থুতু
ফুসফুসের যে কোনও সংক্রমণ বা সমস্যা দেখা দিলে ফুসফুস থেকে নির্গত হওয়া তরল হিসাবে স্পুটামকে সংজ্ঞায়িত করা হয়, যেখানে বুকের থুতনি লালা বা স্টিকি মিউকাস আকারে আঘাতের ক্ষেত্রে অস্বস্তি সৃষ্টি করে, কারণ এটি একটি অবস্থার দিকে পরিচালিত করে অবিরাম কাশি বা কাশি, শ্বাসকষ্টের সময় বুক থেকে শিস দেওয়া, প্রাকৃতিক শ্বাসকষ্টে সমস্যা এবং অসুবিধা ছাড়াও এই সমস্যাটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা প্রয়োজন, এবং এই নিবন্ধে আমরা কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করার ব্যবস্থা করব থুতন থেকে মুক্তি
কফ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
কয়েকটি সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি রয়েছে যা বুকে জমে থাকা কফটি সরিয়ে দেবে, যথা:
- জলীয় বাষ্প ইনহেলেশন: গরম বাষ্প কফের স্নিগ্ধ টেক্সচারটি নরম করে এবং তরল করে তোলে যা দেহ থেকে বেরিয়ে আসার প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করবে। এটি ফুসফুস থেকে সরে যাওয়া কফের পরিমাণও হ্রাস করে, হয় গরম পানিতে স্নান করে জলের বাষ্প সংগ্রহ না করা পর্যন্ত, যেখানে বাষ্পটি কমপক্ষে দশ মিনিটের জন্য রাখতে হবে। Traditionalতিহ্যগত পদ্ধতিগুলি হ’ল সম্পূর্ণভাবে ফুটতে সসপ্যানে পানির পরিমাণ গরম করতে হবে, তারপরে পাত্রের বিরুদ্ধে মাথা রেখে, পাত্রটি দিয়ে Coverেকে রাখুন, বাষ্প সীমাবদ্ধ করতে, যেখানে দশ ডিগ্রি দশমিক এক দশমিক এই অবস্থানটিতে অবস্থান করা পছন্দ হয় ।
- গরম স্যুপ: চিকেন স্যুপ এক্ষেত্রে সেরা ধরণের খাবার গ্রহণ করা যেতে পারে কারণ এটি শ্বাসকষ্টজনিত ব্যক্তিকে ময়েশ্চারাইজ করে এবং বুকে ক্ষরণ বা থুতু হ্রাস করে।
- জল এবং লবণের গার্গল: লবণ শ্বাসকষ্টকে সংক্রামিত করে এমন ব্যাকটিরিয়া কোষগুলিকে মেরে ফেলে, যা গলা শুকিয়ে যাওয়ার পরিমাণ দ্বিগুণ করে দেয় এবং উষ্ণ জল ব্যথা হ্রাস করে, গলা ময়শ্চারাইজ করার পাশাপাশি, এবং সেরা ফলাফলের জন্য, গারগলকে একাধিকবার পছন্দ করা হয় প্রতিদিন, এবং গারগেল প্রস্তুত করার জন্য, এক চা চামচ টেবিল লবণ এক গ্লাস গরম জলে দ্রবীভূত করা উচিত।
- মধু ও কালো মরিচ: একটি ছোট চামচ জাতীয় গোল মরিচের সাথে এক টেবিল চামচ প্রাকৃতিক মধু মিশিয়ে দিনে দুবার খেয়ে নিন। এই রেসিপিটি দ্রুত ফলাফলের জন্য এক সপ্তাহের জন্য রাখা উচিত, এবং এক চা চামচ মধু দ্রবীভূত করা যেতে পারে এক গ্লাস হালকা গরম জলে, এটি আপনার পেটে দিনে একবার পান করুন।
- আদা চা: তাজা আদা কয়েক টুকরো কেটে উপযুক্ত পরিমাণ জলে সেদ্ধ করে এক কাপ চা pourেলে এক চা চামচ প্রাকৃতিক মধু দিয়ে লাগান। আপনার এটি দিনে কমপক্ষে তিনবার পান করা উচিত। আদা চা পান করাও সম্ভব, এবং সতেজ আদাটির এক টুকরো সামর্থ্য অনুযায়ী চিবানো উচিত।
- লেবু লেবু: লেবুর রসে অনেক পুষ্টি থাকে যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল পদার্থ এবং অনেকগুলি গঠন করে এবং এ কারণে থুতন এবং সর্দি থেকে মুক্তি পেতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল, দু’চামচ লেবুর রস দ্রবীভূত করে এ-তে এক চা চামচ প্রাকৃতিক মধু দিয়ে by হালকা গরম গ্লাস, তিনবার মিশ্রণটি পান করুন।