রক্তচাপ
হার্টের প্রতিটি স্পন্দনে হৃৎপিণ্ডগুলি ধমনীর মাধ্যমে শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত পাম্প করার সংকোচন করে। রক্তনালীগুলির দ্বারা উত্পন্ন শক্তি চাপ তৈরি করে, যা সিস্টোলিক রক্তচাপ হিসাবে পরিচিত, এবং ডালের মধ্যে হৃদয় রক্তে পূর্ণ হতে একটু বিশ্রাম নেয়। কার্ডিয়াক বিশ্রামের সময় ধমনীতে সৃষ্ট চাপকে ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ বলে। সিস্টোলিক চাপ হ’ল প্রেসার রিডিংয়ের সংখ্যক, অন্যদিকে ডায়াস্টোলিক প্রেসার হ’ল প্রেস রিডিংয়ের ডিনোমিনেটর।
উচ্চরক্তচাপ
যদি সিস্টোলিক পাঠটি 120 মিমিএইচজি এর চেয়ে কম হয় এবং ডায়াস্টোলিক চাপটি 80 মিমিএইচজি থেকে কম হয় তবে রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে। ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপের প্রথম পর্যায়ে রয়েছে (পর্যায় 1 হাইপারটেনশন) যদি সিস্টোলিক পাঠটি যদি 130-139 মিমি বুধ বা ডায়াস্টলিক চাপের রিডিংগুলি 80-89 মিমিএইচজি থেকে হয়, এবং ব্যক্তি উচ্চ রক্তচাপের দ্বিতীয় পর্যায়ে থাকে (পর্যায় 2 হাইপারটেনশন) যদি সিস্টোলিক প্রেসার রিডিং 140 মিমিএইচজি বা তার বেশি হয় বা ডায়াস্টোলিক প্রেসার রিডিং 90 মিমিএইচজি বা তার বেশি হয়।
উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি
নিম্নরূপে উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে:
প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ
হাইপারটেনশন এক ধরণের প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ। যদি এটি এর দ্বারা সৃষ্ট না হয় তবে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হাইপারটেনশনের 95% ক্ষেত্রে প্রাথমিক হাইপারটেনশন হয়। এটি বলা যেতে পারে যে কয়েক বছরের ধীরে ধীরে এই ধরণের ঘটে occurs
মাধ্যমিক হাইপারটেনশন
হাইপারটেনশন হ’ল এক ধরণের মাধ্যমিক হাইপারটেনসিভ যদি এটি কোনও নির্দিষ্ট ধরণের কারণে হয়। এই ধরণের রক্তচাপের রিডিং প্রায়শই প্রাথমিক ধরণের চেয়ে বেশি are উচ্চ রক্তচাপের মাধ্যমিক ধরণের হঠাৎ ঘটে, এমন অনেকগুলি শর্ত এবং ওষুধ রয়েছে যেগুলি নিম্নলিখিতগুলি সহ গৌণ উচ্চ রক্তচাপের কারণ হয়:
- অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া।
- কিডনির সমস্যা।
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি টিউমার।
- থাইরয়েডের সমস্যা।
- মদ্যাশক্তি।
- কোকেন এবং অ্যাম্ফিটামিনের মতো অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার করুন Use
- কিছু ওষুধ, যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, কিছু ঠান্ডা ওষুধ, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং কিছু ব্যথা উপশমকারী।
যে কারণগুলি উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়
নিম্নলিখিতগুলি সহ কয়েকটি কারণের উপস্থিতি দ্বারা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়:
- ধূমপান.
- গর্ভাবস্থা।
- আফ্রিকান আমেরিকান রেস।
- উচ্চ রক্তচাপ সহ পরিবারের সদস্য থাকা।
- স্থূলতা।
- উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার বা নোনতা খাবার খান।
- মোটর নিষ্ক্রিয়তা।
- বয়স 35 বছর।
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ
আসলে, উচ্চ রক্তচাপের প্রায়শই কোনও লক্ষণ দেখা যায় না, এবং কখনও কখনও মাথা ব্যথা, নাকফোঁড়া এবং মাথা ঘোরা ইত্যাদির মতো ছোট ছোট লক্ষণও দেখা দিতে পারে তবে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনসিভ সঙ্কটের ঘটনা রয়েছে, যেখানে সিস্টোলিক চাপ 180 মিমিএইচজি বা তারপরে পৌঁছেছে বা ডায়াস্টোলিক চাপ 110 মিমিএইচজি এবং তারপরে পৌঁছেছে, এই ক্ষেত্রে রোগী গুরুতর মাথাব্যথা, তীব্র উদ্বেগ, শ্বাসকষ্ট বা অনুনাসিক রক্তক্ষরণে ভুগতে পারে এবং এটি মূল্যবান মনে রাখবেন যে একবার হাইপারটেনশন সংকট দেখা দেওয়ার পরে পরীক্ষাটি পুনরায় পরীক্ষা করা উচিত should , এবং যদি রক্তচাপের রিডিংগুলি স্যুট করা হয় বা আদি ডায়াস্টলিক চাপ হাইপারটেনশন সংকটের উপস্থিতি নিশ্চিত করে তবে এটি সরাসরি জরুরী পর্যালোচনা হওয়া উচিত।
উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা
কিছুটা জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং নিম্নলিখিতভাবে ওষুধের ব্যবহার অবলম্বন করতে পারে:
- লাইফস্টাইল পরিবর্তন: প্রাথমিকভাবে কিছু জীবনধারা পরিবর্তন করে রক্তচাপের বৃদ্ধি হ্রাস করা যায় এবং এড়ানো যায়। এই পদ্ধতির গুরুত্ব হ’ল স্ট্রেস ওষুধের কাজকেও উন্নত করা।
- ওজন হ্রাস যদি কোনও ব্যক্তির ওজন গ্রহণযোগ্য সীমা থেকে বেশি হয়।
- ধূমপান বন্ধকর.
- উচ্চ রক্তচাপ বন্ধের ডায়েটরি পদ্ধতির (ড্যাস) হাইপারটেনশন বন্ধ করার ডায়েটরি পদ্ধতির, যা শাকসব্জী, ফলমূল এবং স্কিমযুক্ত দুধজাত পণ্য বৃদ্ধির নীতির উপর ভিত্তি করে এবং সাধারণভাবে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ফ্যাট গ্রহণ কমিয়ে দেয়।
- প্রতিদিন নেওয়া নুনের পরিমাণ হ্রাস করুন, যাতে 2400 মিলিগ্রাম বা এক চা চামচ চা ছাড়িয়ে না যায়।
- বায়বীয় অনুশীলন, যেমন নিয়মিত হাঁটা, উদাহরণস্বরূপ, দিনে প্রায় 30 মিনিট, সপ্তাহে বেশ কয়েকটি দিন।
- ওষুধ ব্যবহার: অনেকগুলি ওষুধ রয়েছে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা হয়। এটি উল্লেখ করার মতো যে ওষুধটি রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে someষধটি চিকিত্সা হিসাবে বেছে নিয়েছে যেমন কিছু অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার অস্তিত্ব, রক্তচাপের পড়া ইত্যাদি ইত্যাদি, এবং যে গ্রুপগুলি রক্তচাপ হ্রাস করে তাদের মধ্যে রয়েছে:
- অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রূপান্তরকারী এনজাইম (এসিই) ইনহিবিটার এবং চিকিত্সকরা সাধারণত ডায়াবেটিসের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার লোকদের মধ্যে এই ড্রাগ গ্রুপটিকে বেশি পছন্দ করেন।
- অ্যাঞ্জিওটেনসিন রিসেপ্টর ব্লকার (এআরবি)।
- Diuretics। থায়াজাইড জাতীয় ধরণের মূত্রবর্ধক যা চিকিত্সকরা উচ্চ রক্তচাপের বেশিরভাগ মানুষের জন্য ব্যবহার করতে পছন্দ করেন।
- ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার।
- বিটা ব্লকার