ভূমিকা
পা এবং গোড়ালি ফোলা এমন একটি সমস্যা যা আজকাল অনেক লোকের জীবনযাপনের কঠিন পরিস্থিতির কারণে দীর্ঘস্থায়ী এবং স্বল্পমেয়াদী আঘাত সহ জীবনের প্রয়োজনীয়তাগুলি সরবরাহ করার জন্য প্রত্যেককে দীর্ঘ সময় ধরে পরিশ্রম করা প্রয়োজন যা বাকী অংশগুলির সাথে অদৃশ্য হয়ে যায় Some ওষুধের পাশাপাশি বিশ্রামের প্রয়োজন। টিস্যুগুলিতে তরল জমা হওয়ার কারণে প্রায়শই ফোলাভাব দেখা দেয়। চাপলে, ব্যক্তি এই তরলগুলি অনুভব করতে পারে।
পায়ের ফোলাভাবের কারণগুলি
- গর্ভাবস্থা, গর্ভবতী দ্বারা বহন করা অতিরিক্ত ওজনের ফলস্বরূপ, পায়ের উপর চাপ চাপ স্বাভাবিক পরিস্থিতিগুলির ভাঁজগুলিকে বাড়িয়ে তোলে, যা রক্ত এবং লিম্ফ্যাটিক তরলটির অক্ষমতা বাড়ে যা হৃদয়ে পৌঁছায় এবং টিস্যুগুলিতে সংগ্রহ করে বাল্জ গঠন করে to ।
- Struতুস্রাবের সময় মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ব্যাধি শিরাগুলির প্রসারণের দিকে পরিচালিত করে।
- গর্ভধারণের বড়ি এবং সমস্ত ধরণের গর্ভনিরোধকের মতো contraindication।
- কিছু ধরণের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ফলে পায়ে আঘাত j
- বাহ্যিক আঘাতের সাথে পায়ের আঘাত, লিগামেন্টগুলির একটি ফ্র্যাকচার বা ফাটার ফলে, আঘাতের স্থানে ফোলাভাব ঘটে।
- পাদদেশে ক্যান্সার রক্তবাহী স্থানে বাধা সৃষ্টি করে।
- রক্ত এবং তরল শরীরের উপরের অঞ্চলে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য পায়ে বিশ্রাম নিতে বা প্রসারিত না করে দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকুন।
- অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলত্ব পা এবং গোড়ালিগুলির অঞ্চলে চাপ বাড়ায়।
- হার্টের মধ্যে রোগের উপস্থিতি, টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে পা থেকে ফুসফুসে রক্ত এবং তরল সরবরাহের ক্ষেত্রে হৃদয়কে সঠিকভাবে কাজ না করে পরিচালিত করে।
- দেহে তরল ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য দায়ী কিডনি সমস্যার উপস্থিতি।
- লিভার ডিজিজ, যেখানে লিভারের সমস্যা এবং পার্থক্য শরীরে ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াটিকে প্রভাবিত করে।
পা ফুলে যাওয়ার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণসমূহ
- পায়ের ফোলাভাব।
- ফোলা জায়গায় ব্যথা
- ফোলা অঞ্চলে বিবর্ণতার উপস্থিতি।
- উচ্চ তাপমাত্রা ফুলে গেছে।
- কখনও কখনও পা ফোলা হয় না।
পায়ের ফোলাভাব থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
- অতিরিক্ত ওজন উপশম করুন।
- বিরতি না নিয়ে বসে না থেকে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থেকে দূরে থাকুন।
- গর্ভবতী মহিলাকে অবশ্যই তার পিঠে ঘুমাতে হবে এবং একটি উচ্চ বালিশের উপরে পা তুলতে হবে।
- ফোলা ক্ষেত্রে গর্ভনিরোধ বা অন্যান্য গর্ভনিরোধক ব্যবহার বন্ধ করুন।
- আচার এবং লবণের পরিমাণ কমিয়ে দিন। এটি শরীরে তরল সংরক্ষণে কাজ করে।
- অবস্থাটি নির্ণয় করতে এবং পায়ের ফোলাভাবের মূল কারণটি খুঁজে বের করার জন্য এবং আপনার অবস্থার উপযুক্ত চিকিত্সা বর্ণনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।