পেশী
পেশী মানব দেহের মোটর সিস্টেমের একটি অপরিহার্য অঙ্গ। এগুলি দেহে চলাচলের প্রাথমিক উত্স, স্থান থেকে অন্য স্থানে চলন, দৃ firm়তা এবং উত্থানের রক্ষণাবেক্ষণ এবং মানব দেহের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির গতিবিধির জন্য দায়ী। পেশীগুলি তিন ধরণের মধ্যে বিভক্ত: পরিকল্পিত কার্ডিয়াক পেশীগুলি কেবলমাত্র হৃদয়ে অবস্থিত, অপরিকল্পিত মসৃণ পেশীগুলি রক্তনালী এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির আস্তরণের মধ্যে অবস্থিত, এবং অনৈতিক অনিয়মিত কাঠামোগত পেশীগুলি যা মানবদেহে পেশীগুলির বেশিরভাগ পেশীগুলি গঠন করে, ট্রাঙ্ক এবং হস্তক্ষেপ এবং উত্থানের আন্দোলনের জন্য দায়ী।
দেহের কঙ্কালের পেশীগুলি বৃহত সংখ্যক পেশী কোষকে গঠিত যা মাংসপেশী তন্তুগুলি থাকে, যেখানে এই তন্তুগুলি দীর্ঘ, পাতলা এবং দৃ firm় বান্ডিলগুলির আকারে একত্রিত হয়। এই ফাইবারগুলিতে মায়োসিন এবং অ্যাক্টিন নামে দুটি প্রোটিন স্ট্র্যান্ড থাকে যা পেশীগুলির সংকোচনের জন্য দায়ী। এই তন্তুগুলি (মায়োসিন এবং অ্যাক্টিন ফিলামেন্টস) একটি বিশ্রামের স্থানে স্থাপন করা হয় যা টাইট এবং সংযোগযুক্ত নয় এবং যখন পেশী সংকোচিত হয়, তখন এই থ্রেডগুলি একত্রে আবদ্ধ হয় এবং তাদের দৈর্ঘ্য এবং দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি পায়। যেহেতু কঙ্কালের পেশীগুলি হাড়ের সাথে সাধারণত যুক্ত থাকে, যেখানে প্রতিটি পেশীর একটি উত্স এবং একটি উদ্দীপনা থাকে, তাই পেশী সংকোচনের ফলে হাড় এবং জয়েন্টগুলি ট্রাঙ্ক এবং হাতের অংশে চলাচল করে।
কঙ্কালের পেশী সংশ্লেষের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি অর্জন করে এবং গ্লুকোজ এবং চর্বি পোড়া যা খাদ্যের মাধ্যমে দেহে পৌঁছে যায়, যা অ্যাডেনোসিন ট্রাইফোসফেট (এটিপি) নামে একটি যৌগ তৈরি করে, যা পেশী সংকোচনের প্রধান জ্বালানী। শরীর দ্বারা পরিশ্রমী পেশী প্রচেষ্টার ফলস্বরূপ তন্তু এবং পেশী যত শক্তিশালী হয় ততই শক্তিশালী পেশীগুলির মানবিক পরিশ্রম শক্তিশালী পেশী এবং আরও দৃ ,় এবং আরও নমনীয় হয়ে ওঠে এবং বিভিন্ন ধরণের অনুশীলনকারীদের মধ্যে এটি পর্যবেক্ষণ করা হয় ।
খিল ধরান
পেশীগুলির টান হ’ল একক পেশী বা পেশী গোষ্ঠীর একটি স্বেচ্ছাসেবী সংকোচনের ফলে মাংসপেশিগুলি শক্ত, আঁটসাঁটে এবং ঘা হয়ে যায় এবং কখনও কখনও এই টানাপোড়নের ফলে পেশী ফেটে যায়। পেশী টান সাধারণত পায়ের পা বা পায়ের পেশীগুলিতে দেখা দেয় তবে অন্যান্য পেশীগুলিতেও হতে পারে যেমন পায়ের ighরু, তল, হাত, বাহু এবং বক্ষদেশের পেশী।
পেশীগুলির স্ট্রেনের কারণগুলি
নিম্নলিখিত যে কোনও একটি কারণে মাংসপেশীর উত্তেজনা দেখা দেয়:
- পেশীগুলির রক্তের ইস্কেমিয়া।
- দীর্ঘায়িত অনুশীলনের অভাব হিসাবে অনুশীলন শুরু করার আগে পেশীগুলির কাজের জন্য (উষ্ণতা) তৈরি করবেন না।
- কাজের অভাবে পেশী নিষ্ক্রিয় হওয়ার জন্য পেশী পরিশ্রম প্রয়োজন।
- এই পেশীগুলি হঠাৎ ক্ষতবিক্ষত হয়, যা দেহের পেশীগুলিতে একটি অসাধারণ এবং আকস্মিক চাপ সৃষ্টি করে।
- পেশী ক্লান্তি।
- খরা, যাতে শরীর প্রচুর পরিমাণে তরল হারায়।
- পটাসিয়াম বা ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি।
- একটি উষ্ণ পরিবেশে অনুশীলন করুন।
পেশীগুলির স্ট্রেনের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পেশীগুলির সক্ষমতা অতিক্রম করে এমন একটি পেশী প্রচেষ্টা করুন যেমন ভারী ওজন বোঝা বা দীর্ঘ দূরত্বের জগিং ging
- যদি পায়ের পেশী শক্ত থাকে, তবে তার অন্যতম কারণ হ’ল বিশ্রাম না নিয়ে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা ঘুমের সময় অনুপযুক্ত অবস্থানে পা রাখা।
- ঠাণ্ডা থেকে এক্সপোজার যেমন ঠান্ডা জলের ব্যবহার।
- ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজগুলির অভাবে গর্ভবতী মহিলারা সাধারণত পা এবং ighরু অঞ্চলে পেশীগুলির স্ট্রেনের শিকার হন।
মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এর লক্ষণ
পেশী ফেটে যায় যখন হিংস্র ক্রিয়াকলাপ ঘটে, যেমন হঠাৎ এবং দ্রুত ভারী ভার বহন করা, অনুশীলনের সময়, বা কোনও কাজ শেষ করার সময়, যেখানে পেশী এবং ফাটলের একটি অংশ রক্তনালীতে রক্তক্ষরণের সাথে ঘটে এবং প্রচণ্ড ব্যথা হয়। মানুষের পেশী ফেটে যাওয়ার ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখায়:
- মানুষের মধ্যে ব্যথা, এবং খুব তীক্ষ্ণ এবং একটানা হতে হবে।
- ফোলাভাবের ফলে ফোলাভাব, ঘা এবং কখনও কখনও ক্ষত।
- আহত অংশটি দাঁড়াতে, হাঁটতে বা ব্যবহার করতে অক্ষম।
- লোকটির নখদর্পণীর অসাড়তা এবং পেশী ফেটে যাওয়ার আশপাশের অঞ্চলে দুর্বল সংবেদন অনুভূতি।
পাশের জাং পেশী চিকিত্সা
পেছনের উরুর পেশীটি তিনটি পেশী থাকে যা শ্রোণীটির নীচ থেকে প্রসারিত হয়। এটি পায়ের হাড়ের শীর্ষে একই টেন্ডারটিতে যোগ দেয়। এই পেশীগুলি হাঁটু জয়েন্টকে নমন করে এবং এগুলি জগিং, আরোহণ এবং জাম্পিংয়ের নিম্ন অঙ্গগুলির চলাচলের জন্য দায়ী বলে এগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পিছনের পেশীগুলির ঘা ঘন খেলাধুলার কার্যকলাপে বা যখন এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপ শুরু হয় যেমন জগিং বা ফুটবল ging পেশীগুলির টান (ক্র্যাম্পিং) থেকে শুরু করে পেশীর আংশিক বা সম্পূর্ণ ফাটল পর্যন্ত ঘটনাগুলি।
পেছনের জাং পেশীর একটি পেশী স্ট্রেইন কোনও গুরুতর সমস্যা নয়, তবে পেশী ফেটে যাওয়ার পাশাপাশি পেশী ফেটে যাওয়ার পাশাপাশি ঝুঁকির অন্যান্য লোমযুক্ত সমস্যা যেমন লো লো ব্যথা বা সায়াটিকার মতো পেশী আরও বেশি হয়ে যায়। অতএব, শক্ত করার ক্ষেত্রে মোটরটির সীমাবদ্ধতা সীমিত হবে, এবং অতএব রোগীর পেশীগুলির দীর্ঘস্থায়ীকরণের জন্য ব্যায়ামের প্রয়োজন হবে, পেশীগুলির টান উপশম করতে এবং চলাচলের পরিধি বাড়ানোর জন্য একটি মৃদু ম্যাসেজ ছাড়াও প্রয়োজন।
পাশের উরুর পেশীগুলির পেশী ফেটে যাওয়ার ক্ষেত্রে, রোগী হাঁটতে হাঁটতে, পিছনের উরুর অঞ্চলে এবং নিতম্বের নীচে ব্যথা সহ লোকটিকে আকস্মিক তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারে, বা লোকটিকে বাড়িয়ে দেয়, বা শরীরকে নীচে বাঁকতে থাকে , ভিড় ও আঘাতের পাশাপাশি রোগীর নিম্নলিখিত চিকিত্সার প্রয়োজন হবে:
- পেশী ফেটে চিকিত্সা অবিলম্বে চলাচল বন্ধ করতে শুরু করে।
- কোনও কাপড়ের তোয়ালে বরফ coveredাকা অংশটি ঠান্ডা করুন এবং ত্বক পোড়া হওয়ার ভয়ে সরাসরি ত্বকে তুষার স্থাপন করা এড়িয়ে চলুন। বরফ 20-30 মিনিটের জন্য প্রতি তিন থেকে চার ঘন্টা বা ফোলা কমার আগ পর্যন্ত ব্যবহার করা হয়।
- ফোলাভাব রোধ করতে আক্রান্ত অংশটিকে একটি সংবেদনশীল স্ট্র্যাপের সাথে সংযুক্ত করুন।
- প্রভাবিত অংশটি হৃদয়ে স্তরের তুলনায় উচ্চ স্তরে তুলুন যখন বসে আছেন বা শুয়ে আছেন।
- ব্যথা ও ফোলাভাব দূর করতে ব্যথানাশক নিন।
- কিছু ক্ষেত্রে, পেশী প্রসারিত এবং শক্তিশালীকরণ অনুশীলন করা যেতে পারে তবে থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শের পরে এবং তার তত্ত্বাবধানে। গুরুতর ফাটলে, ভাঙা পেশী তন্তুগুলি প্যাচ এবং ভেঙে দেওয়ার জন্য অস্ত্রোপচার করা উচিত।
- মাংসপেশীর উত্তেজনা কখনও কখনও আক্রান্ত পেশী ছেড়ে দেয়, এটি গুরুতর চাপের সময় আবার আঘাতের ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
পেশীগুলির স্ট্রেনের প্রকারগুলি
চার ধরণের পেশীর স্ট্রেন সনাক্ত করা যায়:
- পেশী টিস্যুতে ফাইব্রোসিস দ্বারা সৃষ্ট পেশী টান, যা সীমিত আন্দোলনের কারণ হয়ে থাকে এবং এই ধরণের পেশীর টান তীব্র ব্যথার সাথে আসে না এবং সীমিত সময়ের জন্য বিশ্রাম প্রয়োজন।
- পটাসিয়াম বা ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতিজনিত পেশীগুলির টান সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে যেমন ক্যালসিয়ামের অভাবের কারণে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে থাকে এবং তীব্র ব্যথা সহ এই ধরণের টান হয়।
- একটি পেশী স্ট্রেন যা সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদেরকে প্রভাবিত করে এবং রাতে ঘুম এবং বিশ্রামের সময় ঘটে।
- শরীরের তরলগুলির অস্বাভাবিক ব্যাধি যেমন যকৃত সিরোসিস বা রেনাল ব্যর্থতার কারণে পেশীগুলির স্ট্রেন হয়, যেখানে শরীরের গহ্বরে তরল জমা হয় যা পেশী আটকানো সৃষ্টি করে।