পা ফাটিয়ে ফেলা
পায়ের ফ্র্যাকচার হ’ল পায়ের তলগুলিতে ফাটল বা ক্ষতগুলির উপস্থিতি, বিশেষত হিল বা আঙ্গুলের অঞ্চলে এবং এটি ত্বকের ঘনত্বের কারণ, যা সিংহের স্থিতিস্থাপকতা এবং ক্ষতি হ্রাস করে, এবং এই ফাটলগুলি হাঁটার সময় পায়ে ব্যথা হতে পারে, বিশেষত যদি ব্যক্তি চর্বিযুক্ত হয়, বা ঘুমের মধ্যে ব্যথা সৃষ্টি করে এবং এই ফাটলগুলি ময়লা এবং জীবাণু সংগ্রহের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ এবং ত্বকে প্রদাহ হতে পারে, এবং পায়ে অস্বস্তিকর দৃশ্য ছাড়াও দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ হতে পারে।
ফাটল পায়ের কারণ
- জুতো ছাড়া ঘরের বাইরে হাঁটুন বিশেষত জমি শুকনো এবং শক্ত থাকলে।
- স্বাভাবিকের চেয়ে ওজন বাড়ানো যা পায়ে বোঝা।
- পা নাড়াতে না দিয়ে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়ানো, ফলস্বরূপ রক্তের সাথে রক্তের পায়ের ত্বককে পুষ্ট করে এমন রক্তনালীগুলিতে শক্ত হওয়া।
- কোনও পুরুষের আকারের চেয়ে ছোট জুতো পরুন যা জুতোর বাইরে ঝুলে থাকা মানুষের অংশগুলি ছেড়ে দেয়।
- নিম্ন আর্দ্রতা অর্থাৎ গ্রীষ্মে খরা, শীতে চরম শীত।
- পূর্ণ, বৈচিত্রময় খাবারের অভাব, ভিটামিনের ঘাটতি এবং শরীরে জিংক ধাতুর মতো কিছু খনিজ সৃষ্টি করে।
- হাইপোথাইরয়েডিজম।
- ডায়াবেটিস।
পায়ের ক্র্যাকিংয়ের চিকিত্সা করুন
- চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান যিনি শর্তটি নির্ণয় করতে পারেন, কারণগুলি সনাক্ত করতে পারেন, ত্বকের জন্য উপযুক্ত মলম বর্ণনা করতে পারেন, পাশাপাশি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির পরামর্শ দেন যা কারণগুলি সরিয়ে দেয়।
- দিনে দুবার একটি রেচক মলম ব্যবহার করুন; একবার সকালে কাজ করতে যাওয়ার আগে, এবং আবার সন্ধ্যায়
- হিলে ত্বক ঘন করতে কুলার ব্যবহার করুন।
- প্রচুর পরিমাণে তরল বিশেষত জল পান করুন, তারা ত্বকের নমনীয়তা সরবরাহ করে।
- টাইট জুতো পরেন না।
- পরিবারের রেসিপি ব্যবহার করে চিকিত্সা:
- চালের জল ব্যবহার করে, দুই কাপ ভাত দিয়ে চার কাপ পানিতে ছড়িয়ে দিন, ভাতের মাড় পান, তারপরে এটি একটি পরিষ্কার পাত্রে ফেলে দিন, এক চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন এবং প্রতি ঘণ্টায় এক চতুর্থাংশ এই দ্রবণ দিয়ে আমাদের পা ভিজিয়ে রাখুন প্রায় এক সপ্তাহের জন্য দিন সমাধান ক্র্যাকিং হ্রাস করে।
- রাতে এক সপ্তাহের জন্য পার্সলে গুঁড়ো ব্যবহার করুন। পার্সলে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে রয়েছে These এই ভিটামিনগুলি ক্ষতগুলি নিরাময় এবং জীবাণুমুক্ত করতে সহায়তা করে এবং এমন একটি পদার্থ তৈরি করে যা ত্বকে কোমলতা এবং কোমলতা দেয়।
- শরীরের স্বাস্থ্যকর পুষ্টি যাতে এটি খনিজগুলি সহ সমস্ত পুষ্টিকর হয়, তা খাদ্যে বৈচিত্র্যকরণ, ফল, মাছ, দুধ, পনির, লেবু এবং জলপাই তেল খাওয়ার দ্বারা করা হয়, আমরা যে পরিমাণ খাবার খাই তা নয়, গুণগত মান আমরা খাওয়া খাবার।