আল্লাহর নামে এবং প্রার্থনা ও শান্তি আল্লাহর রাসূলের উপর। পর
নিদ্রা আমাদের উপরে God’sশ্বরের এক অসীম আশীর্বাদ, যা দেহ এবং তার সদস্যদের ক্লান্তি এবং ক্লান্তি থেকে শিথিল করে, তার ঘুমের পরে শক্তি জেগে ওঠার পরে মানুষকে জাগ্রত করে তোলে।
ঘুমানোর স্বাস্থ্যকর উপায় সম্পর্কে ব্যক্তির যত্ন নেওয়া উচিত। সে খারাপ ঘুমায় না, কারণ সে ভাল ঘুমায়। তিনি আরও দক্ষ এবং কার্যকর। তিনি দশ ঘন্টা ঘুমাতে পারেন, এবং তার শরীরটি তার প্রয়োজন অনুযায়ী খুব বেশি শিথিল করে না। অন্য পাঁচ ঘন্টা, প্রথম ব্যক্তির বিপরীতে থাকুন, এই সমস্ত কারণ প্রথম ব্যক্তি একটি অস্বাস্থ্যকর ঘুম ঘুমিয়েছিলেন, দ্বিতীয়টি তাঁর ঘুম স্বাস্থ্যকর উপকারী।
রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম ঘুমানোর এই পদ্ধতি নিষেধ করেছেন তা সত্য নয়। তার প্রতিক্রিয়া তখন যখন একজন লোককে তার পেটে শুয়ে থাকতে দেখল, “এটি ঘৃণা যে আল্লাহ ঘৃণা করেন।” , [আবু দাউদ ও ইবনে মাজাহ এবং অন্যরা বর্ণিত, এবং আবু দাউদের বাণী, এবং আল আলবানী সংশোধন করেছেন]।
পেটে ঘুমানো ঘুমের অন্যতম খারাপ উপায় কারণ এর অনেক অসুবিধাগুলি রয়েছে এবং আমরা প্রায়শই অধ্যয়ন এবং গবেষণা সম্পর্কে শুনে থাকি যা পেটে ঘুমানোর ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি প্রমাণ করে, যা নবী করীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম নিষেধ করেছেন। কারণ ঘুমের এই ব্যক্তিটি বুকের বুকটি টিপে পিঠের ওজন সহ চাপ দেয় এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে এটি মেরুদণ্ডের মধ্যে নমনীয়তা সৃষ্টি করে, যা মেরুদণ্ডে অনেক ক্ষয়ক্ষতি এবং ব্যথা হতে পারে, এছাড়াও পেটে ঘুমানো যৌনাঙ্গে সংস্পর্শের দিকে পরিচালিত করে বিছানাপত্রের জন্য যখন এথ আর এইচ প্রবৃত্তি জন্মায় তখন মানুষ, এবং তার প্রচুর পরিমাণে যৌন স্বপ্ন দেখে to
পেটে ঘুমানো ব্যক্তিকে ঘুমের স্বাস্থ্যকর উপায় এবং সে থেকে যে উপকার পাওয়া যায় তা থেকে বঞ্চিত করে। এতে সন্দেহ নেই যে স্বাস্থ্যকর ঘুম যা শরীর ও অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের জন্য সবচেয়ে উপকারী তা হ’ল নবী যে ঘুমটি ব্যবহার করতেন, ইমাম ইবনে আল-কাইয়িম (রহ।) নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম তিনি ঘুমালেন: তিনি তার প্রয়োজনীয় পরিমাণের উপরে ঘুম নেন নি, এবং তার নিজের থেকে প্রয়োজনীয় পরিমাণ থেকে নিজেকে বাধা দেননি এবং এটি পুরোপুরি করেছেন, তাই যদি তিনি তাকে ঘুমোতে আমন্ত্রণ জানান তবে তিনি ঘুমিয়েছিলেন। তার ডান দিক। খাবার এবং পানীয়ের পুরো দেহ, সরাসরি পৃথিবী দ্বারা নয়, এবং ব্রাশগুলির উচ্চ নির্মাতা নয়, তবে তাঁর আদম লেজা লেব ভর্তি করছিলেন, বালিশের উপর শুয়েছিলেন এবং কখনও কখনও তাঁর গালের নীচে হাত রাখতেন। »যাদ আল-মাদ (679 – 680)।
অনেক গবেষণায় ডান পাশে ঘুমের অনেক সুবিধা এবং উপকারিতা নির্দেশ করা হয়েছে। এটি একটি উপকারী যে এই অবস্থানে হৃদয় হালকা কারণ বাম ফুসফুস ডান ফুসফুসের চেয়ে ছোট এবং হালকা, এবং লিভার স্থিতিশীল, এবং আরও বেশি দেহের স্বাচ্ছন্দ্য অর্জন করে।
শেষ পর্যন্ত আমরা Godশ্বরকে অনুরোধ করি যেন তিনি আমাদেরকে মহানবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম ও তাঁর সুন্নাহর হেদায়েতের অনুসারী করুন এবং বিশ্বজগতের .শ্বরকে ধন্যবাদ দিন।