গম জীবাণু .ষধি
গমের জীবাণু এমন একটি bষধি যা প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর সুবিধাগুলি ধারণ করে। এটিতে অসম্পৃক্ত চর্বি, শর্করা, প্রোটিন, উচ্চ ফাইবার এবং কয়েকটি ভাল স্বাস্থ্য শর্করা রয়েছে, এগুলির সমস্তই গমের দ্বারা হারিয়ে গেছে কারণ ভ্রূণই ক্ষুদ্র অংশ হিসাবে দায়ী। গম স্পাইক খাওয়ানোর জন্য, এবং নাকাল এবং উত্তোলনের সময় নিষ্পত্তি করা হয় ময়দা এর আকার ছোট হওয়ার কারণে এবং রাখার এবং সংরক্ষণের অসুবিধার জন্য obtain
উপকারিতা
- ক্যান্সারের চিকিত্সা: এটি রুটিতে ব্যবহৃত ফেরেন্টযুক্ত ভেষজ খাওয়ার মাধ্যমে করা হয় এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি অবিরাম গ্রহণ করা শরীরকে মারাত্মক কোষ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে এবং শ্বেত রক্ত কোষের বৃদ্ধি হ্রাস করতে সাহায্য করে, ফলস্বরূপ বৃদ্ধি পায় যা রোগীর কেমোথেরাপির সংস্পর্শে।
- বাতের চিকিত্সা: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে গমের জীবাণু bষধিটি দিনের বেলা বেশ কয়েকবার খাওয়া, বাতের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় (বাত) কারণ এই গাছটি বেঁচে থাকে এবং দ্রুত ব্যথা উপশম করে এবং চিকিত্সা অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রতিস্থাপন করে।
- রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করুন, দশ দিনের জন্য প্রতিদিন এক চতুর্থাংশ কাপ ভেষজ খাওয়া, তবে এটি শর্করার অনুপাত কমিয়ে দেয়, শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইড।
- স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন এবং বজায় রাখুন, কারণ এতে ওমেগা -3 এর একটি উচ্চ অনুপাত রয়েছে, উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা দেহের উদ্বেগ এবং টান থেকে মুক্তি দেয়।
- হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য বজায় রাখা, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে, ভিটামিন বি এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গ্রুপ এবং ফলিক অ্যাসিড, যা ধমনীগুলিকে রক্ষা করে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে, কারণ পদার্থের উপস্থিতি রয়েছে ।
- এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে দেহকে রক্ষা করুন, মস্তিষ্কের কোষগুলির কাজের জন্য দায়ী ফ্রি র্যাডিকেল নামক একটি রোগ, কারণ এতে ভিটামিন (ই) বেশি রয়েছে।
- ডিটক্সিফিকেশন এবং রক্তে গ্লুকোজ বজায় রাখা, শুধুমাত্র ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নয়, সকল মানুষের জন্য।
টিপস ব্যবহার করার সময়
- নিষ্কাশনের অবিলম্বে ভেষজটি ব্যবহার করুন এবং বাতাসের যে কোনও উত্সের সংস্পর্শে এড়াতে হবে; এর দুর্নীতি এবং প্রভাবের গতির জন্য, কারণ এগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা দেহের জন্য দুর্দান্ত উপকার করে।
- ভেষজ সংরক্ষণ না করা, কারণ এটি যদি সংরক্ষণ করা হয় তবে এর স্বাদ বদলে যায় এবং এর সমস্ত পুষ্টি হারাবে।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত লোকেরা গমের জীবাণু খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
কিভাবে তাদের প্রস্তুত
- বিভিন্ন রূপে খাওয়া যেতে পারে, চা, বা প্যানকেকস, বা কেক, বা ময়দা দিয়ে প্যাস্ট্রি যুক্ত করা যেতে পারে, এবং ভেষজটি ছোট ব্যাগ আকারে সংরক্ষণকারীগুলিতে যুক্ত করা হয়, বা কিছু ধরণের ময়দা, ওট এবং ক্যান যোগ করতে পারে শুকিয়ে নেওয়া।