গন্ধ অনুভূতি
Usশ্বর আমাদের যে পাঁচটি ইন্দ্রিয়কে আশীর্বাদ করেছেন যার মধ্য দিয়ে আমরা বাইরের বিশ্বের সাথে সংযোগ স্থাপন করেছি, গন্ধ অনুভূতি হ’ল একটি শক্তিশালী ইন্দ্রিয়গুলির একটি রাসায়নিক অনুভূতি, স্বাদ এবং অনুভূতি এবং অনুভূতির বোধের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত, এর সাথে এই জ্ঞানের শক্তি দুর্বল করে তোলে বয়স এবং এছাড়াও সংক্রামিত সাইনাস সংক্রমণ, বা গাড়ি, চুলা এবং গন্ধের ধোঁয়া যেমন ক্ষতিকারক গ্যাসের শ্বসন ছাড়াও দূষণের এক্সপোজার, এবং এর কারণে আমরা গন্ধ অনুভূতির গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করব এবং যত্ন এবং শক্তিশালী করার ব্যবহারিক উপায় ways
গন্ধবোধের গুরুত্ব
- ফুসফুসে প্রবেশ করে বাতাসের প্রাথমিক কাজ।
- ধুলো এবং গ্রানুলগুলি থেকে শ্লেষ্মা দিয়ে এটি বাতাকে বিশুদ্ধ করুন।
- বায়ুকে ময়শ্চারাইজ করুন এবং এটি মানব দেহের অভ্যন্তরীণ তাপের সাথে ফিট করতে উষ্ণ করুন।
- সাইনাস দ্বারা স্রাবিত শ্লেষ্মার গলা এবং গলা উভয়কেই শুদ্ধ করুন।
গন্ধ অনুভূতি জোরদার করার টিপস
- জিংক সমৃদ্ধ এবং গন্ধের অনুভূতিকে সমর্থন ও জোরদার করার জন্য প্রয়োজনীয় খাবার খাওয়া, কারণ এই খনিজটি খাওয়ার ব্যর্থতা নাকের গন্ধ নেওয়ার ক্ষমতাকে দুর্বল করে তোলে এবং এই কারণেই শীতের ক্ষেত্রে গন্ধ অনুভূতি হ্রাসের পিছনে এবং ঠান্ডা, কারণ এটি দস্তার দেহের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে এবং এতে সমৃদ্ধ খাবার লেবুজস, সূর্যমুখীর বীজ, মসুর, মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার যেমন মাছ।
- স্যালাইনের সাথে নাকের আশেপাশে জমা হওয়া ধুলা এবং ধূলিকণা থেকে মুক্তি পেতে স্যালাইন দিয়ে নাকটি ধুয়ে ফেলুন।
- কফিকে কয়েকবার গন্ধ দিন, যা গন্ধকে ভাল গন্ধ ও আলাদা করতে সাহায্য করে এবং গন্ধের পার্থক্যের জন্য পারফিউম বিক্রির দোকানে গ্রাউন্ড কফি ব্যবহার করে।
- অনুশীলন রক্ত সঞ্চালনকে সক্রিয় করে, যার ফলে গন্ধের ধারণাটি উন্নত হয়।
- শীতের সময়, যে বায়ুটি শ্বাস নেওয়া হয় তা অবশ্যই আর্দ্র এবং শুকনো নয়, যাতে গন্ধ নষ্ট না করে।
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন, এটি স্নায়ু কোষকে মেরে ফেলার ফলে গন্ধের অনুভূতিকে দুর্বল করে যা নাকের গন্ধ মস্তিষ্কে স্থানান্তর করে।
- গরম খাবারগুলি থেকে দূরে থাকুন যা শ্লেষ্মার নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে।
- নাকের ভিতরে নির্দিষ্ট ডিগ্রি আর্দ্রতা বজায় রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
- সাইনাস ইনফেকশনের ক্ষেত্রে, অনুনাসিক স্রাবের পরিমাণ হ্রাস করার জন্য, দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া ভাল।
- গন্ধের ধারণাটি শক্তিশালী করতে অ্যাবাকাস তেল ভাল।
- পরিষ্কারের পণ্যগুলি থেকে দূরে থাকুন, যা রাসায়নিকগুলিতে ইনস্টল করা হয় এবং তাদেরকে সাদা ভিনেগার এবং সোডা কার্বনের প্রাকৃতিক ডিটারজেন্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, এভাবে নাককে রাসায়নিকের শ্বাসরোধ থেকে রক্ষা করুন।
- ব্যায়াম অনুশীলন ঘনত্ব এবং মনোযোগ মাধ্যমে গন্ধ অনুভূতি বৃদ্ধি, এবং গন্ধ এবং সুগন্ধযুক্ত তেল পার্থক্য করার চেষ্টা করুন।