ক্ষুধার্ত বোধ করা স্বাভাবিক, তবে অতিরিক্ত অনুভূতি এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের অসুবিধা কাজ এবং অধ্যয়ন ব্যাহত করে এবং সম্ভবত ক্ষুধা ও স্থায়ীত্ব বোধ হয় এবং ব্যক্তিটিকে প্রচুর পরিমাণে এবং এর কারণগুলি খেতে বাধ্য করে:
উত্পাদিত খাবার: তারা এমন রাসায়নিক তৈরি করে যা শরীরকে হরমোনগুলি পূর্ণরূপ থেকে বাছাই করা থেকে বিরত করে এবং এর মধ্যে অনেকগুলি ক্রমাগত ক্ষুধা এবং খাবারের চাহিদা অনুভব করার স্থায়ী অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে।
২. শক্তিশালী ওষুধ: কিছু রোগীর অত্যধিক ক্ষুধা সৃষ্টি করে, বিশেষত যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ড্রাগ গ্রহণের ক্ষেত্রে।
৩. দ্রুত খাওয়া: কিছু টেলিভিশনের আগে বা কর্মক্ষেত্রে খাবার খান, তবে বিশ্ববিদ্যালয় এবং বিশেষায়িত প্রতিষ্ঠানগুলির দীর্ঘ গবেষণার পরে, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এই আচরণগুলি ব্যক্তিকে তার খাবারে সাধারণত খাওয়া স্বাভাবিক পরিমাণে দ্বিগুণ বা গুণিত করতে পরিচালিত করে, যা স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে ক্ষুধা বোধ করা ছাড়াও।
৪) তৃষ্ণার্ত বোধ করা: অনেকে ক্ষুধার্ত হয়ে পড়ার কারণে হাঁচি খায় বা মনে করেন যে জল খাওয়ার বা তরল পরিবর্তে তাদের খাবার পাকা হয়েছে।
৫. রোগ: যেমন শরীরের মধ্যে পরজীবী এবং বিদেশী সংস্থাগুলির উপস্থিতি, যা শরীরের প্রধান অ্যাসিড এবং উপাদানগুলির শোষণের কারণে ক্ষুধার এক ধরণের অনুভূতির জন্ম দেয় এবং অবশ্যই এই ক্ষেত্রে অবিলম্বে চিকিত্সকের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন ।
Ired. ক্লান্ত ব্যায়াম: দীর্ঘ দূরত্বের হাঁটাচলা, জগিং এবং সাঁতার শরীরের জন্য খুব ভাল খেলা, তবে তারা ক্যালোরি হারানোর পরিবর্তে প্রচুর পরিমাণে খাবার খায় যা মনে হয় ক্ষুধার্ত বলে মনে হয় এবং প্রচুর ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলেছে।
Disc. অস্বস্তি ও একঘেয়েমি অনুভূতি: শারীরিক বা মানসিক সমস্যা যা মানুষকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এই স্নায়ু সময়ে, ব্যক্তি কোনও পরিমাণে খাবার এবং একটি দুর্দান্ত এবং সুস্বাদু জাত দেখতে পান এবং সীমাহীন পরিমাণে প্রতিদিন 7 টিরও বেশি খাবার গ্রহণ করেন।
৮. ঘুমের সময়ের অভাব: আপনি পর্যাপ্ত ঘুম এবং শরীরের শিথিলতা না পেলে আপনার শরীরের শক্তি শেষ হয়ে যায়। আপনি যখন প্রচুর পরিশ্রম করেন, বিশেষত শারীরিক কাজে, আপনার প্রচুর পরিমাণে শক্তি হারাতে হবে। কেউ কেউ অবিরাম ক্ষুধা নিয়ে অনেক খাবার খেতে যান।
প্রচুর পরিমাণে জলের পাশাপাশি স্যুপগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং আপনার পছন্দের খাবারের ধরণের পাশাপাশি শরীরের চর্বি ও রাসায়নিকের পরিচয় দেওয়া এবং খারাপ স্বাস্থ্যের অভ্যাসগুলি এড়ানো এবং প্রয়োজনে খুব গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়, আশা করি এটি চির ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে না।