পিঠে ব্যাথা
বেশিরভাগ লোকের মধ্যে অন্যতম লক্ষণ থাকে পিঠে ব্যথা, এবং এই লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দেয় যে শরীরে একটি রোগ রয়েছে যা লক্ষ করা উচিত। এটি পিছনের বিভিন্ন অঞ্চলে ব্যথার আকারে উপস্থিত হয়। কলামটি ক্ষতিগ্রস্থ করে এমন কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে বিশেষজ্ঞরা এটি সনাক্ত এবং চিকিত্সা করেন। এবং এক ধরণের ব্যথারও বেশি রয়েছে, এবং চিকিত্সা আক্রান্ত স্থান দ্বারা নির্ধারিত হয়, এবং ক্লিনিকগুলিতে পিঠের ব্যথা প্রথম স্থান এবং ডাক্তাররা বলে যে এটি সময়ের একটি রোগ, কারণগুলি কী? এটি কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?
এমন রোগগুলি যা পিঠে ব্যথা করে
- পিঠের ব্যথার একমাত্র কারণ ব্যাকবোন হ’ল পিঠের যে কোনও ব্যথা বিবেচনা করা উচিত, কারণ মেরুদণ্ড এমন ভিত্তি হিসাবে কাজ করে যার উপর শরীর সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ এবং ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করে। এটি শরীরকে একটি সুন্দর আকৃতি এবং হাঁটাচলা, অগ্রসর হওয়া, বসার ক্ষেত্রে ইত্যাদির সরলতা দেয় এবং মেরুদণ্ডের অখণ্ডতা বজায় রাখতে অবশ্যই এমন রোগগুলি জানতে হবে যা পিছনে ব্যথা হতে পারে, উপযুক্ত চিকিত্সা অ্যাক্সেস করতে এবং কীভাবে প্রতিরোধ করতে পারে।
- মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ড: এটি মেরুদণ্ডের স্নায়ু শিকড়গুলির একটিতে একটি প্রোট্রিউশন।
- স্লাইডিং অনুচ্ছেদ: এটি অনুচ্ছেদের অংশগুলির প্রাকৃতিক স্থান থেকে স্থানচ্যুতি।
- সায়াটিকা: এটি তীব্র ব্যথা যা স্নায়ু কোষকে প্রভাবিত করে।
- কারটিলেজ রোগ: কশেরুকাঘাটে দীর্ঘস্থায়ী রোগ হ’ল ভার্টিব্রাল ডিস্ক হ্রাস করে এবং পিছনে এবং শরীরের অন্যান্য অংশের অভাবের কারণ হয়।
- মেরুদণ্ডের হার্নিয়া: মেরুদণ্ডের চারপাশে তন্তুযুক্ত কারটিলেজের একটি ফাটল।
- স্কোলিওসিস: মেরুদণ্ডের একপাশে স্লাইডিং।
ভুল অনুশীলনগুলি যা পিঠে ব্যথা করে
- দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকুন।
- হঠাৎ শীতল বায়ু স্রোতের এক্সপোজার।
- উঁচু হিলের জুতো এবং অস্বস্তিকর পোশাক পরুন।
- ভারী ওজন লোড করুন।
- মাত্রাতিরিক্ত ওজনের।
- ক্রিয়াকলাপের অভাব, চলাচল এবং নিয়মিত অনুশীলনের অভাব।
- শরীরের ফ্যাট শতাংশ বৃদ্ধি করুন।
পিঠে ব্যথা কিভাবে চিকিত্সা করা যায়
- চিকিত্সার ধারণাটি ব্যথার কারণগুলির উপর নির্ভর করে। শুরুটি রেডিওগ্রাফ এবং ক্লিনিকাল পরীক্ষার মাধ্যমে হয় এবং এটি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে থাকে এবং তারপরে যে ব্যথা ও বেদনার ধরণের পরিস্থিতি অনুসারে পরিস্থিতি অনুসারে চিকিত্সা ও ব্যথানাশকদের বর্ণনা করেন।
- প্রতিরোধ চিকিত্সার চেয়ে ভাল, তবুও খারাপ আচরণ এড়ানো যা ব্যথা বাড়ায় এবং মেরুদণ্ডকে দুর্বল করে।
- অনুশীলন যা মেরুদণ্ডের শক্তি বৃদ্ধি করে এবং বহন করে।
- চিকিত্সা সময়কালে সম্পূর্ণ আরাম।
- অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা পিছনে ব্যথার অন্যতম সাধারণ কারণ।
- ম্যাসেজ দ্বারা শারীরিক থেরাপি।
- সুদূর ওষুধ এবং চিনা সূঁচ।