কাশি
শীতকালে উপরের শ্বসন সংক্রমণ একটি সাধারণ রোগ, ফ্লু ঠান্ডা, ঠান্ডা বা সাইনোসাইটিস হওয়ার সাথে সাথে বিভিন্ন ভাইরাস আরও বেশি বেড়ে যায়। ), এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগ। ক্যাটরারহ এই রোগগুলির মধ্যে অন্যতম সহজ, অস্বস্তি হওয়া সত্ত্বেও এটি রোগীর পক্ষে ঘটে। সর্দি সংক্রমণের জন্য চিকিত্সা হ’ল পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া এবং ঘরের পরিবেশকে উষ্ণ করা এবং আরও জল এবং তরল খাওয়া।
হাঁচি, কাশি, বা তার ডায়েটের সংস্পর্শে আসার পরে ব্যক্তির বস্তুগুলিকে স্পর্শ করে অনুনাসিক বা মৌখিক নিঃসরণের সংস্পর্শে একজনের থেকে অন্য ব্যক্তিতে ফ্লু ভাইরাস সংক্রমণ ঘটে।
কীভাবে ঠান্ডা থেকে মুক্তি পাবেন
সর্দি-কাশির চিকিত্সা, প্রচুর বিশ্রাম নেওয়ার পাশাপাশি সাধারণ লক্ষণগুলি করা এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য কিছু ওষুধ সেবন করা এবং মানুষের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের সুবিধার্থে এই জিনিসগুলির মধ্যে রয়েছে:
- গরম পানীয় পান করুন: গলা এবং ভিড়ের ব্যথা কমানোর সুবিধার্থে গ্রিন টি বা কালো খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পানীয়গুলি কাশি কমাতেও সহায়তা করে এবং গরম পানীয়গুলি মধুর সাথে মিষ্টি করতে পারে।
- ভিটামিন এ গ্রহণ: কমলা, র্যাপসিড, ব্রকলি ইত্যাদিতে ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট is অধ্যয়নগুলি সর্দিজনিত সংক্রমণের ক্ষেত্রে ভিটামিন সি এর উচ্চ মাত্রা এবং এটির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং সংক্রমণের প্রকোপগুলি হ্রাস করার ক্ষেত্রে কার্যকারিতা পরীক্ষা করেছে। এই অধ্যয়নগুলিতে পরামর্শ দেওয়া হয় যে দিনে দিনে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন সি গ্রহণ করা সর্দির সময়কাল হ্রাস করতে পারে তবে আরও প্রমাণের প্রয়োজন। প্রকৃতপক্ষে, এক হাজার মিলিগ্রাম ডোজে ভিটামিন সি ট্যাবলেট গ্রহণ করার সময় অনেকের মধ্যে লক্ষণগুলির উন্নতি হয়, আবার অন্যদের আরও ভাল হতে 1,000 মিলিগ্রাম গ্রহণ করা প্রয়োজন। ভিটামিন সি এর একটি উচ্চ মাত্রা ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাবের সাথে সম্পর্কিত।
- রসুন খাওয়া: অনেক লোক বিশ্বাস করে যে রসুন সর্দি-কাশির জন্য কার্যকর, তবে এই বিশ্বাসকে সমর্থন করে এমন গবেষণা বিতর্কিত এবং এর আরও প্রমাণ প্রয়োজন। এছাড়াও, অনেকেই দেখতে পান যে রসুন খাওয়া তার স্বাদ, গন্ধ এবং গন্ধের কারণে সৃষ্ট দেহের নিঃসরণের গন্ধের কারণে বিরক্তিকর।
- চিকেন স্যুপ খান: মুরগির স্যুপ খাওয়া আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে, কারণ উঠতি বাষ্পটি এয়ারওয়ে খুলতে এবং যানজট হ্রাস করতে সহায়তা করে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে মুরগির স্যুপে দেহে প্রচুর উপকারী পুষ্টি থাকে যা শরীরকে শক্তি সরবরাহ করে এবং প্রদাহ প্রতিরোধ করতে পারে।
- একটি উষ্ণ সামুদ্রিক দ্রবণ দিয়ে গার্গল করুন: এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে আধা চা-চামচ টেবিল লবণ দ্রবীভূত করে স্যালাইনের দ্রবণটি তৈরি করা হয়। এই দ্রবণ দিয়ে গার্গলিং গলা নরম করতে এবং গিলে ফেলার সুবিধার্থে সহায়তা করে।
- ঘুমের সময় মাথা তোলা: অনুনাসিক ভিড় কমাতে কুশন যুক্ত করে।
- মেন্থল মলম ব্যবহার করুন: মেনথল অনুনাসিক ভিড় হ্রাস করতে, শুকনো কাশি থেকে মুক্তি এবং গলা নরম করতে সহায়তা করে তবে শিশুদের জন্য মেন্থল ব্যবহার রোধ করে।
- স্যালাইন সলিউশন সমন্বিত অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার: এই সমাধানগুলি নাক খুলে ভিড় কমায় reduce
- দস্তা পরিপূরক: ঠান্ডা লাগার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং সর্দিজনিত প্রকোপগুলি হ্রাস করতে দস্তা কার্যকর প্রমাণ রয়েছে যে এখনও আরও সমর্থন এবং প্রমাণ প্রয়োজন।
- Fumigants ব্যবহার করুন এবং ঘরের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করুন: উষ্ণ বাষ্প নাক খুলতে এবং ভিড় হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- কাশি ওষুধ খাওয়া: খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) জোর দিয়েছিল যে ছয় বছরের কম বয়সী শিশুদের কাশি ওষুধ দেওয়া উচিত নয়। এই ওষুধগুলি এই বয়সের ক্ষেত্রে গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- ব্যথার জন্য উপশম medicationষধ: প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিনের মতো সাধারণ ব্যথানাশক একটি সাধারণ সর্দি-জ্বর সম্পর্কিত ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যাসপিরিন 3 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের ব্যবহার করা উচিত নয়। এই বিভাগে রে সিনড্রোমের সম্ভাবনার সাথে সম্পর্কিত হওয়ার কারণে চিকেনপক্স বা ইনফ্লুয়েঞ্জা জাতীয় লক্ষণগুলি থেকে সম্প্রতি ফিরে আসা শিশু এবং তরুণদের মধ্যে অ্যাসপিরিন।
সর্দি লাগার লক্ষণ
সর্দি-কাশির সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি সাধারণত এক থেকে 10 দিন অবধি থাকে। এই লক্ষণগুলি সাধারণত সংক্রমণ হওয়ার দুই থেকে তিন দিন পরে শুরু হয়, ভাইরাসের কারণ, দেহের প্রতিক্রিয়া এবং প্রতিরোধের মাত্রার উপর নির্ভর করে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- গনোরিয়া বা অনুনাসিক ভিড়।
- গলায় ব্যথা।
- কাশি.
- মাথাব্যাথা।
- তাপমাত্রায় সামান্য বৃদ্ধি।
- ক্লান্ত ও ক্লান্ত লাগছে Fe
- হাঁচিও যে।
- কানে ব্যথা
- চোখ শুকানো।
- ক্ষুধাহীনতা।
শিশু এবং শিশুদের উপর সর্দি দেখা দেওয়ার লক্ষণগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মতো দেখা যায় এবং শিশুর কান্নার পরিমাণ আরও বাড়তে পারে এবং সংক্রমণ দেখা দিলে ক্ষুধাও কমতে পারে।
সর্দি এবং ফ্লুর মধ্যে পার্থক্য
ফ্লু অনেক ক্ষেত্রে ঠান্ডা থেকে আলাদা, বিশেষত লক্ষণগুলির উত্থান এবং তীব্রতা, উচ্চ তাপমাত্রা এবং ডাক্তারের সাথে দেখা করার প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে। সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে দেখা দেয় এবং কম তীব্র হয় এবং এটি উল্লেখযোগ্যভাবে দেখা দিলে তাপমাত্রা বাড়ায় না। ফ্লু হিসাবে, লক্ষণগুলি দ্রুত এবং আরও গুরুতর দেখা দেয় এবং ফ্লু এক থেকে দুই সপ্তাহ অবধি স্থায়ী হয়।
সর্দি এবং অ্যান্টিবায়োটিক
যেমনটি আমরা উল্লেখ করেছি যে, ভাইরাসগুলি হ’ল সর্দি সংক্রমণের জন্য দায়ী অণুজীবজীব, এবং যেহেতু অ্যান্টিবায়োটিকগুলি (অ্যান্টিবায়োটিকস) ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর, তাই এই অ্যান্টিবায়োটিকগুলির কোনওটিই সর্দির ক্ষেত্রে কার্যকর হবে না। এছাড়াও অ্যান্টিবায়োটিকের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রয়োজন ছাড়াই অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার (ইংরেজি: অ্যান্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স)।