লিভার হজম সিস্টেমে বৃহত্তম গ্রন্থিযুক্ত অঙ্গ এবং দেহে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। এটি বিপাক, শরীরে ডিটক্সিফিকেশন, প্রোটিন উৎপাদনের একটি কেন্দ্র, অ্যান্টিবডি তৈরির ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা এবং গ্লাইকোজেনের একটি স্টোরের মতো অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াতে অংশ নেয়, বংশগত লিভারের রোগের প্রকোপগুলির জন্যও শরীরকে রক্ষা করতে হবে যেমন: হেপাটাইটিস সি, বা লিভারের সিরোসিস।
এখান থেকে এটি লিভারের গুরুত্ব এবং নিম্নলিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করে এটি বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তার জন্য আমাদের কাছে স্পষ্ট:
- খাদ্য: যখন ভারসাম্যপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়ার সময় এবং অতিরিক্ত খাবার না খাওয়া, কারণ স্থূলতা যকৃতের স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে এবং শরীরের সমস্ত ক্ষতি করার কারণে এবং অবশ্যই মদ থেকে দূরে থাকতে হবে কারণ এটি লিভারকে ধ্বংস করে দেয় ।
- খেলাধুলা: নিয়মিত অনুশীলন করে এবং একটি স্পোর্টস ক্রিয়াকলাপ অনুসরণ করে যেমন প্রতিদিন আধা ঘন্টা হাঁটা, এটি সাধারণভাবে লিভার এবং শরীরকে সুরক্ষা দেয়।
- মেডিসিন: ড্রাগটিতে বেশিরভাগ রাসায়নিক রয়েছে, কারণ লিভার এই পদার্থগুলির দেহকে শুদ্ধ করে এবং শুদ্ধ করে এবং কেবল ডাক্তারের আদেশে ওষুধ সেবন না করার জন্য সতর্ক করে, কিছু ওষুধ লিভারের সিরোসিস হতে পারে, যেমন প্যারাসিটামল যা কাজ করে একটি অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ এবং ব্যথা রিলিভার হিসাবে
- পরিবেশ: ডিটারজেন্ট, স্প্রে এবং কীটনাশকগুলিতে রাসায়নিক পদার্থগুলির যত্ন নেওয়া উচিত কারণ এগুলি লিভারের ক্ষতি হতে পারে। ভেন্টিলেটরটি ভালভাবে বায়ুচলাচল করা উচিত, কারণ এই জাতীয় পদার্থগুলি হেপাটাইটিস ভাইরাসের দিকে পরিচালিত করে। যকৃতে।
- এই লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকলে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত: চোখ বা ত্বকের হলুদ হওয়া, তীব্র পেটে ব্যথা, গা dark় প্রস্রাবের রঙ, মলের রঙ কালো হয়ে যাওয়া, ক্ষুধা হ্রাস, বমিভাব বা বমি বমি ভাব।
লিভার নিরাময় করুন এবং এটি গুল্ম দিয়ে পরিষ্কার করুন
- এটি লাল কিসমিস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য খুব দরকারী।
- ফলের রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এটি লিভারকে সতেজ করে তোলে।
- এক লিটার পানির সাথে আর্টিকোকের পাতা সিদ্ধ করুন এবং মধু দিয়ে মধুর করুন এবং প্রতিদিন এবং 10 দিনের জন্য মাতাল হন।
- জল দিয়ে ফুটন্ত পার্সলে পানি পান করুন।