শরীরে রক্তচাপের অর্থ রক্তনালীগুলির দেওয়ালগুলিতে রক্ত প্রবাহ, যার সময় রক্ত শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং টিস্যুগুলিকে খাওয়ানোর জন্য সঞ্চারিত হয় বা যা “রক্ত সঞ্চালন” নামে পরিচিত। শরীরের রক্তচাপ “পারদ মিলিমিটার” পরিমাপ করা হয় এবং বাড়িতে অবস্থিত বিশেষ ইলেকট্রনিক চাপ ডিভাইস ব্যবহার করে বা ডাক্তারদের অফিসে একটি ম্যানুয়াল ডিভাইস দ্বারা পরিমাপ করা হয়। এই ডিভাইসটিকে “পারদ চাপ গেজ” বলা হয়।
রক্তচাপ পরিমাপ ও নিরীক্ষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপজনিত জটিলতার ভয়ে ঝুঁকি থাকে। উচ্চ রক্তচাপে, এটি হার্টের স্ট্রেসকে বাড়ায়, কারণ হৃদপিণ্ড শরীরের সমস্ত ধমনীতে রক্ত পাম্প করার জন্য আরও প্রতিরোধের এবং প্রচেষ্টা করে, যা দীর্ঘমেয়াদে কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এবং শেষ পর্যন্ত মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। উচ্চ রক্তচাপ স্ট্রোক এবং কিডনি ব্যর্থতার কারণও হয়। নিম্ন রক্তচাপ শরীরের সমস্ত সদস্যের রক্ত সরবরাহের অভাবজনিত কারণে ঘটে, যার ফলে শরীর এবং অঙ্গগুলির টিস্যুতে অক্সিজেন এবং খাদ্য অ্যাক্সেসের অভাব হয়। এটি মস্তিষ্কের আংশিক বা সম্পূর্ণ ধ্বংস ঘটায়, যা নিম্ন রক্তচাপ দ্বারা সর্বাধিক ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যার ফলে ব্যক্তি শরীরে ক্লান্তি এবং সাধারণ দুর্বলতা অনুভব করে এবং চেতনা হ্রাস পেতে পারে, এবং পরিস্থিতি যদি অবিরত অব্যাহত থাকে তবে দীর্ঘ সময় এখানে একটি “সন্তোষজনক” তাদের সম্বোধন করা আবশ্যক।
উচ্চ রক্তচাপের জন্য প্রয়োজনীয় এবং জরুরি চিকিত্সার প্রয়োজন এবং এটি প্রাথমিকভাবে স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্য ব্যবস্থার উপর ভিত্তি করে, যা উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার প্রথম উপায়। নির্দিষ্ট সময়কালে খাওয়ার নিয়ন্ত্রণ এবং প্রোটিন, চর্বি, খনিজ লবণ এবং চর্বিযুক্ত ডায়েট অনুসরণ রক্তচাপের চিকিত্সার গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এছাড়াও, কিডনিতে ব্যর্থতা ব্যতীত কলা, কমলা জাতীয় পটাসিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া, ডায়েটে ফল এবং সবজি রয়েছে। আপনারও ব্যায়াম করা উচিত, আপনার আদর্শ ওজন বজায় রাখা উচিত, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া এড়ানো উচিত এবং ধূমপান বন্ধ করা উচিত। উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা এটির সাথে সংক্রামিত অন্যান্য রোগের চিকিত্সার সাথে সম্পর্কিত, যেমন ডায়াবেটিস বা রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল। এছাড়াও, রক্তচাপের উপর স্বাস্থ্যকর ডায়েটের প্রভাবগুলি পরীক্ষা করার জন্য রোগীর ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং প্রয়োজনে ডাক্তারকে অবশ্যই রোগীর উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধগুলি লিখে দিতে হবে, যা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণে কাজ করে।
নিম্ন রক্তচাপেরও চিকিত্সা প্রয়োজন, এবং চিকিত্সা নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলি উপশম করতে কয়েকটি পদ্ধতির উপর নির্ভর করে। তবে যারা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন তাদের এড়াতে অবশ্যই বিভিন্ন ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে। রোগীর উচিত অ্যালকোহল পান করা এবং পুরোপুরি বিরত থাকা এবং প্রচুর পরিমাণে তরল এবং জল পান করা এবং ধীরে ধীরে যখন করা এবং অগ্রসর হওয়া উচিত। ছোট, কম কার্বোহাইড্রেট খাবার খেয়ে ডায়েটরি লাইফস্টাইলগুলিও পরিবর্তন করা উচিত। দু’জনকে শক্ত বা একে অপরের উপরে স্থাপন করা উচিত নয়, এবং চলাচল ধীর হওয়া উচিত।
চাপ কমিয়ে আনার বিভিন্ন উপায়ও রয়েছে যার মধ্যে নোনতা কিছু খাওয়া সহ সোডিয়াম রক্তচাপ বাড়ায়। কফি এছাড়াও এমন একটি উপাদান যা ক্যাফিন ধারণ করতে রক্তচাপ বাড়ায়। তুলসী, লিকারিস, বিট, বাদাম, দুধ, রোজমেরি, লেবুর রস এবং গাজর ছাড়াও কিসমিসকে রক্তচাপের অন্যতম চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা হয়।