শরীরের জন্য গরম টবগুলি করুন।
- স্ক্রাবিং পা শুকনো থাকে।
- দুই পা দিয়ে মেঝেতে হাঁটা বা অনুপযুক্ত জুতো পরা যেমন পিছন থেকে খোলা স্যান্ডেল পরা বা পায়ের আকারের সাথে খাপ খায় না এমন জুতো পরে wearing
- ত্বকে প্রাকৃতিক তেলের স্তর হ্রাস করে ত্বকে কঠোর বা হিংসাত্মক সাবান ব্যবহার করুন (হর্ষ সাবান)।
- ঠান্ডা বা কম আর্দ্রতা যা ত্বকের শুষ্কতা সৃষ্টি করে।
- একজিমা বা এটোপিক ডার্মাটাইটিস; একজিমা শুষ্ক ত্বকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
- সোরিয়াসিস, যেখানে সোরিয়াসিস শুষ্ক, ফ্লেকযুক্ত ত্বকের বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
- পামোপ্ল্যান্টার কেরোটোডার্মা হাত ও পায়ের ত্বকে ত্বকের বর্ধিত বেধের সাথে যুক্ত।
- কিশোর প্লান্টার ডার্মাটোসিস। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, এই রোগটি পায়ের ত্বকের আর্দ্রতা বৃদ্ধি করে এবং ঘন ঘন শুকিয়ে যায়, যার ফলে পা ফাটাতে থাকে।
- ডায়াবেটিস প্রায়শই রক্তে শুষ্ক ও উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে শুষ্ক ত্বকের সাথে যুক্ত থাকে।
- অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণে ত্বকের শুষ্কতা এবং হিলের ক্র্যাকিংয়ের সৃষ্টি হয়, যেমন ভিটামিনের ঘাটতি, ছত্রাকের সংক্রমণ, হাইপোথাইরয়েডিজম, গর্ভাবস্থা, বার্ধক্য বা বার্ধক্য। ।
হিল হিল ফাটল চিকিত্সা
গৌণ ফাটল চিকিত্সা
হিল ফাটলগুলির সহজ কেসগুলির চিকিত্সার জন্য এখানে সবচেয়ে কার্যকর উপায়:
- জলপান করা: ঘাটতি পূরণের জন্য পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং আবার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন।
- প্রতিদিন স্নান এড়িয়ে চলুন: প্রতিদিনের স্নান যতটা সম্ভব এড়াতে চেষ্টা করুন, বিশেষত দীর্ঘ সময় ধরে, এবং দিনে একবারের বেশি স্নান এড়াতে চেষ্টা করুন; যাতে এটিতে ত্বক এবং প্রাকৃতিক তেলের আর্দ্রতা বজায় থাকে।
- গরম জল এড়িয়ে চলুন: শুষ্ক ত্বকের কারণে গোসল করার সময় খুব গরম জল এড়িয়ে চলুন।
- ত্বকে হিংস্র সাবানগুলি এড়িয়ে চলুন: যা শরীর থেকে আর্দ্রতা দূর করে এবং ত্বকে মৃদু, হালকা সাবান দিয়ে এটি প্রতিস্থাপনের কাজ করে। কখনও কখনও ওটমিল ব্যবহার করে শরীরের গোসল করা বা গোসল করা সম্ভব। এটি ফাটলগুলি পরিষ্কার করে, ময়শ্চারাইজ করে এবং সুরক্ষা দেয়।
- ইমোলেটিনেটস এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির ব্যবহার: ইমোলিয়েন্ট ত্বকের স্তরগুলিকে অনুপ্রবেশ করে এবং ত্বককে নরম ও নরম করতে ফাটলগুলির মধ্যে ফাঁকগুলি পূরণ করে বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি ত্বকের জলের ক্ষয়ও হ্রাস করে। হিউমেট্যান্ট ত্বকের উপরের স্তরটি প্রবেশ করে এবং ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। বাতাসে জল রাখার ত্বকের ক্ষমতা।
- ছানি বা ছানি ব্যবহার: (ওক্লুসিভ ময়েশ্চারাইজার) নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির জন্য ত্বকের শোষণের পরে ব্যবহৃত হয়। ময়শ্চারাইজারের একটি পাতলা স্তর ত্বকের বাইরের স্তর থেকে আর্দ্রতার বাষ্পীভবন রোধ করতে সহায়তা করে। যেহেতু এই ময়েশ্চারাইজারটির প্রকৃতি চিটচিটে, চিটচিটে এবং আঠালো, তাই এটি শোবার আগে ঠিক রাখা যেতে পারে। পেট্রোলিয়াম, পেট্রোলিয়াম জেলি, লিনোলেনিক অ্যাসিড, খনিজ তেল এবং ডাইমেথিকন।
- ঘুমের সময় মোজা পরুন: যাতে তারা 100% সুতি দিয়ে তৈরি হয়; কারণ বেশ কয়েক দিন ধরে ভ্যাসলিন পায়ে রাখার পরে মোজা পরা ক্র্যাকিংয়ের উন্নতি ঘটায়। সুতির মোজা ত্বককে আর্দ্র রাখতে, পায়ে শ্বাস ফেলার অনুমতি দেয় এবং ভ্যাসলিনের শয়নকক্ষকে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করে।
- কর্নিয়াল লেয়ারের জন্য কেস উপাদান ব্যবহার করুন: (কেরোটোলিটিক), যা ত্বকের ঘন স্তরগুলিতে মৃত ত্বক অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং এইভাবে আর্দ্রতা বজায় রাখতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড,), ইউরিয়া (ইউরিয়া) যা ত্বকের কর্নিয়াল স্তরকে ময়েশ্চারাইজিং এবং দ্রবীভূত করার সর্বোত্তম সমন্বয়।
- পিউমিস স্টোন ব্যবহার: কুড়ি মিনিটের জন্য সাবান হালকা গরম পানিতে পা ভিজিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপরে পিউমিস পাথর বা লাভা ব্যবহার করে ত্বকের ঘন এবং কঠোর স্তরগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং তারপরে হালকাভাবে শুকনো এবং টার্টিংয়ের যত্ন নেবেন; নিয়মিত এবং অসাড় ময়শ্চারাইজারগুলির সাহায্যে ডাবলকে ময়শ্চারাইজ করতে এবং মোজা পরতে পা এই জন্য প্রস্তুত।
- মধু: পায়ের পাতা বিভক্ত হওয়ার প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির মধ্যে মধু হ’ল, পায়ে জল ভিজিয়ে রাখার পরে বা মধু দিয়ে সারা রাত জুড়ে রাখুন কিনা; এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, ফাটল এবং ক্ষতগুলিকে চিকিত্সা করে এবং এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য এটি পরিষ্কার করে। )।
- নারকেল তেল: নারকেল তেল নারকেল তেল বিশেষত পানিতে ছড়িয়ে ছিটিয়ে দেওয়ার পরে সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি ত্বকের আর্দ্রতা এবং ডিহাইড্রেশন বজায় রাখতে পারে। এটি প্রদাহবিরোধক এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালও।
- অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকার: এই চিকিত্সাগুলি ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে, উদ্ভিজ্জ তেলগুলি যেমন জলপাই তেল, শেয়া মাখন, কাঁচা কলা এবং প্যারাফিন মোম সহ।
গুরুতর ফাটল এবং রোগের চিকিত্সা
যদি আপনি ত্বকের ফাটলগুলির সাথে জড়িত সেলুলাইটিসের কোনও লক্ষণ লক্ষ্য করেন, যা লালচেভাব এবং ফোলাভাব এবং ত্বকের ব্যথা এবং শুষ্কতা রয়েছে তবে এই অবস্থার জন্য তাদের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রয়োজন, পাশাপাশি রোগীদের ডায়াবেটিসগুলির জন্য যেখানে তাদের কোনও দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত পায়ে ক্র্যাকিংয়ের ফলে ডায়াবেটিস পায়ে আলসার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়বে।
কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি করতে পারেন:
- মৃত ত্বক সরান।
- শক্তিশালী রিফ্রেশমেন্টের বর্ণনা।
- ফাটলগুলির উপর চিকিত্সা আঠালো রাখুন।
- অ্যান্টিবায়োটিকের বিবরণ।
- হিল উপর ড্রেসিং রাখুন।
- হিল প্যাডের বর্ণনা।