মাথা ব্যথার চিকিত্সার প্রাকৃতিক উপায়
মাথাব্যথা উপশমের কয়েকটি প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে, যার মধ্যে নিম্নলিখিত রয়েছে:
- শান্ত এবং অন্ধকার ঘরে বসে শিথিল হওয়া, এবং চোখ বন্ধ করা, মাইগ্রেনগুলি এবং স্ট্রেসের কারণে মাথাব্যথা উপশম করতে পারে।
- ঘাড় ম্যাসেজ করুন, এটি রক্তনালীগুলির প্রবাহকে উন্নত করে এবং স্ট্রেসের মাথাব্যথা শান্ত করে।
- তাদের চারপাশে একটি গরম কাপড় রেখে ঘাড় এবং খুলি বেস গরম করুন। এটি কার্যকর না হলে বরফকে বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- শোরগোলের অঞ্চল থেকে দূরে সরে যাওয়া, প্রাথমিক কাজ ছেড়ে, বাড়ির কাজ থেকে বিরতি নিয়ে, বাচ্চাদের লালন-পালনের মাধ্যমে উত্তেজনা ও চাপ এড়ান।
- ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং সিগারেট পান কমিয়ে দিন।
- উত্তাপ বা ঠান্ডা ব্যবহারের ক্ষেত্রে, চাপের কারণে মাথাব্যথায় ভোগার ক্ষেত্রে ঘাড়ে বা মাথার পিছনে একটি উষ্ণ বালিশ রেখে মুছে ফেলা যায়, তবে সাইনাস থেকে মাথাব্যথার ক্ষেত্রে একটি শুকনো রাখা যেতে পারে যন্ত্রণাদায়ক অংশে তোয়ালে, বা একটি গরম স্নান করুন, মাথাব্যথা যদি স্বাচ্ছন্দ্যজনক হয় তবে আপনি কপালে ঠান্ডা সংকোচনের জায়গা রাখতে পারেন, যেমন একটি তোয়ালে জড়িয়ে বরফের ব্যাগ রাখা, বরফের হিমায়িত ব্যাগ রাখা, ঠান্ডা জল দিয়ে ঝরানো, টিপতে 15 মিনিটের জন্য মাথা এবং আরও 15 মিনিট সময় লাগছে।
মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য মেডিকেল পদ্ধতি
এই ওষুধগুলি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ তবে অন্যান্য ওষুধের মতো এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তাই সংযুক্ত লিফলেটটি প্রথমে পড়ুন এবং প্রস্তাবিত ডোজটি মেনে চলেন। এই ওষুধগুলির মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ:
এ্যাসিটামিনোফেন
অ্যাসিটামিনোফেন বা টাইলেনল একটি কার্যকর এবং নিরাপদ অ্যানালজেসিক, তবে এটি ঘুমের ওষুধের মতো অন্যান্য ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে। অ্যালকোহল এড়ানো উচিত। এটি লিভারের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ।
বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ
অ্যাসপিরিন (অ্যাসপিরিন), যেখানে অ্যাসপিরিন একটি সাধারণ ব্যথা উপশমকারী, তবে গ্যাস্ট্রিক আলসার, রক্তদাতা, 60০ বছরের বেশি বয়সীদের, কিডনির রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, এসপিরিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, পেট খারাপ এবং ঝুঁকি বাড়ার ক্ষেত্রে এটি সহ্য হয় না রক্তপাতের বিষয়টি, এবং এটি লক্ষণীয় যে অজানা মাথাব্যথার জন্য অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা বিপজ্জনক হতে পারে, যখন স্ট্রোকের সময় অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা হয়, রক্তপাত আরও খারাপ হয়ে যায়।
Nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ
ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম অন্তর্ভুক্ত করে এবং তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অ্যাসপিরিনের মতো। এই অ্যান্টিবায়োটিকগুলির কোনওটিই অ্যাসপিরিন সহ গ্রহণ করা উচিত নয়, কারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অ্যাডেটিভ হয়, যা আরও খারাপ হয়।