কফির উপকারিতা
যারা এক কাপ গরম কফির সাথে তাদের দিন শুরু করতে পছন্দ করেন না এবং যারা নিদ্রাহীন বা ক্লান্তি বোধ করেন এবং প্রতিদিনের কাজ করতে অক্ষম হন, তাদের জন্য কফি প্রথম পানীয় এবং আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয় মানুষ এবং বিভিন্ন বয়সের বিশাল অনুপাত; এবং যেহেতু অনেকেই এই পানীয়টির উপযোগিতা জানেন না, তাই আমরা আপনার দেহের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বেনিফিট সম্পর্কে কথা বলব:
- দেহে রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়, কারণ তারা অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠের আস্তরণের কোষগুলিতে উত্পাদিত নাইট্রিক অক্সাইডের অনুপাত বাড়িয়ে তোলে এবং এইভাবে পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং এটি পৌঁছানোর জন্য সর্বদা কম কফিনের দিকে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা কম পরিমাণে ক্যাফিন রাখে contain ; কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে।
- এটি দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, কারণ এটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ, এইভাবে হৃৎপিণ্ডকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে।
- শরীরচর্চা এবং পারফরম্যান্সের পারফরম্যান্স বাড়াতে এবং বিশেষত কোচ এবং অ্যাথলেটদের ফুটবল খেলোয়াড় এবং অন্যদের জন্য শরীরের দক্ষতা উন্নত করুন, বিশেষত যখন কোনও ব্যক্তি কয়েক ঘন্টা ঘুমায়।
- এটি লিভারকে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, যেমন সিরোসিস এবং ক্যান্সার; কারণ এগুলিতে প্রক্সানথাইন নামে প্রচুর পরিমাণে একটি পদার্থ রয়েছে যা রাসায়নিকের গতি হ্রাস করে যা ক্যান্সার কোষ এবং সিরোসিসের জন্য দায়ী কোষগুলির বিকাশকে উদ্দীপিত করে।
- এটি শরীরকে ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে কারণ এটি এইচআইএপিপি নামক একটি উপাদান নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে যা অগ্ন্যাশয়ে বিষাক্ত।
- পারকিনসন রোগ থেকে সুরক্ষা দেয়, যা শরীরের চলাচল করার ক্ষমতা এবং মস্তিষ্ককে স্বাভাবিকভাবে তার কার্য সম্পাদন করতে প্রভাবিত করে।
- দাঁত ক্ষয় রোধ করুন, কারণ এতে ট্যানিনের একটি বৃহত অনুপাত রয়েছে যা মুখের মধ্যে এবং দাঁতগুলির মধ্যে পলির অনুপাত কমিয়ে দেয় এবং এইভাবে গহ্বর গঠনে বাধা দেয় এবং ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধি ও প্রসারণ হ্রাস করে, বিশেষত স্ট্রেপ্টোক্কাস দাঁতে ক্ষয় হতে থাকে। যদি মুখের মধ্যে থাকে exist
- মাথা ব্যথা এবং মাথা ব্যথা উপশম করে; এটি রক্তনালীগুলির ভলিউম হ্রাস করে এর জন্য দায়ী মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলিকে প্রভাবিত করে।
- এটি মানুষকে অনেক মনস্তাত্ত্বিক এবং স্নায়বিক সমস্যাগুলির সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করে, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে হতাশা।
- এটি শরীরের ক্লান্তি এবং ক্লান্তি অনুভূতি হ্রাস করে কারণ এতে অ্যাডেনোসিন নামক একটি উপাদান রয়েছে যা শরীরের কোষগুলিতে ব্যথা রিসেপ্টরগুলি সক্রিয় করার জন্য দায়ী, বিশেষত যদি ব্যায়ামের আগে নেওয়া হয়, যার জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা এবং শক্তি প্রয়োজন।
- ত্বক এবং ত্বকের কোষের স্বাস্থ্য বজায় রাখে, যাতে তাদের বহুবিধ রোগের প্রবণতা থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বকের ক্যান্সার, যৌবনের বড়ি, একজিমা থেকে রক্ষা করা যায়।